Olá estou fazendo terapia na linha humanista, mas não estou vendo melhoras. Já fiz 11 sessões. Já

Olá, acho que a abordagem terapêutica não é importante, mas sim sua conexão com o terapeuta. Toda abordagem é válida, mas nem sempre o paciente se sente bem com o terapeuta, as vezes é bom trocar. Eu por exemplo, atendo com PNL, uso como ferramenta nos meus atendimentos.

Olá! Reitero o que meu colega disse acima. A abordagem psicológica pode ser um fator importante sim, mas para além disso, o que está acima dessa questão é a relação paciente/cliente - psicólogo. Dentro da perspectiva fenomenológico-existencial há diversas vertentes de atuação, o mesmo acontece com a psicanalítica e a comportamental/cognitiva-comportamental. Dessa forma, não posso responder a você qual seria a solução de seu caso, mas tente fazer uma crítica sobre isso e comunique isso ao seu psicólogo, assim a relação terapêutica pode ser estruturada da melhor forma também. Abraços!

Concordo com os colegas acima. Sou psicanalista e independente da abordagem estamos sujeitos a atender pacientes que ficam em um percurso com a gente, assim como existem outros que não suportam se colocar nesse lugar de fala. A melhora é gradativa e vem com o processo, a forma como o paciente está implicado e a troca entre paciente/profissional. Leve essa questão ao seu psicólogo (a) . Um abraço!

Sugiro levar esta questão ao seu psi, pois é importante tratar de suas expectativas no setting terapêutico. Juntos vocês poderão traçar o melhor caminho. Muitas coisas ao redor podem estar acontecendo e devem ser olhadas com atenção. Como os colegas já disseram, independe da abordagem, o terapeuta deve estar presente na escuta, acolher suas demandas e dar possibilidades para mudanças se assim for necessário. Grande abraço!

Olá, boa noite. Quando você for escolher um psicólogo, precisa encontrar alguém pelo qual se identifique, tenha confiança na relação e no trabalho dele. 11 sessões... é pouco tempo para ter um resultado, mas se tem algo te incomodando, é importante que você compartilhe isso com ele, para que juntos vocês possam entender se tem alguma trava emocional interna sua (pela qual se você não trabalhar, terá com qualquer psicólogo) , ou se aconteceu algo na relação entre vocês. Se você se identificou com o psicólogo anterior, o que te fez buscar um novo agora? Reflita sobre isso! Fico a disposição para ajudar.

Olá! A relação terapêutica é de fundamental importância no processo, se não está enxergando nenhuma mudança precisa conversar com o profissional que te atende e se achar necessário trocar de profissional faça.

Olá! Acredito muito que o tempo é relativo quando falamos sobre bem estar.
O acompanhamento psicológico está para além da abordagem utilizada, tem a ver também com afinidade. Para falarmos sobre nós mesmos a alguém precisamos nos sentir confortáveis, acolhidos, compreendidos, importantes naquele espaço.
As vezes é possível perceber isso logo no primeiro encontro, tanto com aquela sensação de "não volto nunca mais", como também com aquela de "que bom que eu vim". A minha pergunta para ti é: o que você tem sentido ao longo dessas 11 sessões?

Olá! Como os colegas disseram, a relação entre profissional e cliente é o motor do processo psicoterápico, e não depende tanto da abordagem ou escolha teórica em si. O que me veio diante do que você trouxe foi como você tem se sentido na relação com esta pessoa ao longo deste tempo... o que a faz continuar e o que a faz querer desistir? O que a fez desistir do processo psicoterápico anterior? Muitas vezes essas situações podem nos mostrar alguma dinâmica interna importante do seu processo, e que se levada para os atendimentos e bem conduzida pelo profissional, pode ser motivo de significativas ressignificações/elaborações. Espero ter ajudado de alguma forma, abraços!

