Olá, Boa tarde. Recentemente comecei a acordar com muita sede, e como eu não tenho o costume de bebe

Olá, bom dia, tudo bem?
Se os chás são variados ao longo da semana, não existe problema em tomá-los para se hidratar. Porém, deve-se rever isso de maneira individualizada já que se um paciente possuir algum tipo de patologia ou restrição alguns chás acabam não sendo benéficos para o seu consumo. Detalhe importante: adoçar o chá com açúcar faz com que o chá perca as propriedades positivas para o organismo, como dar disposição ou ajudar no sono. Recomendo sempre adoçar o chá com o adoçante Stevia (que não tira as funções benéficas dos chás), ou não adoçar e consumir de forma natural.

Chás um dos alimentos mais ricos em compostos bioativos. Se você está consumindo mais chás e variando o tipo de chá (o que é ótimo), você está aumentando seu consumo de nutrientes antioxidantes e anti-inflamatórios. A tendência é melhorar sua saúde. Agora, se há alguma contraindicação para algum tipo de chá específico, só avaliando individualmente.

Os chás têm funções diferentes dependendo de cada um deles, o certo é variar sim, mas ele não substitui a agua, você deve acordar e fazer uma boa ingestão de agua em jejum, e se quer complementar a ingestão da mesma, o certo seria usar a agua saborizada, lembrando também que existe contraindicações no uso de chás e que o uso em excesso dos mesmos podem ser prejudicial á saúde.

Ola, indico revezar os chás pelo menos a cada 3 dias ou cada dia tomar um. Mas também depende das plantas, tratamento, quantidade consumida… veja em consulta o que é indicado para você.

Olá
Muitos chás tem ação específica e, sendo assim, só avaliando individualmente todo o seu caso clínico.
Por ora, muito bom você estar fazendo um esquema de rodízio nos chás diários, oferecendo ao seu organismo antioxidantes, além de estar se hidratando.
Evite adoçar com açúcar.