Olá, bom dia, boa tarde ou boa noite, sou adolescente e tenho sentido ansiedade e até mesmo raiva. T

Olá a ansiedade pode provocar sentimento de raiva em algumas situações nos dá a impressão que ela nos domina. O mais importante já está acontecendo que é você reconhecer o que sente e buscar ajuda.
Tenho experiência com pacientes ansiosos e para melhor direcionamento é muito importante entender seu momento atual e seu histórico de vida.
Caso seja menor de idade, importante comunicar seus pais da necessidade em consultar um profissional, sua privacidade será respeitada entretanto seus pais devem ter conhecimento e autorizar o atendimento.

Olá! É compreensível que a adolescência seja um período desafiador, e o surgimento de sentimentos de ansiedade, raiva e frustração é bastante comum. Há várias razões pelas quais você pode estar se sentindo assim, incluindo mudanças hormonais, pressões sociais, escolares e a busca por identidade. A expressão desses sentimentos através de falas grosseiras pode ser uma forma de lidar com as emoções intensas, mas é importante buscar maneiras mais saudáveis de lidar com elas, como, por exemplo, tentar expressar seus sentimentos de forma mais calma e aberta com seus familiares é uma estratégia positiva. A comunicação eficaz pode ajudar a construir entendimento e apoio. Além disso, conversar com um psicólogo pode ser uma maneira de refletir sobre as razões da sua raiva e ansiedade em um espaço seguro. Isso oferece a oportunidade de explorar esses sentimentos, entender melhor suas origens e aprender estratégias para lidar com essa questão.

Olá! Acredito que você ia gostar de fazer psicoterapia, para aprofundar essas questões e lidar melhor com elas. Cada caso é único, sugiro buscar uma psicóloga. Abc

Olá! O fato de contar que é adolescente, justificaria seus sintomas e sentimentos que estão " fora do prumo".
E o fato de você vir e expor um pouco do que está vivendo e desejar soluções e respostas é um ótimo sinal.
Comunique isso a seus pais ou responsáveis legalmente por você para que busquem junto com você, uma ajuda com um psicólogo especialista em adolescência para que você possa passar por esse momento de maneira assistida e acolhida por um profissional de saúde mental. Converse com seus pais,está bem?

Olá! Seria muito interessante entender quando você percebe que os sintomas começaram, se havia algum evento na sua vida naquele momento, uma mudança de rotina, etc. A ansiedade pode ter como efeito colateral a irritação até mesmo impaciência com as outras pessoas, gerando este tipo de comportamento que você observa. No processo terapêutico, questões comportamentais e questões do seu contexto serão observadas, além de levar em consideração o período do desenvolvimento que você se encontra. Abraços.

Olá, bom dia! É possível uma melhora dos sintomas, principalmente, quando parte de você a busca por ajuda e por tentar entender o que esta acontecendo.
Recomendaria a você conversar com seus responsáveis e explicar como você vem se sentindo e pedir a ajuda deles.
Acredito que a Psicoterapia poderia te ajudar, pois é um momento reflexivo, onde será possível entender melhor os seus pensamentos, as suas emoções, as situações vividas por você e os sentidos envolvidos que estejam causando esses sintomas.
Através do autoconhecimento é possível encontrar outros caminhos para lidar com as questões que nos afligem, em busca de uma melhor qualidade de vida.
Ademais, a Psicoterapia feita por Psicólogo é protegida pelo sigilo ético profissional, mesmo você sendo menor de idade. Além disso, você, também, encontrará acolhimento e uma escuta atenta, sem julgamentos e não prescritiva. Espero ter te ajudado!

Olá! É importante reconhecer e expressar o que você está sentindo, então agradeço por compartilhar isso. A adolescência pode ser um período desafiador, com muitas mudanças emocionais, físicas e sociais. Vou tentar ajudar com algumas ideias sobre o que você está vivenciando.

1. **Ansiedade e Raiva**: A ansiedade e a raiva, especialmente durante a adolescência, podem ser desencadeadas por várias razões, como pressão escolar, mudanças hormonais, problemas sociais, ou até mesmo incertezas sobre o futuro. É comum que esses sentimentos se intensifiquem nesta fase da vida.

2. **Descontar nos Familiares**: Às vezes, quando não sabemos como lidar com nossas emoções, podemos acabar descontando em pessoas próximas, como familiares. É uma reação humana, mas é importante encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com esses sentimentos.

3. **Procrastinação e Falta de Produtividade**: Isso pode ser um reflexo do estresse e da ansiedade que você está sentindo. Quando estamos ansiosos ou sobrecarregados, pode ser difícil concentrar-se e ser produtivo.

