Olá, eu tenho 17 anos e tenho muito, muito medo de vomitar ou de ver alguém vomitando. Pesquisei sob

Olá, tente substituir o pensamento negativista de inacessibilidade, buscando outras opções para acesso aos atendimentos psicológicos (consultórios particulares, rede pública, instituições de ensino que tenham atendimento). Existem linhas diversas de tratamento dentro da psicologia que podem lhe ajudar a lidar melhor com este problema e entender quais significados representam. Independente da metodologia que o psicólogo utiliza, todas lhe levarão ao alívio, entendimento e superação pela clínica. Permita-se rever psiquicamente com auxílio profissional.

Olá, o motivo do seu sintoma pode estar ligado a diversos fatores. Uma fobia geralmente está conectada a muitas outras experiências, medos, traumas etc. Somente um atendimento profissional pode, de fato, te proporcionar um cuidado e um entendimento do que está acontecendo.
Não sei o que te impede de acessar um psicólogo hoje (se são os custos de um atendimento particular, distância, falta de privacidade para um atendimento online...) O mais importante é que, sendo menor de idade, você precisará da autorização do seu responsável para isso. Mesmo que você busque atendimento gratuito, legalmente você precisará dessa autorização. Sugiro que inicialmente, converse com seus pais/responsáveis para expor o fato de que você precisa de ajuda e pontue o quanto isso te incomoda.

Olá! Olha, as fobias realmente podem causar impedimentos significativos na rotina e atrapalham as mais simples tarefas. Imagino que pela sua preocupação algo já está de certa forma ultrapassando algum limite do que você considera possível de conviver. O que posso te dizer é que, para além de um diagnóstico de fobia, o que você relata é um medo e nele podemos pensar formas mais diretas de intervenção. Há a forma de tentar evitar ao máximo o contato com essa situação temerosa ou há também a reflexão sobre o momento, onde você pode aos poucos ir se perguntando "o que de pior poderia acontecer se eu realmente entrasse em contato com isso que me amedronta?". A partir daí você pode compreender melhor quais são seus limites e aos poucos vai poder forçá-los com cuidado para que não sejam eles a tomar frente da vida que é sua.
Desejo melhoras! E sugiro que possa verificar a possibilidade do atendimento na rede pública de saúde.
Um abraço!

Olá! Complementando a resposta dos meus colegas, caso o impedimento seja por questões financeiras, uma boa opção é buscar por atendimentos em clínicas escola. Elas ficam localizadas em universidades e você não pagará nada pelo serviço. Lá, enquanto os alunos se preparam para se tornar psicólogos clínicos, são supervisionados e treinados por profissionais formados e com anos de experiência na área. Você precisará apenas da autorização do seu responsável para iniciar o acompanhamento. Caso ainda não tenham conversado sobre isso, é interessante que faça isso. Não receber o tratamento adequado pode prejudicar ainda mais a sua qualidade de vida. Cuide-se bem!

Olá
Você tem medo do quê?
Medo e controle caminham juntos...
O que você quer controlar e não consegue?

De fato, se trata de uma fobia e não há muito o que se possa fazer sem um tratamento. Procure um/a Psicanalista. Se você tem desejo em se tratar mas por algum impedimento de ordem financeira o atrapalhe, busque mesmo assim pois um analista que se prese pode aceitar um pagamento que seja possível para cada pessoa uma vez que os valores são sempre discutidos no caso a caso e levando em consideração a realidade de cada um.

Olá! Você já tem consciência de que passou por algo muito difícil e que isso trouxe consequências no seu dia a dia. Contudo, há indícios que não houve o processamento d(s) trauma(s), o que gera sintomas físicos e emocionais como repercussão. Há tratamento? Sim, Pain Management + EMDR.