A escolha de um terapeuta é muito pessoal. Realmente leva um tempo para ressignificar algumas coisas. Se gosta do profissional e abordagem de uma chance caso contrário busque um profissional que lhe passe confiança. Conheça a Teoria do Esquema talvez você se identifique.

Conxordo com os colegas e também acho que a abordagem terapêutica não é tão importante, mas sim sua conexão com o terapeuta. Toda abordagem é válida, porém nem sempre o paciente se sente bem com o terapeuta, as vezes é bom trocar e ver novas técnicas. Eu por exemplo, uso o técnica TFT (Thought Field Therapy) ou (terapia do campo do pensamento) como ferramenta nos meus atendimentos.

Olá! Para que ocorra processo terapêutico é necessário que haja a vinculação terapeuta x paciente, ou seja, uma aliança terapêutica. A terapia envolve uma tríade importante que é aceitação, proteção e continência para com o paciente. Diante disso é importante que você se expresse com o psicólogo sobre seus sentimentos a respeito do seu processo terapêutico. O mais importante é que você se sinta seguro, confiante e a vontade para expressar o seu sentir.

Olá! Assim como foi dito pelos meus colegas, a abordagem não é tão significativa na terapia quanto a relação entre paciente e psicólogo. Se esse novo terapeuta está te deixando com dúvidas quanto a sua evolução clínica, é importante levar a questão para a sessão, para que vocês conversem e ambas as partes entendam o que está acontecendo. Dessa forma, ele pode ouvir seus receios e te dar feedbacks que podem te satisfazer ou não.
Nenhum psicólogo é igual ao outro, mesmo sob orientação da mesma abordagem. Meu conselho é ter paciência, pois um tratamento psicológico é um processo demorado, que depende mais da abertura e motivação do paciente. 11 sessões é um tempo curto para se ter evoluções mais perceptíveis.
Um abraço!

O ideal seria você colocar essas questões durante a terapia, para ficar claro para você o que não está dando certo.
Não se trata, na verdade, da abordagem, pois ela independe do cliente.
O lugar do psicólogo é o lugar da escuta.
Ele está ali para ajudar o cliente a enxergar suas dores e buscar sua
transformação.

Olá!
Acredito que 11 sessões não é muito tempo para julgar. Mas acho que seria muito importante se abrir com o seu terapeuta, explicar que isso está acontecendo, e ser bem transparente em relação às suas dúvidas!
A terapia é para isso mesmo - para dizer tudo que está se passando com você, inclusive dúvidas e inseguranças quanto ao próprio processo terapêutico!

Penso que a abordagem de trabalho utilizada seja muito importante, porém precisa haver um vínculo entre o paciente e o profissional, na minha abordagem de trabalho que é a Psicodinâmica essa vinculação é também conhecida como transferência.

Esta situação vai depender da sua satisfação em relação ao profissionalismo, empatia do profissional contigo e a sua simpatia com o profissional, pois estes contextos valem mais que as abordagens, tipo TCC , Humanista e etc...

Olá! O processo de psicoterapia é uma via de mão dupla, se você não está tendo resultados, ou não está gostando o ideal é ser assertivo e conversar com a profissional, diga a ela suas expectativas e como gostaria que fosse o processo.

Olá, o mais importante em um tratamento é a relação terapêutica. Converse com o profissional, fale sobre o seu desconforto com o tratamento. Assim, vocês poderão discutir novas maneiras de ajudá-lo. Um abraço!

Olá!
A relação terapêutica é o veículo pelo qual se processa a psicoterapia. Das características pessoais do paciente e terapeuta. Portanto esse processo é super importante! Em primeiro lugar, como alguns colegas disseram, converse com seu terapeuta, se persistir a falta de vínculo se faz necessária a troca.
Abraços!

