Olá, pode ser tomados juntos ômega 3 e CoQ10? Tomo 2X ao dia depois das refeições.

Sim, não há contraindicação para ingerir os 2 suplementos juntos.

Olá! Pode ser tomado os 2 juntos sem problemas!! Não existe nenhuma contraindicação

Olá, sim! Não há contraindicação de tomar os dois associados.

Olá! Pode sim, não há contraindicação tomar os dois juntos.

Sim, o ômega 3 e a CoQ10 podem ser tomados juntos. Esses dois suplementos são frequentemente utilizados para melhorar a saúde cardiovascular e oferecem benefícios complementares quando consumidos em conjunto.

Ômega 3: O ômega 3 é um tipo de gordura poli-insaturada essencial, conhecida por seus benefícios para a saúde do coração e do sistema circulatório. Ele é encontrado em peixes gordurosos, como salmão, sardinha e cavala, e também pode ser consumido na forma de suplemento de óleo de peixe. O ômega 3 é rico em ácidos graxos ômega-3, incluindo o ácido eicosapentaenoico (EPA) e o ácido docosahexaenoico (DHA), que têm propriedades anti-inflamatórias e podem ajudar a reduzir os níveis de triglicerídeos no sangue, melhorar a saúde das artérias e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

CoQ10 (Coenzima Q10): A CoQ10 é uma substância semelhante a uma vitamina que desempenha um papel importante na produção de energia nas células e atua como um antioxidante. Ela está presente em pequenas quantidades em certos alimentos e também é produzida naturalmente pelo organismo. A suplementação de CoQ10 pode ser benéfica para a saúde do coração, uma vez que desempenha um papel na função cardíaca adequada e pode ajudar a melhorar a capacidade do coração para bombear sangue de forma eficiente.

Tomar o ômega 3 e a CoQ10 juntos pode ser seguro e eficaz, especialmente se ambos forem recomendados pelo seu médico ou profissional de saúde. Geralmente, é recomendado tomar esses suplementos após as refeições, como você está fazendo, pois a presença de alimentos ajuda na absorção dos nutrientes.

Dois ótimos suplementos. Você deve verificar qual é a sugestão de uso. Depedendo da marca, pode mudar de 2x/dia para 3x/dia. Deve olhar tbém qual é a dosagem de cada suplemento. Ômega 3, deve ser de 1000 a 2000mg /dia e CoQ10, de 100 a 200mg.