Olá.
Quero começar dizendo que a psicoterapia não está inacessível. Na maioria dos municípios do Brasil, o SUS oferece atendimento psicoterapêutico. Além disto, nas cidades onde existem cursos de Psicologia, você pode conseguir atendimento a custo muito barateado em uma clínica-escola...
Outro recurso muito legal que pode te auxiliar bastante, é a prática diária da Meditação! Indico que você pesquise a Meditação Vipassana (baseada na respiração). E, caso possa investir o valor de 1 cerveja por mês, pode assinar o aplicativo Lojong, de Meditação. Muito técnico e acessível.
Espero ter te ajudado!!! ;-)

Olá! Para tratar a fobia, o tratamento psicológico seria o indicado. Se a psicoterapia está inacessível por uma questão financeira, verifique possibilidade na rede pública e em universidades/faculdades públicas ou privadas em sua cidade ou região próxima. As instituições de ensino que têm o curso de Psicologia disponibilizam tratamento gratuito. Grande abraço.

Olá, bom dia!
Como mencionado anteriormente pelos colegas existem possibilidades de entrar em contato com a psicoterapia através de instituições de ensino e suas clínicas escola, consultas pela rede pública (como os CAPS, por exemplo) ou até particulares que oferecem alguns horários para atendimentos à valores sociais ou mais acessíveis.
Recomendo fortemente que não desista da busca pela psicoterapia, pois é o mais indicado para sua situação!
Um abraço e sucesso!

Olá, o medo de vomitar se iniciou na escola a partir de uma hora experiência negativa ou traumática que vivenciou. A partir daí, me parece que desenvolveu um estresse pós traumático e, consequentemente, acredita que esta situação nunca mais pode se repetir. O desenrolar disto é o transtorno de ansiedade que deve estar te incomodando. Vc tem receio de se alimentar já pensando que poderia vomitar por causa da ingestão de alimentos? Qual a frequência deste medo na sua mente? Ele deixa a sua vida disfuncional? Busque a ajuda de um psicólogo e um psiquiatra para tratar isto. Bom caminho! Abs

Olá!
Existe a possibilidade de vc ter uma condição chamada emetofobia. Se for o caso é uma fobia que traz muitos prejuízos a vida do indivíduo. Desde o medo de comer certos alimentos, escovar os dentes até socialização da mais simples até situações mais arrojadas. Não sei se o seu caso é acompanhando de pânico, afinal o próprio medo de vomitar por si só pode ser um desencadeador de medo e depois a própria emetofobia. Talvez a emetofobia virou o seu modulador emocional, o que é bem relacionado a desregulação emocional. Sinto muito pelo que vc está passando, eu já atendi pacientes emetofóbicos e apesar de difícil, acredite, há tratamento. Indico vc a perceber em que situações ou ambientes aumentam a probabilidade de acontecer, quem sabe vc enxergue alguma correlação. Sugiro terapia comportamental dialética ou EMDR :)
Desejo melhoras.

Olá. Se por acaso nada do descrito acima for possível, seja por quaisquer impedimentos, você pode tentar algo chamado Inundação. Contudo, é algo que gera bastante desconforto (pois obriga você a tolerar o que está tentando evitar), mas se conseguir suportar pelo tempo suficiente (em torno de 40 minutos), seu cérebro se habitua ao que está acontecendo, perdendo a reação de luta e fuga em relação quanto ao que você teme. Com isso, essa fobia enfraquece e para de ser um empecilho para você.

Olá!! Toda e qualquer situação que gere desconforto, angustia ou sofrimento merece atenção e cuidados. Sugiro que busque ajuda profissional, onde será possível entender e identificar as causas do seu sofrimento e assim traçar a melhor estratégia de tratamento. Verifique sua rede de apoio, você pode encontrar muitas alternativas (ubs, clinicas de faculdades, clinicas particulares entre outras).

Olá, bom dia!
Penso que você já tenha buscado através das sugestões dos colegas profissionais acima a existência de psicoterapia através de instituições de ensino, as faculdades. Elas possuem um atendimento social nos SPA’s, - Serviços de Psicologia Aplicada, que tem como objetivo a prestação de serviços psicológicos à comunidade e a formação acadêmica dos estudantes da mesma. Recomendo que não desista de buscar um profissional, psicólogo, você terá um acolhimento, um acompanhamento e te ajudará a ressignificar essa e outras questões da sua história de vida.