**Soluções:**

a. **Falar sobre seus Sentimentos**: Considerar conversar com alguém em quem confia, como um amigo, familiar, ou um conselheiro ou terapeuta escolar. Às vezes, apenas falar sobre o que estamos sentindo já ajuda bastante.

b. **Técnicas de Gerenciamento da Ansiedade**: Práticas como meditação, exercícios de respiração, e mindfulness podem ajudar a reduzir os níveis de ansiedade e raiva.

c. **Atividades Físicas**: O exercício regular pode ser muito eficaz para reduzir o estresse e melhorar o humor.

d. **Gerenciamento do Tempo e Tarefas**: Tente criar uma rotina diária equilibrada. Isso pode incluir definir pequenos objetivos, fazer listas de tarefas, e priorizar atividades importantes.

e. **Procure Ajuda Profissional**: Se sentir que sua ansiedade e raiva estão ficando difíceis de controlar, pode ser útil procurar a ajuda de um profissional de saúde mental.

Lembre-se, é normal passar por períodos de estresse e ansiedade, e procurar maneiras de lidar com esses sentimentos é um passo importante para o seu bem-estar.

Olá.
Muito importante sua percepção, pois você mesmo já percebe o que tem causado raiva/ansiedade, quando procrastinamos ou não produzimos, é como se jogássemos no "lixo" todo nosso potencial de criação, de produção... e isso gera culpa também. Minha dica é fazer movimentos de produção, mesmo com pensamento insistente de "depois eu faço" faça na hora. produção gera satisfação, sensação de capacidade.
Abraço.

Olá, bom dia, boa tarde ou boa noite pra você também! haha. A adolescência é uma fase de muitas mudanças para quem a vive, e emoções/sentimentos que surgem disso tudo podem ser bem desafiadores, principalmente quando o acolhimento e o apoio parecem difíceis de alcançar, inclusive, a própria procrastinação é um contratempo que diz muito sobre a dificuldade em lidar com as questões emocionais. Caso queira um espaço seguro pra descobrir melhores estratégias pra enfrentar seus problemas, as sessões de terapia podem ajudar bastante nesse processo, qualquer coisa estou à disposição!

Oi! sinto muito pelo que voce está passando. Mas só de vir até aqui já demonstra uma preocupação consigo mesmo hein?
A ansiedade faz parte da vida de todos nós, mas não pode nos dominar e nos paralisar de forma a nos prejudicar, como ate um excesso de raiva.
Viver nessa condição deve ser realmente muito desconfortável. Independente de um diagnóstico, o que você precisa é de tratamento urgente para aos poucos sair desse modo de existir e de estar no mundo.
Aconselho voce a buscar um profissional psicologo que voce se identifique, sinta confiança e se sinta acolhido. Busque de um psicólogo clínico, que poderá te ajudar a entender sua ansiedade, se e episódica ou crises. Também com ajuda profissional voce poderá entender a raiz do problema que está causando ansiedade.

Espero ter ajudado. Sou a Letícia, sou psicóloga. Me coloco a disposição, caso queira conversar é só entrar em meu perfil e será um prazer. Eu busco alinhar atividade fisica no meu trabalho, sempre recomendo para meus pacientes,e alias prego isso em minha propria vida! Te convido conhecer meu trabalho. E lembre-se: Cuide de voce! Abraço afetuoso e melhoras.
'''''''''''''''''''''@leticiafernandespsi

Oi! Entendo que a adolescência pode ser um período desafiador, e seus sentimentos de ansiedade e raiva são compreensíveis. É positivo que você esteja buscando entender e lidar com essas emoções. Se sentir improdutivo e procrastinador é algo comum, mas estabelecer metas realistas e adotar práticas de autocuidado, como exercícios ou meditação, pode ajudar. Tente compartilhar seus sentimentos com seus familiares de maneira calma para fortalecer a comunicação. Outro fator importante é considerar a busca de suporte profissional, como um psicólogo, que pode ser valioso para fornecer estratégias personalizadas e promover seu bem-estar emocional.

Olá! Primeiro, não há problema em sentir raiva e ansiedade, nossas emoções e sentimentos nos dizem e nos indicam sempre alguma coisa, por isso é importante parar, olhar e cuidar do que se sente! No entanto pode ser disfuncional como lidamos com nossas emoções, como descontar nossa raiva nas pessoas por exemplo. Entendo que o período da adolescência pode ser bastante intenso, complexo e gerar sofrimento, mas também pode ser ressignificado e ser uma fase muito boa, indico que você procure por psicoterapia, nesse período vale a pena investir em autoconhecimento e saúde mental, no contexto terapêutico você vai manejar suas emoções e isso vai te ajudar a cuidar das suas relações e encontrar auto regulação.

A adolescência é uma fase da vida em que se desenvolve um conjunto de mudanças evolutivas na maturação física e biológica, ajustamento psicológico e social do indivíduo. São grandes as adaptações que os jovens têm que fazer durante o seu desenvolvimento. Nesse processo eles enfrentam realidades diferentes das que já enfrentaram e diante disso, reagem e sentem-se ansiosos achando difícil se adaptar a essa nova fase. No entanto, a ansiedade não ocorre apenas em adolescentes, ela pode ocorrer em qualquer faixa etária e em diversas situações.

