Olá, estou com ansiedade e insônia muito estressada,uma angústia e uma tristeza,a alguns dias. Gost

Procure um psiquiatra e converse justamente isso. Diga e pergunte quais alternativas não medicamentosas para seu caso, que dependem da gravidade. Provável que recomende um psicoterapeuta.

Olá, é importante buscar ajuda profissional para entender melhor o quadro e ver as possibilidades, você pode buscar um médico psiquiatra ou psicólogo para lhe auxiliar os próximos passos. Melhoras a você.

Olá, nesses casos sugiro que marque uma consulta com um psiquiatra. Ele poderá investigar de forma minuciosa todo o histórico e estes sintomas atuais, podendo falar se tem relação com os diagnósticos ou é algo associado. Além disso, ele poderá orientar sobre quais terapias são necessárias e se necessita algum tipo de medicamento,podendo inclusive ser uma medicação mais natural se for possível no seu caso. O profissional poderá fazer os esclarecimentos sobre esta e outras questões pertinentes ao seu planejamento terapêutico. Uma boa Aliança Terapêutica aliada ao autoconhecimento podem ajudar a lidar com as adversidades e trabalhar estratégias saudáveis de enfrentamento aos desafios que surgirem.