Olá ei tenho 14 anos e pesava quase uns 80 quilos mais não dá muito pra perceber pois tenho 1.69 de

5 respostas
Olá ei tenho 14 anos e pesava quase uns 80 quilos mais não dá muito pra perceber pois tenho 1.69 de altura... Só que agora eu comecei a emagrecer e comecei a ficar com peles sobrando... E agora tô pesando uns 69, 70 quilos e queria saber se atividade fisica e acompanhamento com nutricionista resolvem ou se precisa fazer cirurgia plastica
para retirar a pele
É possível diminuir a flacidez com uma alimentação rica em vegetais, frutas, cereais e hortaliças, pois são alimentos antioxidantes, que combatem a ação dos radicais livres. Invista também em itens que atuam na formação do colágeno, como peixes e leguminosas, ricos em proteínas, e abacate, repleto de vitamina A. Beba muiita água tbm! Ela renova as fibras colágenas. E, para tonificar a musculatura, pratique exercícios físicos com pesos.

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Boa noite, tudo bem?
Você é muito jovem, com um acompanhamento nutricional personalizado e atividade física constante você conseguirá diminuir a flacidez sem a necessidade de cirurgia plástica.
Espero ter ajudado!
Um grande abraço,
Sílvia Belicuas
Olá, tudo bem? O acompanhamento nutricional individualizado e exercícios físicos regularem podem te ajudar a diminuir a flacidez. Lembrando que um acompanhamento nutricional pode te auxiliar além dessa questão, pois o nutricionista pode te auxiliar nas escolhas dos alimentos, entender os tipos de fome, identificar os motivos que te levam a comer (ex: cansaço, emoções, sentimentos), e principalmente, te auxiliar a ter uma melhor relação com a comida e autonomia alimentar. Existem nutricionistas que atuam atendendo adolescentes! Espero que eu tenha te ajudado. Abraços, Nutri Andressa.
Olá...
Essa questão de flacidez é absolutamente resolvida com alimentação saudável, suplementação e atividade física!

Esqueça os procedimentos cirúrgicos e foque no que realmente vai contribuir para sua saúde e qualidade de vida!

Abraços! Nutri Carla.
Pelo peso perdido e sua idade, musculação e um plano alimentar adequado para manter a sua massa muscular resolve. À disposiçao, @nutri.alinystumbo
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