Olá estou a 2 meses fazendo dieta somente com frutas,verduras,ovo cozido e carne branca pão integral

3 respostas
Olá estou a 2 meses fazendo dieta somente com frutas,verduras,ovo cozido e carne branca pão integral. Faço academia 1vez por semana e faço uso de orlistate a 2semanas. Mas não emagreci. Preciso aumentar a frequencia da academia, e ajustar melhor as quantidades das porcoes do que eu estou comendo, ou preciso mudar de dieta, ou preciso fazer exames para ver se tem
Algo lentificanfo meu metabolismo? Tenho37 anos, peso 72kg e 1,60 e sou mãe.
Faça um atendimento de Nutrologia o quanto antes. Percebe-se que existe vontade. Entretanto, falta muita coisa ainda para te fazer perder medidas.

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Olá, o processo de emagrecimento é diferente de pessoa para pessoa, umas levam mais tempo e outras menos. O importante é ter acompanhamento de um profissional para orientá-la quanto ao melhor a ser feito para o seu caso.
Estou á disposição para ajudá-la.
ola , como vai?
importante alinhar a restrição de calorias e gastos com atividades físicas para alcançar um resultado melhor!

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