Oriento você a procurar um profissional para analisar a função desse medo na sua vida. Fica dificil se não impossível, descrevermos o que você pode fazer em especifico, sem conhecermos o seu caso, a sua história de vida...
O que me chama a atenção no que você discorre, é sobre os psicólogos serem inacessíveis. Qual o sentido dessa inacessibilidade você quer dizer?
Busque uma análise! Espero ter ajudado. Grande abraço!

Reitero que nenhuma técnica psicológica deve ser aplicada sem a orientação e acompanhamento de um profissional qualificado, porque isso pode agravar o quadro. Se cuide e busque o serviço nas universidades e outros lugares já mencionados pelos colegas.

Existem muitos psicólogos que oferecem atendimento gratuito em universidades, clínicas e hospitais públicos. Esses profissionais são altamente qualificados e experientes, e podem oferecer ajuda e suporte para uma ampla gama de problemas emocionais e psicológicos.

Os psicólogos que atendem em universidades geralmente são estudantes, supervisionados por professores que são especialistas em psicologia clínica. Eles trabalham sob supervisão e, portanto, o atendimento que oferecem é de qualidade.

Além disso, existem também os CAPS (Centros de Atenção Psicossocial), que oferecem atendimento especializado em saúde mental e podem ser encontrados em muitas cidades. Esses centros são geralmente gerenciados pelo governo e fornecem atendimento gratuito para pessoas que sofrem de problemas de saúde mental.

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Olá, obrigado por compartilhar sua história conosco.

Infelizmente, o atendimento psicológico no SUS é limitado e pode ser difícil de acessar. No entanto, existem algumas opções que você pode considerar.

Primeiro, você pode tentar entrar em contato com o seu médico de família para ver se ele pode lhe indicar um psicólogo no SUS. Além disso, você pode procurar por serviços de saúde mental em sua região, como centros de saúde, hospitais e clínicas.

Você também pode procurar por serviços de saúde mental gratuitos ou de baixo custo. Por exemplo, algumas universidades oferecem serviços de saúde mental gratuitos para estudantes. Alé m disso, existem algumas organizações sem fins lucrativos que oferecem serviços de saúde mental gratuitos ou de baixo custo.

Finalmente, você pode considerar a possibilidade de procurar ajuda online. Existem alguns serviços de saúde mental online que oferecem atendimento psicológico a preços acessíveis.

Espero que isso ajude. Se você precisar de mais informações, não hesite em entrar em contato conosco.

Você pode buscar por profissionais que atendam com valor social, entrar em contato, explicar sua situações e pedir para negociar o valor das sessões. Além disso, também existem outras instituições que você pode buscar, mas não deixe de buscar ajuda!

Olá! É compreensível que o seu medo de vomitar ou ver alguém vomitando esteja afetando sua qualidade de vida. De fato, essa fobia é conhecida como emetofobia e pode ser tratada por meio da psicologia cognitivo-comportamental, através de técnicas de relaxamento e estratégias para lidar com a ansiedade que surge durante uma situação que desencadeia a sua fobia.
Lembre-se que, existem recursos, como procura por atividades interessantes que prendam a sua atenção, para atendimentos nas universidades com taxas simbólicas, possibilidade de negociação com psicólogos, aplicativos de relaxamento e de meditação que você pode se beneficiar bastante..

Oie, compreendo como essa fobia pode ser debilitante e impactar negativamente a sua vida, pensando que essa fobia é também uma condição comum e tratável. Recomendaria que você procurasse a ajuda de um profissional de psicologia para receber um diagnóstico ou focar em um tratamento de fato. Identificar alguns gatilhos e realizar técnicas de relaxamento também podem ajudar. Usar estratégias de enfretamento seria um caminho para voce lidar com esse sentimento e desconfortos que vêm

Compreendo que você esteja enfrentando um medo intenso de vomitar ou de ver alguém vomitando, o que tem afetado negativamente sua vida diária. Esse tipo de fobia, conhecido como emetofobia, é bastante comum e pode causar muita ansiedade e desconforto. Considerando que no momento você não tem acesso a psicólogos, existem algumas estratégias que você pode tentar por conta própria para lidar com esse medo.

