Olá, boa tarde. Tenho um problema que após a pandemia, devido ao isolamento social eu "perdi" as min

Olá! Infelizmente esses sintomas que você relata não têm sido incomuns no pós pandemia. Você pode ter desenvolvido uma ansiedade generalizada e isso está atrapalhando a sua vida social. O processo de psicoterapia será muito importante para que você aprenda a lidar com essa ansiedade e se desenvolver plenamente em todas as atividades da sua vida. Esperança e confiança são fundamentais no processo e você já as tem! Fico a disposição para uma sessão online.

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso. Como a Dra Aparecida falou, essa questão tem aparecido com bastante frequência nos consultórios de psicologia. A sua esperança é um ótimo sinal! Com certeza existem psicólogos que podem te ajudar a lidar com essa ansiedade e, além disso, reaprender e treinar suas habilidades sociais em um ambiente seguro e acolhedor. Recomendo que busque o apoio de um psicólogo para te ajudar nessa fase.

Olá, déficits nas habilidades sociais trazem sérios prejuízos na vida e nos relacionamentos sociais. Eles são acompanhados por um conjunto de sintomas e sobretudo pelo medo. Preocupações com que os outros achem de vc, contribuem com vc sinta-se mais ansiosa e incapaz. A psicoterapia te ajudará a utilizar estratégias de enfretamento e habilidades que serão utilizadas para que vc possa superar este transtorno. Busque ajuda para vc superar estes sintomas emocionais e físicos. Te garanto que é possível identificar e mudar padrões de pensamentos que te impossibilitam a ter uma vida plena e ser mais segura de si mesma. Coloco-me à sua disposição.

Olá! Sinto muito por você estar passando por isso. Como as colegas mencionaram acima essa queixa tem sido bastante comum após a pandemia. A psicoterapia pode te auxiliar na compreensão dos sintomas que você mencionou e aprender a lidar com os desafios do dia a dia!

Olá, como vai? Que bom que está disposto a trabalhar nas suas questões. A pandemia já acabou há algum tempo, mas talvez você não tenha tido oportunidades o suficiente para "treinar" essas habilidades ou, pode ser que tenha alguma questão inconsciente, como alguma insatisfação ou sentimento de autodepreciação, por exemplo, que esteja gerando esse bloqueio no seu comportamento social. É comum que questões individuais nos tornem indisponíveis para nos relacionar com o outro. Mas é necessária uma avaliação mais detalhada para saber se trata-se de fobia social mesmo ou não. Coloco-me a disposição.

Espero ter ajudado!
Um abraço, Mariana.

Olá, boa tarde. Sinto muito que esteja se sentindo dessa forma. Mas, não se sinta sozinho a pandemia deixou muitas consequências nas nossas vidas e é natural que você tenha dificuldades, existem relatos por aí te muitas pessoas que estão passando pelo mesmo. Por isso, a minha orientação é que você comece um processo psicoterápico seja presencial ou online para que você possa melhorar e se sentir mais confiante. Juntos com a psicóloga, vocês vão poder juntos entender o que está acontecendo. Qualquer dúvida estou à disposição, @psimariajube.

Oi. Espero que esteja tudo bem! Essa questão de diagnóstico de falta de habilidades sociais após a pandemia é um pouco complicada, principalmente se não for feita com profissionais competentes. Eu prefiro conhecer melhor meu paciente, suas demandas e o que está causando sofrimento atualmente. Com isso, busco os melhores e mais efetivos formatos de terapia para ajudá-lo. Nem sempre o diagnóstico ajuda. Funciona bem cuidar dos sintomas e da pessoa e não apenas da doença e dos transtornos.
Vc não está sozinho. Venha participar de um programa de psicoterapia que dura entre 6-16 semanas. Nesse tempo iremos desenvolver uma relação terapêutica e alcançaremos objetivos amplos e com muito pé no chão. Sua CONDIÇÃO atual não define quem vc é. Essa possível falta de habilidades sociais que está trazendo esses sentimentos é uma doença altamente tratável e acontece principalmente quando estamos com ruminação (de pensamentos negativos) e sentimentos de culpa. A psicoterapia na TCC (Terapia Cognitivo Comportamental), minha linha de estudo e trabalho é eficaz, comprovada cientificamente em mais de 80 % dos casos. Fico no aguardo de um contato, abs e espero ter ajudado mostrando que vc não é assim. Vc está assim!. abs e fique bem!

Olá, é possível desenvolver habilidades sociais sim. Minha orientação é iniciar processo de psicoterapia para ter direcionamento e orientação voltadas para você. Abraço

Olá! Entendo que isso tem te trazido grande desconforto e seja algo que precisa de atender que um processo de psicoterapia poderia lhe oferecer. A pandemia pode ter te privado de oportunidades para desenvolver certas habilidades, o que é totalmente compreensível.
No processo de psicoterapia, seria possível compreender de fato o que ocasionou certos comportamentos, avaliar seu repertório comportamental, realizar treinos focados em habilidades sociais, avaliar e resgatar a sua autoconfiança na capacidade de estabelecer contatos e os manter, conhecendo suas habilidades e restrições.
Fico à disposição caso queira conhecer mais sobre o processo de psicoterapia. Se cuide.