Olá! Na Psicoterapia é importante que você se sinta confortável com o Psicólogo, tenha uma relação de confiança com ele, tenha esse vínculo desenvolvido, como os colegas acima comentaram. Seria interessante conversar com o profissional sobre a questão que trouxe, o profissional poderá te explicar mais sobre o processo, sobre as técnicas utilizadas, a rever os objetivos da terapia, rever suas expectivas. Um abraço.

Compartilhe com seu terapeuta sobre suas percepções. Mais importante que a abordagem é o vínculo construído com ele. Se houver um espaço de acolhimento e confiança todo assunto vai ser possível, até mesmo os que os inclua na conversa. Cada ser humano é único e o encontro com um terapeuta também o é.

Olá, a relação terapêutica, o vinculo entre terapeuta e paciente é muito importante por isso sugiro que leve esta preocupação ao seu terapeuta. Lembrando que, claro, você tem o direito de interromper o tratamento quando desejar, porém, o resultado e avanços em uma psicoterapia depende de inúmeros fatores por isso é importante conversar com quem está te acompanhando. E depois, na área da Psicologia existem várias abordagens, pode ser que você se identifique mais com uma do que com outra, pois existem algumas diferenças entre cada uma delas. Espero ter ajudado. Abraço.

A resposta depende de suas necessidades e objetivos. A psicanálise pode ser uma boa opção. É importante discutir com seu terapeuta sobre as opções disponíveis e o que pode funcionar melhor para você. Se você não está vendo melhoras com a terapia humanista, talvez seja uma boa ideia considerar outras abordagens.

Olá!! muitas vezes não é abordagem terapêutica que irá influenciar em seu tratamento e sim a sua identificação com seu terapeuta, empatia ou seja a relação terapêutica como também é importante lembrar que não fazemos milagres, logo é necessário também que o paciente esteja disposto a mudar, melhorar e coloque em pratica as questões trabalhadas em seu dia dia conforme as orientações do seu psicólogo

Penso que é importante colocar essa sua percepção para o terapeuta que está te atendendo e que conversem sobre o método de trabalho dele e suas expectativas. Isso vai te trazer mais clareza para uma decisão. Abraço

Vou te sugerir o que sempre falo com meus pacientes:
A terapia é um trabalho guiado por protocolos técnicos mas que está constantemente se adaptando para as necessidades do paciente. Se sentir que não está atingindo o resultado esperado, converse com o terapeuta, explore outros ângulos, leve a dificuldade com a terapia para a terapia. E caso sinta que é hora de buscar um novo profissional, sinta-se muito a vontade pra explorar o mercado. Que tal?

Sugiro, inicialmente, que leve essa demanda à sua atual terapeuta. Para que possam conversar sobre o que te incomoda e, juntos, definir os próximos passos do seu processo. Para mais, o foco é sempre na relação terapêutica - paciente e analista - pois, é ela quem trará os efeitos terapêuticos para o paciente. Foque mais nisso do que na abordagem psicológica da profissional.
Abraços

Olá! Respondendo sua pergunta creio que seja importante conversar com seu Psicólogo antes de optar por mudar de psicoterapeuta. Entendo que deva existir uma relação de confiança entre vocês para que essa conversa aconteça. No meu entendimento é mais importante a identificação que você possui com o terapeuta do que a abordagem utilizada. Outra questão importante, é que vocês tenham objetivos estabelecidos no processo e possam em conjunto avaliar se os objetivos estão sendo atingidos. Isso vai ajudar pra que você se sinta mais seguro no processo.
Se após tudo isso você notar que ainda não está tendo avanço creio que seja melhor procurar outro terapeuta sim.
Espero ter ajudado!
Abraços

Entendo sua preocupação e é bastante válido avaliar o progresso e a abordagem terapêutica que mais se adequa a você. A terapia é uma jornada pessoal e é essencial que você se sinta confortável e beneficiado com o método escolhido.

O fato de você ter experimentado a abordagem humanista por 11 sessões sem ver melhoras significativas indica que pode ser hora de reconsiderar a mudança para uma abordagem que você sente que pode ser mais eficaz para você, como a cognitivo-comportamental.