Uma das coisas que você pode fazer é se educar sobre a emetofobia, buscando informações confiáveis para entender melhor o seu medo e como ele afeta você. Conhecer os mecanismos do medo pode ajudar a diminuir sua intensidade. Além disso, praticar técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação ou ioga, pode ajudar a acalmar a ansiedade quando você se sentir angustiado com o medo.

Outra estratégia é a exposição gradual ao seu medo. Comece com situações menos ameaçadoras relacionadas ao vômito, como ler ou falar sobre o assunto, e vá aumentando gradualmente o nível de exposição, enfrentando situações que causem um pouco mais de desconforto. Lembre-se de que isso deve ser feito de forma gradual e respeitando seus limites.

Buscar apoio social também pode ser útil. Converse com amigos, familiares ou procure comunidades online onde você possa compartilhar suas preocupações e experiências. Compartilhar o que você está passando pode ajudar a aliviar a sensação de isolamento.

No entanto, é importante ressaltar que essas estratégias podem ser úteis, mas não substituem a ajuda profissional de um psicólogo especializado em fobias e ansiedade. Assim que possível, procure um profissional para receber orientações específicas e suporte adequado. Enquanto isso, tente implementar essas técnicas no seu dia a dia e mantenha uma atitude confiante para se tratar.

Tratar fobias envolve autoconhecimento, você vai precisar entender melhor o funcionamento da sua fobia e isso é difícil de fazer sozinho. Minha orientação é buscar apoio, converse com pessoas que você confia e peça ajuda. Abraço

Bom dia, primeiramente sinto que esteja passando por isto. Como já citado, este medo é considerado uma fobia que chamamos de emetofobia, que causa prejuízos devido a grande ansiedade e angústia sentida e o comportamento de esquiva e medo de situações futuras. O tratamento seria o acompanhamento com psicólogo, e se sua dificuldade em realizar o acompanhamento for financeiro, sugiro que primeiramente converse com seus pais, e procurem um serviço público pelo SUS, ou se em sua cidade houver faculdade de Psicologia, normalmente terá a clinica escola onde estudantes realizam os atendimentos sob supervisão.
Não deixe de procurar ajuda e cuidar de você. Espero que tudo fique bem o mais rápido possível.
Um abraço @psiluanamarys

Entendo que esteja enfrentando uma intensa fobia de vomitar ou testemunhar isso, impactando negativamente sua vida diária. A emetofobia é comum, causando ansiedade; sem acesso a psicólogos agora, pode se informar sobre a fobia para entender melhor. Praticar técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação ou ioga, pode acalmar a ansiedade. A exposição gradual ao medo, começando com situações menos ameaçadoras, e buscar apoio social são estratégias adicionais. Lembre-se de que, embora úteis, esses métodos não substituem a ajuda profissional. Procure um psicólogo especializado em fobias e ansiedade assim que possível, enquanto implementa essas técnicas no seu dia a dia e mantém uma atitude confiante para se tratar.

Compreendo inteiramente sua fobia, pois já passei por uma experiência semelhante. No entanto, como profissional, considero que essa fobia possa ter origem no evento traumático que você vivenciou na escola, o qual pode ter enraizado esse medo. Quando esses pensamentos intrusivos surgirem em sua mente, sugiro que você recorra a um mantra, uma música ou qualquer coisa que o acalme. Além disso, seria benéfico buscar a assistência de um profissional qualificado para ajudá-lo nesse processo.

Olá, é importante a escuta do caso de maneira integrada para compreensão dos dizeres que podem advir a partir de sua história. A forma como se repete ha de interessar tanto quanto a própria repetição. A respeito da inacessibilidade atual pontuada, recomendo como possibilidade a busca por profissional capacitado que também se encontraram presentes dentro do SUS e através de clínicas de universidades. O espaço de fala é indispensável para a construção de novas possibilidades.

Olá!
Sua experiência demonstra como apenas conhecer objetivamente uma possível "causa" para um mal estar subjetivo não é suficiente. É preciso trabalhar mais nisso.
Entendo que você possa não reunir condições financeiras no momento, mas considero importante que você busque ajuda psicológica na rede pública de atendimento, tal como já sugerido pelos colegas, já que essa fobia tem interferido tão negativamente no seu cotidiano.
Abraço.

