Olá... fui diagnosticada com fascite plantar e como sou alérgica não posso tomar nenhum tipo de anti
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Olá... fui diagnosticada com fascite plantar e como sou alérgica não posso tomar nenhum tipo de antiflamatorio, posso fazer exercícios moderados para aliviar as dores? Outra coisa, chinelo pode intensificar ainda mais as dores?
Desde que não causem dor,pode.O chinelo pode intensificar a dor ou tempo de recuperação.Deve procurar seu médico para ser medicada corretamente.
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Use sapatos altos e com solados firmes. Tenis confortáveis e solados firmes também pode ajudar. Faça alongamento frequente da fáscia plantar após repouso prolongado antes de andar (quando acordar e antes de sair da cama) e faça compressas de gelo. Fisioterapia ajuda muito também. Procure um bom ortopedista.
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