Trocar de psicólogo nem sempre é fácil, mas pode ser necessário para garantir que você esteja recebendo o tipo de suporte terapêutico que melhor atenda às suas necessidades atuais. Se você se sente inclinado a explorar a terapia cognitivo-comportamental novamente e sente que poderia ser mais benéfico para você, vale a pena discutir isso com seu psicólogo atual. Eles podem ajudá-lo a avaliar suas opções de maneira colaborativa e transparente.

Lembre-se de que o objetivo principal da terapia é o seu bem-estar e o progresso em direção aos seus objetivos pessoais. Se uma mudança de abordagem pode ajudá-lo a alcançar isso de maneira mais eficaz, então pode ser uma escolha válida a ser considerada, mesmo que esteja relativamente cedo no processo terapêutico.

Olá! Entendo a sua preocupação e é importante que você se sinta acolhido(a) nesse momento. A busca por uma abordagem que funcione melhor para você é um passo importante no processo terapêutico. Cada pessoa responde de forma diferente a cada linha de terapia, e 11 sessões podem parecer um período significativo, mas em alguns casos o progresso pode levar mais tempo para aparecer de forma clara.

No entanto, se você já percebeu que a terapia cognitivo-comportamental trouxe mais resultados no passado, pode ser um sinal de que essa abordagem se alinha melhor com suas necessidades atuais. A Logoterapia, por exemplo, é outra abordagem que foca no sentido e propósito de vida, e muitas pessoas encontram nela um caminho significativo de transformação.

Acredito que seria interessante continuar a sua jornada de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, avaliando o que realmente tem feito sentido para você. Se precisar de um novo direcionamento ou quiser conversar sobre isso com mais profundidade, estou à disposição para te atender e ajudar a encontrar o caminho que faça mais sentido para o seu momento.

Fique à vontade para agendar uma sessão, será um prazer te acompanhar nesse processo!

Olá!
Quando falamos de eficácia de uma terapia, existem diversos fatores importantes, como o seu vínculo com o profissional e a abordagem utilizada, não existe um prazo determinado para se ver melhoras, mas é importante que você consiga se sentir confortável e confiante no seu processo terapêutico. A TCC (Terapia Cognitivo-comportamental) de fato é a abordagem com a maior quantidade de evidências científicas de melhora para o Transtorno Bipolar.
Fico à disposição para eventuais dúvidas.

Se você não está vendo melhorias após 11 sessões de terapia humanista e sente que a terapia cognitivo-comportamental (TCC) funcionou melhor para você no passado, pode ser um bom momento para considerar uma mudança. Aqui estão algumas reflexões e orientações sobre essa situação:
1. Avalie Seu Progresso
Reflita sobre o que você esperava alcançar com a terapia humanista. Se, após várias sessões, você ainda não se sente confortável ou não percebe progresso, isso pode ser um sinal de que essa abordagem não está atendendo às suas necessidades.
2. Considere Suas Preferências
Se você acredita que a TCC se adequa melhor ao seu estilo e às suas necessidades, é válido buscar um profissional que utilize essa abordagem. A TCC é mais estruturada e focada em resolver problemas específicos, o que pode ser mais eficaz para algumas pessoas.
3. Conexão com o Terapeuta
A relação com o terapeuta é crucial para o sucesso da terapia. Se você não se sente à vontade ou conectada com o seu terapeuta atual, isso pode impactar negativamente seu progresso. Às vezes, mudar de terapeuta pode fazer uma grande diferença.
4. Não Tenha Medo de Mudar
Trocar de psicólogo ou abordagem não significa que você falhou; é uma parte do processo de encontrar o suporte certo para você. Cada pessoa tem suas próprias necessidades e preferências em relação à terapia.
5. Converse com Seu Terapeuta Atual
Se você se sentir confortável, converse com seu terapeuta atual sobre suas preocupações. Eles podem oferecer insights sobre seu progresso e ajudar a avaliar se a mudança é necessária.
6. Pesquise Novos Profissionais
Se decidir mudar, procure profissionais que tenham experiência em TCC e que sejam bem avaliados. Muitas vezes, uma breve conversa inicial pode ajudar a determinar se você se sente à vontade com o novo terapeuta.
Conclusão
É importante priorizar seu bem-estar emocional e mental. Se a terapia humanista não está funcionando para você, considerar uma mudança para a TCC ou outro tipo de abordagem pode ser uma decisão positiva. Lembre-se de que cada passo na sua jornada de autoconhecimento e cura é válido e importante. Se precisar de mais apoio ou informações, estou aqui para ajudar!

