Olá eu quero me libertar mais não consigo .pq quando eu saio eu não consigo me interagir da forma qu

Olá! Acho necessário entender mais sobre o que está se passando, seus sentimentos diante disso, o que passa pela cabeça, por qual motivo há essa necessidade e onde está essa dificuldade. Seu relato ficou um pouco vago, sugiro que comece um processo psicológico, pode ser importante para a compreensão do que está se passando. Caso se interesse, disponibilizo-me para realizá-lo. Abraços!

Olá boa tarde!! É importante compreender o que levou a esse comportamento. O processo psicoterapico pode te ajudar na compreensão e na reestruturação desse problema. Busque ajuda de um profissional da psicologia.

Conforme seu relato, quando pequeno era uma criança que se interagia com todos e atualmente não consegue. Somente será possível te responder e buscar alternativas de soluções após sua visita a um psicólogo para esclarecer melhor o seu histórico de vida. Consulte um psicólogo que lhe inspire confiança, a TCC Terapia Cognitiva Comportamental seria uma boa abordagem para trabalhar com esta situação. abs.

Boa noite
Penso que a maior dificuldade é reconhecer o momento que se está enfrentando e depois ver qual a responsabilidade nossa mesma nisso que nos acomete. Parece que o primeiro passo você já deu, mas pode ser que você precise da ajuda de um psicanalista/psicólogo para dar o segundo passo. Pois é a partir do momento em que nos responsabilizamos pelas nossas coisas é que as mudanças podem surgir. Não é um processo fácil e nem rápido, mas muitas vezes necessário. É preciso rever nossa história e nossos laços e como passamos por tudo isso. Abraços

É natural quando transitamos da infância para adolescência e até para a idade adulta, que a nossa personalidade sofra algumas mudanças e adaptações. Muito interessante que, buscamos habilidades para sermos bem aceitos pelos outros a nossa volta (família, amigos, sociedade em geral) e isso pode nos causar sofrimento sem percebermos. Compreenda que o caminho da psicoterapia vai te ajudar a perceber melhor quais são suas dificuldades hoje e como pode ampliar o leque de ferramentas para lidar com o outro e consigo mesmo. Invista em você e siga sua intuição para encontrar um psicólogo. Bom caminho!

Olá! Percebo em sua breve narrativa um forte desejo de estabelecer interações mais efetivas, como as que traz em suas memórias. Mas, para que você entenda o que motivou estas mudanças que se refletem no seu comportamento e decida o que e como fazer, é importante autoconhecimento.

Caso precise de auxílio neste processo, busque um profissional da psicologia. Fico à disposição!

Att,
Afra Cristina Chiappetta | Psicóloga | CRP 07/30812

Eu aconselho procurar um psicólogo pra falar a respeito. Assim, irá descobrir e enfrentar esses medos. Inseguranças.

Olá,
Seria importante buscar um espaço de troca com um profissional quando tu poderá afrouxar as amarras que te impedem de se soltar em ambientes sociais.

Olá!
Todas respostas dadas aqui serão vagas. Será preciso um aprofundamento maior na sua história, para um bom entendimento.
Procure um psicólogo de sua confiança e terá bons resultados.

Olá! Concordo com os demais colegas que infelizmente não é possível estabelecer um diagnóstico apenas com seu relato. Imagino que esteja difícil conviver com essa dificuldade, que provavelmente esteja relacionada com eventos da sua história de vida e dinâmica de funcionamento/educação familiar. A psicoterapia seria bastante indicada para que você encontre as respostas dos sintomas e consiga melhorar a interação social. Fico à disposição!

Inicialmente, agende sua consulta virtual com psicólogo cognitivo comportamental e posteriormente, será indicado a visita presencial

Quando você era menor, você vivia mais solto, desencanado, sem pensamentos destrutivos sobre si mesmo! Hoje em dia, a sua mente diz coisas muito ruins sobre você e isso fez você perder a confiança em si mesmo. Pode ser que você não foi correspondido em suas expectativas na relação com os outros e isso causou insegurança em você!
Agora observe seus pensamentos e elimine aqueles que são destrutivos!
Permita-se ser você mesmo e se a sua espontaneidade e autenticidade não bastar para alguém; esse alguém não bastará para você!
Um abraço,
Lea

"Como você se sente quando está em situações sociais? Quais são os pensamentos ou preocupações que passam pela sua mente nesses momentos?"

Essa pergunta pode te ajudar a refletir sobre suas emoções e pensamentos relacionados à ansiedade social, permitindo uma maior compreensão do seu estado emocional e das crenças negativas que podem estar contribuindo para a ansiedade. A partir dessa reflexão, é possível trabalhar de forma mais direcionada no tratamento da ansiedade social.

