Olá! Mandei manipular a vitamina D3 de 50.000UI para tomar uma vez por semana como recomendado, mas

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Olá! Mandei manipular a vitamina D3 de 50.000UI para tomar uma vez por semana como recomendado, mas as cápsulas são grandes demais e tenho dificuldade para engolir, posso abri-las e tomar o pó misturado com água?
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