É compreensível que uma fobia possa causar tanto desconforto e limitar o dia a dia, especialmente quando se originou de uma situação traumática na infância. A fobia de vômito, ou emetofobia, é mais comum do que se imagina e pode ser intensamente angustiante. Apesar de psicoterapia ser ideal, você pode começar praticando algumas técnicas por conta própria para entender melhor o medo. Analisar o que desencadeia sua ansiedade e tentar redirecionar seus pensamentos podem ser passos iniciais para lidar com a fobia. A psicoterapia é especialmente benéfica para ajudar a ressignificar essa experiência inicial, promovendo maior autoconhecimento e controle emocional para que o medo se torne mais manejável ao longo do tempo.

Pesquise e busque um psicólogo que possa ajudar... muitos possuem vagas para atendimentos sociais e podem ajudar.

Olá, tudo bem?

O que você está vivenciando é conhecido como emetofobia, que é o medo intenso e irracional de vomitar ou de ver outras pessoas vomitando. Esse tipo de fobia, como você descreveu, muitas vezes surge após uma experiência marcante, como a situação que você mencionou na escola, e pode causar muito impacto no dia a dia. Mesmo que o acesso a psicólogos esteja complicado no momento, existem algumas estratégias que podem ajudar a reduzir o impacto desse medo e melhorar sua qualidade de vida.

Primeiramente, é importante lembrar que esse medo, apesar de parecer avassalador, não é um reflexo de fraqueza ou falha, mas uma resposta exagerada do seu sistema de alerta emocional. Saber disso pode ajudá-lo a tratar a si mesmo com mais compaixão. Aqui estão algumas práticas que podem ajudar:

Reconhecer os pensamentos automáticos relacionados ao medo é um bom começo. Quando você sente que o medo está surgindo, tente identificar os pensamentos que estão alimentando a ansiedade, como "E se eu vomitar agora?" ou "Isso seria insuportável." Uma forma de lidar com esses pensamentos é questioná-los de forma gentil, perguntando-se: "Qual é a probabilidade real disso acontecer agora?" ou "Eu já passei por situações parecidas antes e sobrevivi, então posso lidar com isso novamente."

Praticar técnicas de relaxamento, como respiração profunda, pode ajudar a reduzir a intensidade física do medo. Quando sentir que a ansiedade está aumentando, tente inspirar pelo nariz contando até quatro, segurar a respiração por mais quatro segundos e expirar lentamente pela boca por seis segundos. Isso ajuda a desacelerar a resposta do corpo ao estresse.

Se evitar certas situações está alimentando o medo, você pode tentar uma exposição gradual. Por exemplo, se você evita lugares onde pode ver alguém vomitando, tente imaginar essas situações em um ambiente seguro, como em casa, enquanto pratica técnicas de relaxamento. Com o tempo, você pode aumentar a proximidade dessas exposições de forma controlada.

Cuidar da alimentação e do sono pode ajudar a reduzir a ansiedade geral, o que, por sua vez, pode aliviar o impacto do medo. Evitar ficar com o estômago vazio por muito tempo e manter uma rotina equilibrada pode fazer diferença.

Lembre-se de que você está lidando com algo desafiador, e buscar formas de se fortalecer emocionalmente já é um grande passo. Caso a oportunidade de acessar um psicólogo surja no futuro, considere buscar um profissional que trabalhe com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que é altamente eficaz para tratar fobias específicas.

Se precisar de mais orientações ou quiser conversar sobre como aplicar essas ideias no seu dia a dia, estarei aqui para ajudar!

Olá! Essa problemática pode ser trabalhada de forma eficaz com a terapia cognitivo-comportamental (TCC). Se o acesso a terapias particulares for um desafio, recomendo buscar psicólogos que ofereçam atendimentos a valor social ou em clínicas-escola, onde os custos costumam ser reduzidos. Fico a disposição para ajudá-lo.

Olá, algumas pessoas desenvolvem emetofobia depois de terem passado por uma experiência marcante que tenha envolvido vômito, e pelo seu relato, houve uma situação complicada na escola.
Penso que poderia procurar um profissional na abordagem EMDR e investigar se ficou algum trauma.
Espero ter ajudado.