Olá, tudo bem? Essa dúvida é bastante comum e mostra o quanto você está comprometido com seu processo terapêutico. É importante lembrar que cada pessoa tem necessidades específicas, e o que funciona bem para uma pode não ser ideal para outra. A escolha da abordagem terapêutica tem um impacto significativo, mas também a relação que você constrói com o psicólogo é fundamental para o sucesso do processo.

Se você sente que a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) funcionou melhor para você no passado, isso pode ser um indicativo de que o estilo estruturado e focado em estratégias práticas da TCC atende às suas necessidades atuais. A linha humanista, por outro lado, tem uma abordagem mais voltada para a compreensão da experiência emocional no aqui e agora, o que pode levar mais tempo para trazer resultados concretos dependendo do seu objetivo.

Onze sessões geralmente oferecem um tempo razoável para começar a observar mudanças, mas nem sempre é suficiente para resultados mais profundos, especialmente em abordagens menos estruturadas. O ideal seria conversar abertamente com seu atual psicólogo sobre o que você está sentindo. Compartilhar que não está percebendo melhoras pode abrir espaço para ajustar o foco das sessões ou mesmo para considerar se a abordagem escolhida é a mais adequada para você.

A decisão de trocar de psicólogo é algo muito pessoal, e você deve se sentir livre para fazer o que acredita ser melhor para o seu processo. Se decidir experimentar novamente a TCC, pode ser uma boa oportunidade para trabalhar com algo que você já sabe que te beneficia. O mais importante é não desistir da terapia, pois a busca por autoconhecimento e bem-estar é um caminho que vale a pena, mesmo que envolva ajustes no percurso.

Confie no que você sente e priorize o que melhor atende às suas necessidades. Se precisar de mais ajuda para decidir ou refletir sobre isso, estarei à disposição para ajudar. O mais importante é que você continue buscando seu bem-estar emocional.

Olá!

A escolha da abordagem terapêutica é uma decisão pessoal e pode influenciar significativamente o progresso no tratamento. Se você sente que a terapia humanista não está atendendo suas necessidades, é compreensível considerar uma mudança. A psicoterapia cognitivo-comportamental (TCC) é conhecida por ser estruturada e focada em soluções práticas, o que pode ser mais eficaz para algumas pessoas.

Na TCC, trabalhamos com metas específicas, identificando e modificando padrões de pensamento e comportamento que estão contribuindo para o seu desconforto. Se você já teve experiências positivas com essa abordagem, pode ser útil retornar a ela para explorar novas estratégias de enfrentamento.

É importante discutir suas preocupações com seu atual terapeuta, pois essa conversa pode trazer insights valiosos e ajudar na sua decisão. Se optar por trocar de abordagem ou profissional, isso faz parte do seu direito de buscar o que é melhor para o seu bem-estar.

O suporte profissional é fundamental para alcançar as melhorias desejadas. Para mais informações sobre como posso ajudar, visite meu perfil no Doctoralia ou acesse o site HumanaMente Falando.

Fico à disposição, fique bem!

Com afeto,

Leonir Troscki - CRP12/12755.