Olá! Eu tomo chá todas as noites durante o jantar, os que mais consumo são de; camomila, cidreira, m

2 respostas
Olá! Eu tomo chá todas as noites durante o jantar, os que mais consumo são de; camomila, cidreira, maçã com canela, erva-doce, hortelã e raramente chá verde e limão com gengibre (porque não gosto MT rsrs) - OBS. TODOS SEM AÇÚCAR! (Me acostumei a beber assim, pq me parece ser mais saudável) ***Então queria saber se consumir chá todos os dias faz mal***. Uma outra observação, eu tento alterar os chás.. cada dia eu tomo um diferente.
Boa noite tudo bem ? Consumir chás sem açúcar é uma excelente forma de se hidratar ao longo do dia . Evite à noite chás com maior quantidade de cafeína como o chá verde , chá mate , chá preto.

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Olá, tudo bem? Camomila pode ajudar na ansiedade. Outro chá bom para tomar a noite que ajuda no sono são melissa e mulungu. Gengibre e limão ajudam na digestão! Mas como tudo na vida, nada de exageros, e cuidado com chás diuréticos (que você terá que compensar aumentando a ingesta de água ou pode acabar te acordando durante a noite) ou chás com cafeína que podem atrapalhar na qualidade do sono!

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