Olá!
Você traz em sua pergunta um corte no tempo, identificando que após a infância você se tornou mais fechado. Pode ajudar pensar como foi essa passagem para adolescência, que eventos aconteceram neste período, para tentar compreender o que se passou.
Mas é importante considerar também que a subjetividade humana não é linear. Isto é, estamos sempre nos formando com a vida e os fatos que nos acontecem. Nossa forma de estar no mundo, nossas visões, podem se transformar.
Isto vale para pensar que talvez não sejamos iguais ao que éramos na infância. E isto também vale para pensar que este fechamento de agora no qual você se encontra também pode ser compreendido, e outra forma de se relacionar e de estar com as pessoas pode ser formada.
Estar em processo analítico pode ser importante nesse processo investigativo e de abertura.

Boa tarde! Entendo como pode ser frustrante querer se libertar socialmente e sentir que não consegue interagir da forma desejada. Primeiramente, saiba que é normal passar por fases na vida em que a interação social se torna mais desafiadora. Às vezes, mudanças na vida, novas responsabilidades ou experiências passadas podem influenciar nossa confiança e facilidade em interagir.
Comece com interações sociais em ambientes onde você se sinta mais seguro e confortável. Isso pode ser com amigos próximos ou familiares. Gradualmente, expanda para novas pessoas e ambientes. Valorize cada pequena conquista social. Cada passo, por menor que seja, é importante no caminho para se sentir mais à vontade em interações sociais.
E sempre tenha em mente o acompanhamento com um profissional.

Olá! Imagino que deva ser frustrante para você não conseguir interagir da forma que gostaria. Ao mesmo tempo, parecem haver expectativas baseadas em como você costumava ser no passado... Se isso tem sido uma questão para você, sugiro buscar uma análise para que possa compreender melhor suas questões e buscar novas formas de lidar com elas. Fico à disposição caso queira conhecer meu trabalho!

A dificuldade de interação social que você descreve pode estar relacionada a fatores como ansiedade social ou mudanças emocionais ao longo do tempo, conforme descrito no DSM-5-TR. A TCC pode ajudar a identificar pensamentos negativos que interferem na interação, enquanto a Hipnose Clínica pode auxiliar no fortalecimento da autoconfiança e na redução da ansiedade em contextos sociais. Recomendo buscar acompanhamento psicológico para uma avaliação detalhada e estratégias personalizadas. Não se autodiagnostique nem automedique; o suporte profissional pode ajudá-lo a alcançar sua liberdade emocional e social.

Olá! O que você está sentindo é mais comum do que imagina, e pode estar relacionado a mudanças naturais no desenvolvimento ou até a fatores como ansiedade social. A boa notícia é que isso pode ser trabalhado! Buscar se conhecer melhor, entender as raízes dessa dificuldade e, se necessário, contar com o apoio de um psicólogo pode te ajudar a melhorar sua confiança e a forma como se relaciona com os outros. Não há problema em dar pequenos passos para retomar essa liberdade e autenticidade nas interações sociais.

Olá, tudo bem? Imagino como deve ser frustrante sentir essa diferença entre o que você gostaria de fazer e o que, na prática, acaba acontecendo. Parece que há um desejo forte de se conectar mais com as pessoas, mas algo te impede no momento certo, como se uma barreira invisível estivesse no caminho.

O cérebro tem uma incrível capacidade de adaptação, e nossas experiências ao longo da vida moldam nossos padrões de comportamento. Quando éramos crianças, a espontaneidade vinha naturalmente, sem tantas preocupações sobre o que os outros pensam. Com o tempo, o cérebro desenvolve mais autopercepção e pode acabar ficando mais crítico consigo mesmo, aumentando inseguranças e a sensação de travamento social. O medo do julgamento ou a pressão para agir de determinada forma podem estar deixando essa interação mais difícil do que deveria ser.

O que você acha que mudou ao longo dos anos? Existe alguma situação específica que fez você começar a se sentir assim? Como você se sente internamente quando está em um ambiente social? Perceber essas nuances pode te ajudar a entender melhor os bloqueios e, aos poucos, encontrar formas de retomá-las com mais leveza.

Se essa dificuldade tem te limitado e gerado sofrimento, pode ser muito enriquecedor explorar isso em um processo terapêutico. A boa notícia é que o cérebro é plástico, e com o tempo é possível reconstruir essa liberdade que você sente falta. Pequenos passos podem te ajudar a redescobrir o prazer das interações sociais. Caso precise, estou à disposição.