Olá, a procura por terapia tem sido muito frequente por esses sintomas que você relatou após a pandemia. Sinto muito pelo que você tem enfrentado. A Terapia Cognitivo Comportamental certamente pode te ajudar a lidar com a ansiedade e tem treinamento especifico em Habilidades Sociais e Assertividade para diminuir o sofrimento e o prejuízo nas relações interpessoais.
Estou a disposição.

Olá! É compreensível que o isolamento social possa impactar as habilidades sociais. Esses desafios não são únicos, muitos enfrentam algo semelhante. Há solução! Comece praticando interações sociais pequenas, utilize técnicas de mudança para gerenciar ansiedade e considere terapia para fortalecer suas habilidades. Lembre-se, com tempo e esforço, você pode recuperar sua confiança e conforto nas interações sociais. Mantenha a esperança!

Entendo que enfrentar dificuldades nas habilidades sociais após o isolamento social durante a pandemia é desafiador. Você não está sozinho(a) nessa situação. É possível reconstruir suas habilidades sociais gradualmente. Comece praticando interações de baixa pressão, ouça atentamente e desenvolva empatia. Preste atenção à comunicação não verbal, como linguagem corporal e expressões faciais. Aumente sua confiança e autoestima e, se as dificuldades persistirem, considere buscar orientação profissional, como terapia. Para sua apresentação no curso técnico, pratique várias vezes para aumentar sua confiança. Com apoio e dedicação, você pode superar esses desafios. Estou disponível para fornecer orientação adicional, se necessário.

É compreensível que muitas pessoas tenham enfrentado desafios nas habilidades sociais devido ao isolamento social durante uma pandemia. Você não está sozinho, muitas pessoas experimentaram algo semelhante. Existem maneiras de melhorar suas habilidades sociais e recuperar sua confiança. Busque um terapeuta para te ajudar em seu processo!

A experiência da pandemia foi extremamente desafiadora e nos deixou muitas marcas, algumas muito doídas. Sugiro que verifique a possibilidade de iniciar psicoterapia, a fim de entender o por que desta perda de habilidades que você relata, já que isto pode ser sinal de uma outra questão emocional ainda não observada.

Olá, boa noite! Sinto que esteja passando por isso nesse momento. Pelo que me conta esses sintomas apareceram após esse período da pandemia que para muitos foi de grande sofrimento e angústia, diante de tanto incerteza, lutos e isolamento. É interessante pois você mesmo coloca o perdi entre aspas e isso pode indicar um caminho interessante para se questionar sobre isso...Ainda que tenhamos passado esse período coletivamente, cada um a viveu de forma única, a partir da sua história, dos recursos possíveis no momento e me parece importante que possa encontrar um espaço para poder repensar essa experiência a partir do teu percurso para viabilizar novas invenções e saídas. Espero que encontre um lugar de confiança e acolhimento.

Olá! Sinto muito que isso esteja acontecendo. A pandemia realmente deixou suas marcas né rsrs. Não é um relato incomum, infelizmente. Mas habilidades sociais podem ser aprendidas e reaprendidas. É importante entender que "algo" aconteceu (toda essa mudança, tudo pelo que você passou e tem passado), então talvez seja importante ter em mente que nem sempre é possívelvoltar a ser como antes, mas nada impede de buscar ser uma nova (e melhor) versão de si mesmo. Estou à disposição para te ajudar nesse processo.

Tudo o que voce relatou faz parte dos anais da psicologia e tem cura muito rapida. Voce precisa readiquirir confiança em seus relacionamentos sociais, e um profissional bem formado e experiente pode te ajudar na solução de seus problemas.

Olá! Que ótima auto observação, a profissional Psicóloga pode de orientar a fazer os treinos para "reativar" sua habilidade social. Estou à disposição, se cuide.

Olá, recomendo que busque acompanhamento com psicologo, sessôes de psicoterapia podem lhe ajudar a desenvolver novas habilidades sociais.
A psicoterapia é um tratamento eficaz para problemas de saúde mental, ajuda a identificar e compreender os pensamentos e emoções negativas, promove o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal.
Ensina habilidades de enfrentamento e resolução de problemas, reduz a ansiedade, o estresse e a depressão, melhora a qualidade de vida e o bem-estar emocional e
ajuda a lidar com traumas e experiências dolorosas.

traquejo social é algo que se ganha e que se perde, como um músculo que você exercita ou deixa de exercitar. o mais importante você já fez, que é reconhecer o problema e perceber que isso te causa sofrimento e que o isolamento não é uma solução. os próximos passos serão "cuidar" desse assunto com empatia e sem grandes cobranças. entender o que está em jogo pra você nas relações sociais também é um pedaço do tratamento. os efeitos desse trabalho psíquico interno (terapia) podem ajudar a tornar as coisas menos pesadas e te ajudar ter uma flexibilidade maior com tudo aquilo que você leva a sério demais....

Olá! Espero que esteja bem...
Para resolver este quadro que se instalou pós pandemia, é importante enfrentar gradualmente as situações sociais que hoje geram os sintomas relatados. Para isso, é importante ter uma consistência de interações com as pessoas para alcançar bons resultados a longo prazo. O treino de habilidades sociais também é importante, pois oferece excelentes recursos para que você consiga se relacionar melhor com o outro.
Busque o apoio psicológico para tornar esse processo mais fácil.
Grande abraço