Olá, estou tendo dificuldades para me alimentar pq tudo q como minha bebê tem cólicas, não tomo cadê

Olá!
Sugiro que procure um nutricionista para elaborar um plano alimentar personalizado as suas necessidades.
De forma genérica a descrição da sua alimentação precisa incluir mais nutrientes, visto que estás amamentando.
Caso tenha interesse, atendemos online.

Um plano alimentar adequado nessa situação é imprescindível. Você precisa de nutrição balanceada que seja saudável pra vc e pra sua bebê. Procure um nutricionista.

Olá
Sugiro que procure um nutricionais parabadequar melhor a sua alimentação olhando o seu caso clínico como todo.
Você está amamentando e essa fase requer muito zelo, procure se hidratar bastante também. Evite ficar sem tomar café da manhã e da tarde, sua bebê precisa de nutrientes também.
Para evitar colocas nela, evite comer muitos ultraprocessados como embutidos (peito de peru, salame, mortadela, presunto, dentre outros), evite também excesso de cafeína, chocolate, frituras, refrigerantes.

Espero ter ajudado. Mas não esqueça de procurar um nutricionista para adequar a sua alimentação ok?
Beijos para você e a bebê.

Olá, durante a gestação/amamentação é necessário uma alimentação adequada, pois seu organismo precisa de muitos nutrientes para suprir a demanda. Algumas vitaminas específicas devem ser avaliadas e suplementadas também caso seja necessário. Talvez você esteja ingerindo algum alimento que possa refletir no sistema gastrointestinal do seu bebê, por isso seria importante uma avaliação nutricional. Além do que esta fase traz mudanças emocionais também para a mamãe. Espero ter ajudado um pouquinho. Beijos

Olá querida,

Importante saber que até os 3 meses de vida o bebê terá o que chamamos de Cólica Fisiológica que é decorrente do amadurecimento do intestino do neném e não tem nada a ver com a sua alimentação. É importante investigar sim se ele tem alguma intolerância e aí sim faremos modificações em sua alimentação. Sugiro agendar uma consulta para uma conduta personalizada.
Grande abraço

O ideal é que você busque um nutricionista habilitado a montar um plano alimentar que se adeque à sua realidade. Importante investigar também a causa das cólicas do bebê.

Olá! Primeiro, sinto muito que você e sua bebê estejam passando por isso. Entendo como é desafiador, mas não se preocupe, você está fazendo o possível, e com algumas mudanças pode melhorar a alimentação e ajudar a aliviar as cólicas da sua pequena. Vamos tentar algumas estratégias simples para você se alimentar melhor e não impactar tanto o bem-estar dela.

Dicas para melhorar sua alimentação e ajudar a bebê:
Coma alimentos mais leves e de fácil digestão: Como você já está evitando alimentos pesados, tente incluir alimentos ricos em fibras, como arroz integral, vegetais cozidos e frutas (evite as que podem causar gases, como brócolis e couve-flor).

Atenção aos alimentos que podem causar cólicas: Alguns alimentos, como laticínios, alimentos muito gordurosos, cafeína e alimentos muito condimentados, podem passar para o leite materno e afetar o sistema digestivo da bebê. Evite esses alimentos por um tempo e observe como ela reage.

Incluir proteína de forma equilibrada: Se você não tem comido o café da manhã e o almoço, que tal incluir opções leves e nutritivas como ovos, abacate, ou até uma salada de atum com grão de bico? Essas fontes de proteína vão te ajudar a se sentir mais disposta e também equilibrar seu organismo.

Hidratação é essencial: A amamentação exige mais hidratação, por isso tente beber água ou chás de ervas como camomila e erva-doce, que são calmantes e podem ajudar no processo digestivo da sua bebê.

Alimentos probióticos: Para ajudar sua digestão e saúde intestinal, que também pode influenciar o leite, inclua alimentos probióticos como iogurte natural (sem açúcar) ou kefir. Eles podem ajudar a melhorar a flora intestinal, tanto sua quanto da sua filha.

Se as cólicas da sua bebê persistirem ou se você continuar a ter dificuldades com a alimentação, vale a pena conversar com um nutricionista ou pediatra, que pode personalizar ainda mais a dieta e ajudar a aliviar essa fase.

Lembre-se, o mais importante é que você está se cuidando e buscando alternativas para melhorar a situação de ambas.