Olá!Gostaria de saber se realmente é válido a suplementação de algumas vitaminas para pacientes
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Olá!Gostaria de saber se realmente é válido a suplementação de algumas vitaminas para pacientes que sofrem de depressão/ansiedade, como: metilfolato, metil B12, omega 3, vitaminas d3 e b3, o chamado SAME, enfim...há alguns estudos e evidências aparecem na mídia mostrando bons resultados, procede?
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Não somente esses nutrientes. Há estudo evidenciando benefícios do 5htp que é um tipo de aminoácido permeável a barreira hematoencefálica chegando ao cérebro e favorecendo o aumento dos níveis de serotonina. Ômega 3 também há estudos relacionando melhora do humor. Magnésio atuando como relaxante diminuindo as tensões e funcionando como um calmante natural. Pasme você até a creatina tem estudo que mostrou benefício na função cognitiva e na melhora do humor. Enfim há diversos nutrientes. Mas não seja tolo de se automedicar e correr o risco de fazer um cocô caro. O ideal é buscar um médico acostumado a trabalhar com essas substâncias e com experiência prática.
Boa sorte.
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Mostrar especialistas Como funciona?
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A suplementação dessas vitaminas pode sim ser benéfica para pacientes com transtornos de humor, desde que previamente avaliada sua deficiência, o que nem sempre consta como abaixo de valores de referência em exames de laboratório. O ideal é consultar um profissional capacitado para uma boa avaliação clínica e laboratorial que indique a você a suplementação ideal a ser utilizada. Muita saúde!
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A deficiência de vitaminas e minerais podem sim levar a quadros de depressão, ansiedade e diversos outros problemas de saúde.
Portanto, a suplementação, em casos em que houver deficiências desses nutrientes, pode auxiliar no tratamento. É importante ressaltar que o excesso de vitaminas também pode causar problemas de saúde, sendo indicado que o tratamento seja acompanhado por profissional qualificado, como médico ou nutricionista. Além de ser importante a investigação da causa dessas deficiências, pois nem sempre são justificadas somente por dieta inadequada, podendo ser um sinal de alterações metabólicas mais graves.
Portanto, a suplementação, em casos em que houver deficiências desses nutrientes, pode auxiliar no tratamento. É importante ressaltar que o excesso de vitaminas também pode causar problemas de saúde, sendo indicado que o tratamento seja acompanhado por profissional qualificado, como médico ou nutricionista. Além de ser importante a investigação da causa dessas deficiências, pois nem sempre são justificadas somente por dieta inadequada, podendo ser um sinal de alterações metabólicas mais graves.
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Olá! Boa tarde.
Vale salientar que cada caso é um caso, cada organismo é um organismo. São necessários alguns exames e algumas avaliações específicas para a determinação do uso de suplementação, que se feita de forma irresponsável, pode causar sérios problemas ao paciente.
Existem vários estudos que relacionam a melhora do quadro de casos de depressão maior e transtorno de ansiedade generalizada, com a suplementação de alguns minerais como o magnésio, o selênio e o zinco; com a suplementação de algumas vitaminas como a D, as do complexo B e o uso de alguns aminoácidos específicos.
Para a correta quantificação das doses e tempo de suplementação, um profissional da nutrição deve ser consultado.
Estou sempre a disposição.
Abraços.
Vale salientar que cada caso é um caso, cada organismo é um organismo. São necessários alguns exames e algumas avaliações específicas para a determinação do uso de suplementação, que se feita de forma irresponsável, pode causar sérios problemas ao paciente.
Existem vários estudos que relacionam a melhora do quadro de casos de depressão maior e transtorno de ansiedade generalizada, com a suplementação de alguns minerais como o magnésio, o selênio e o zinco; com a suplementação de algumas vitaminas como a D, as do complexo B e o uso de alguns aminoácidos específicos.
Para a correta quantificação das doses e tempo de suplementação, um profissional da nutrição deve ser consultado.
Estou sempre a disposição.
Abraços.
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Olá, esses e outros nutrientes são importantes no controle da depressão, contudo é fundamental avaliar função intestinal e se você está com o consumo de probióticos e prebióticos adequados, pois intestino saudável tem mais condições de aproveitar os nutrientes que vc recebe pela alimentação e pela suplementação. Há relação muito íntima entre intestino e cérebro. Aconselho a consultar um nutricionista ou nutrólogo para auxiliá-la.
Especialistas
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