Olá!Gostaria de saber se realmente é válido a suplementação de algumas vitaminas para pacientes
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Olá!Gostaria de saber se realmente é válido a suplementação de algumas vitaminas para pacientes que sofrem de depressão/ansiedade, como: metilfolato, metil B12, omega 3, vitaminas d3 e b3, o chamado SAME, enfim...há alguns estudos e evidências aparecem na mídia mostrando bons resultados, procede?
Não somente esses nutrientes. Há estudo evidenciando benefícios do 5htp que é um tipo de aminoácido permeável a barreira hematoencefálica chegando ao cérebro e favorecendo o aumento dos níveis de serotonina. Ômega 3 também há estudos relacionando melhora do humor. Magnésio atuando como relaxante diminuindo as tensões e funcionando como um calmante natural. Pasme você até a creatina tem estudo que mostrou benefício na função cognitiva e na melhora do humor. Enfim há diversos nutrientes. Mas não seja tolo de se automedicar e correr o risco de fazer um cocô caro. O ideal é buscar um médico acostumado a trabalhar com essas substâncias e com experiência prática.
Boa sorte.
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A suplementação dessas vitaminas pode sim ser benéfica para pacientes com transtornos de humor, desde que previamente avaliada sua deficiência, o que nem sempre consta como abaixo de valores de referência em exames de laboratório. O ideal é consultar um profissional capacitado para uma boa avaliação clínica e laboratorial que indique a você a suplementação ideal a ser utilizada. Muita saúde!
A deficiência de vitaminas e minerais podem sim levar a quadros de depressão, ansiedade e diversos outros problemas de saúde.
Portanto, a suplementação, em casos em que houver deficiências desses nutrientes, pode auxiliar no tratamento. É importante ressaltar que o excesso de vitaminas também pode causar problemas de saúde, sendo indicado que o tratamento seja acompanhado por profissional qualificado, como médico ou nutricionista. Além de ser importante a investigação da causa dessas deficiências, pois nem sempre são justificadas somente por dieta inadequada, podendo ser um sinal de alterações metabólicas mais graves.
Portanto, a suplementação, em casos em que houver deficiências desses nutrientes, pode auxiliar no tratamento. É importante ressaltar que o excesso de vitaminas também pode causar problemas de saúde, sendo indicado que o tratamento seja acompanhado por profissional qualificado, como médico ou nutricionista. Além de ser importante a investigação da causa dessas deficiências, pois nem sempre são justificadas somente por dieta inadequada, podendo ser um sinal de alterações metabólicas mais graves.
Olá! Boa tarde.
Vale salientar que cada caso é um caso, cada organismo é um organismo. São necessários alguns exames e algumas avaliações específicas para a determinação do uso de suplementação, que se feita de forma irresponsável, pode causar sérios problemas ao paciente.
Existem vários estudos que relacionam a melhora do quadro de casos de depressão maior e transtorno de ansiedade generalizada, com a suplementação de alguns minerais como o magnésio, o selênio e o zinco; com a suplementação de algumas vitaminas como a D, as do complexo B e o uso de alguns aminoácidos específicos.
Para a correta quantificação das doses e tempo de suplementação, um profissional da nutrição deve ser consultado.
Estou sempre a disposição.
Abraços.
Vale salientar que cada caso é um caso, cada organismo é um organismo. São necessários alguns exames e algumas avaliações específicas para a determinação do uso de suplementação, que se feita de forma irresponsável, pode causar sérios problemas ao paciente.
Existem vários estudos que relacionam a melhora do quadro de casos de depressão maior e transtorno de ansiedade generalizada, com a suplementação de alguns minerais como o magnésio, o selênio e o zinco; com a suplementação de algumas vitaminas como a D, as do complexo B e o uso de alguns aminoácidos específicos.
Para a correta quantificação das doses e tempo de suplementação, um profissional da nutrição deve ser consultado.
Estou sempre a disposição.
Abraços.
Olá, esses e outros nutrientes são importantes no controle da depressão, contudo é fundamental avaliar função intestinal e se você está com o consumo de probióticos e prebióticos adequados, pois intestino saudável tem mais condições de aproveitar os nutrientes que vc recebe pela alimentação e pela suplementação. Há relação muito íntima entre intestino e cérebro. Aconselho a consultar um nutricionista ou nutrólogo para auxiliá-la.
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