Olá boa noite. Fraturei o maléolo do tornozelo direito no dia 16/03, após 16 dias de imobilização c
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Olá boa noite.
Fraturei o maléolo do tornozelo direito no dia 16/03, após 16 dias de imobilização comecei a sentir dor forte na panturrilha, de início achei que fosse muscular, porém passaram-se 3 dias e a dor só aumentava, meu marido suspeitou se trombose e tiramos a imobilização e fomos ao PS. Chegando lá, não estavam fazendo US e devido a Pandemia nenhuma clínica particular estava aberta, tive que esperar mais 4 dias pra conseguir fazer a US que identificou trombose aguda. Durante esse período de espera tomei 6 clexanes, e passei um dia internada, recebi alta e estou fazendo tratamento com Xarelto, que será feito durante 3 meses...
Porém tenho algumas dúvidas: posso fazer algum exercício para ativar a circulação? Como não consigo andar, só com muletas (devido a fratura), as vezes me movimento deitada mesmo. É recomendado?
Segunda dúvida, para dormir, pode ser com almofadas de apoio para elevar as pernas? O médico só falou para mante-las elevadas mas já me disseram que devo elevar os a cama e não usar almofadas, fiquei na dúvida...
E terceira e última dúvida, devo evitar algum alimento específico? Ou posso comer normalmente de tudo?
Agradeço desde já.
Fraturei o maléolo do tornozelo direito no dia 16/03, após 16 dias de imobilização comecei a sentir dor forte na panturrilha, de início achei que fosse muscular, porém passaram-se 3 dias e a dor só aumentava, meu marido suspeitou se trombose e tiramos a imobilização e fomos ao PS. Chegando lá, não estavam fazendo US e devido a Pandemia nenhuma clínica particular estava aberta, tive que esperar mais 4 dias pra conseguir fazer a US que identificou trombose aguda. Durante esse período de espera tomei 6 clexanes, e passei um dia internada, recebi alta e estou fazendo tratamento com Xarelto, que será feito durante 3 meses...
Porém tenho algumas dúvidas: posso fazer algum exercício para ativar a circulação? Como não consigo andar, só com muletas (devido a fratura), as vezes me movimento deitada mesmo. É recomendado?
Segunda dúvida, para dormir, pode ser com almofadas de apoio para elevar as pernas? O médico só falou para mante-las elevadas mas já me disseram que devo elevar os a cama e não usar almofadas, fiquei na dúvida...
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Quanto a atividade para estimular a circulação venosa, na situação de fratura, geralmente indico a flexão e extensão forçada dos pés, por um minuto a cada meia hora.
Quanto à posição de elevação dos membros concordo com a elevação dos pés da cama a uma altura de 15 cm. Assim sua postura no leito estará retificada e o desconforto cervical compensa com travesseiros. Isso ajudará muito ao primeiro item.
E quanto à alimentação, os anticoagulantes orais atuais não sofrem interferência alimentar, já a Warfarina (Marevam) que são bloqueadores de vitamina K, sofrem interferência de alimentos ricos desta vitamina, principalmente as folhas.
Quanto à posição de elevação dos membros concordo com a elevação dos pés da cama a uma altura de 15 cm. Assim sua postura no leito estará retificada e o desconforto cervical compensa com travesseiros. Isso ajudará muito ao primeiro item.
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