A ansiedade é um sentimento que acompanha um sentido geral de perigo, advertindo as pessoas de que há algo a ser temido. Refere-se a uma inquietação que pode traduzir-se em manifestações de ordem fisiológica e de ordem cognitiva. Como manifestações fisiológicas pode-se citar agitação, hiperatividade e movimentos precipitados; como manifestações cognitivas surgem atenção e vigilância redobrada e determinados aspectos do meio, pensamentos e possíveis desgraças. Essas manifestações podem ser passageiras ou podem constituir uma maneira estável e permanente de reagir e sua intensidade pode variar de níveis imperceptíveis até níveis extremamente elevados.

A literatura também indica que a ansiedade pode afetar a qualidade de vida dos adolescentes nas áreas: cognitiva, social, afetiva e relacionada à saúde. Porém, nenhum estudo foi realizado com o objetivo investigar os sintomas de ansiedade mais comuns em adolescentes. Com base nisso o objetivo deste trabalho, é a investigação dos principais sintomas de ansiedade em adolescente, partindo-se da hipótese de que nesta etapa do desenvolvimento o adolescente pode ser acometido por sintomas específicos de ansiedade. Utilizou-se nesta pesquisa um estudo correlacional entre gênero por meio da técnica de t de student.

Olá! Bom dia, boa tarde ou boa noite, dependendo de quando você estiver lendo isso! Primeiramente, gostaria de parabenizá-lo pela sua capacidade de auto-observação e auto-crítica. É realmente incrível quando um adolescente consegue olhar para dentro de si mesmo e para seu comportamento e identificar que algo diferente está acontecendo, mesmo que seja algo difícil de lidar.

Sobre o que você mencionou, é super comum os adolescentes passarem por momentos de ansiedade e até mesmo de raiva. Isso pode ser causado por uma série de fatores, incluindo as mudanças hormonais que estão rolando no seu corpo, as transformações físicas e os novos desafios sociais e relacionais que surgem nessa fase da vida. Às vezes, tudo isso junto pode fazer com que a gente se sinta meio fora de controle, e é normal que a gente acabe descontando esses sentimentos nos outros, especialmente nas pessoas mais próximas, como os familiares.

Quanto à sensação de improdutividade e procrastinação, saiba que isso também é algo bastante comum entre os adolescentes. Muitas vezes, estamos lidando com tantas coisas ao mesmo tempo - escola, amizades, esportes, paixões, pressões dos pais - que pode ser difícil encontrar motivação para fazer as coisas que precisamos. Além disso, o sono é super importante nessa fase da vida! Ele não só ajuda na recuperação física, mas também é fundamental para permitir que o corpo produza o hormônio do crescimento, que é essencial para o desenvolvimento saudável.

Se você quiser conversar mais sobre o que está passando, saiba que estou aqui para ajudar! Às vezes, só o fato de desabafar com alguém que entende pode fazer uma enorme diferença. Não hesite em me chamar se precisar de apoio ou orientação. Estou torcendo por você e tenho certeza de que juntos podemos encontrar maneiras de lidar com esses sentimentos e desafios.

Ola. Como vc eata no momento? Ja deu o primeiro passo: percepcao de uma situacao de incomodo. Segundo passo: repassar a percepcao paea seus genitores/ responsaveis e solicitar autorizacao para inicio do processo terapeutico. Nao se preocupe : trabalho resguarda sigilo.
Busque agendamento de entreviata inicial. Fique bem!

Olá! Você está passando por uma fase de desenvolvimento e transição. O importante é que percebe e reconhece seu comportamento e reações. Quando estamos ansiosos, podemos ter sentimentos como a raiva, tristeza, alegria e até oscilar nosso humor. Sugiro que inicie uma terapia para se conhecer melhor, aprender a lidar com suas emoções. Se for menos de idade deve conversar com seus pais e pedir orientação e direcionamento à eles.

Olá! A adolescência é uma fase da vida em que se desenvolve um conjunto de mudanças evolutivas na maturação física e biológica, ajustamento psicológico e social do indivíduo. O cérebro do adolescente não está totalmente desenvolvido. Na verdade, o cérebro não se desenvolve completamente até a pessoa ter vinte e poucos anos (em média).
Especificamente para os adolescentes, o córtex pré-frontal – a parte do cérebro responsável pelo pensamento racional, pelo controle emocional e pelo desempenho comportamental – ainda não amadureceu completamente. Como resultado, os adolescentes que passam pela puberdade muitas vezes têm emoções fora de controle. ainda não têm plena capacidade mental para lidar com suas emoções, o que pode ser muito difícil. Pode causar sentimentos aumentados de irritabilidade, raiva e estresse. Há psicólogos especializados em ajudar adolescentes a enfrentar desafios emocionais durante a puberdade.
Não deixe que as dificuldades emocionais prejudiquem o seu bem-estar . Agende uma consulta e dê o primeiro passo para superar esses obstáculos e prosperar em sua jornada de desenvolvimento.