Oi,tenho muita ansiedade e já fui diagnosticado com transtorno de ansiedade e tenho vontade de fazer

Olá!
O ideal é procurar um médico para avaliar a questão da dificuldade em urinar e um psicólogo para tratar as questões emocionais/comportamentais, ansiedade e etc.

Olá, seria de fundamental fazer um trabalho multidisciplinar, ou seja, fazer todos os exames com o intuito de descartar as possibilidades físicas e paralelamente fazer uma psicoterapia com o objetivo de se aprofundar nas questões psicológicas.
Boa sorte.

Olá. Psicossomaticamente, problemas que envolvem os rins indicam mais que ansiedade, mas medo e um temor muito grande. Agora, o melhor seria você avaliar os seus rins, e procurar um psicólogo para você sua ansiedade. Pensamentos negativos podem indicar também um início de depressão.

Olá! Junto com a avaliação física, sugiro o inicio da psicoterapia para que possa compreender as questões emocionais da ansiedade, medos e outros fatores que possam estar presentes. Por meio da terapia obterá o autoconhecimento, compreendendo seus pensamentos e comportamentos e encontrando alternativas para mudá-los.

Sugiro procurar um medico para que seja feito uma avaliação física e concomitante, procurar um psicólogo que poderá lhe ajudar com as questões emocionais.

Olá. sugiro a procura de um médico para avaliar esta questão urina. E um psicólogo para os aspectos emocionais. Pacientes que acompanhamos com casos parecidos tiveram êxito no processo de terapia, alguns pontos a serem considerados em relação aos sintomas apresentados.

Olá! A chave para cenários muito similares ao seu está na palavra: Trauma. A abordagem com os melhores resultados para traumas que repercutem no corpo chama-se Terapia EMDR. Lembrando que nenhum exame urológico de ser descartado.

Olá, é necessário investigar mais o caso para entender as origens psicológicas e biológicas do que relatou.
O ideal é um trabalho multidisciplinar com médico e Psicólogo.

Sugiro procurar um médico clínico ou urologista para cuidar da urina que me parece nao estar muito normal e imediatamente começar o tratamento com psicólogo E psiquiatra. Não deixe agravar.

Devido ao quadro apresentado sugere-se crise de ansiedade patológica , mas deve-se descartar possibilidades médicas. Aclarando que uma avaliação psicológica também seria de grande valia,. Nesse caso sugiro um psicólogo especialista na abordagem cognitiva comportamental. Abcs

Boa noite,

A incontinência urinária ou micção frequente estão muito comumente associadas a ansiedade, portanto pela sua breve descrição uma avalição clínica psicológica é o mais indicado, uma vez sendo estabelecido o diagnóstico, uma psicoterapia vai ser eficiente em tratar os sintomas e as causas da sua ansiedade. Se no processo diagnóstico se fizer necessária a via medicamentosa o psicólogo vai encaminhá-lo ao psiquiatra para um tratamento conjunto.

Espero ter ajudado.
Psi. Domingos Fernandes

O correto é buscar primeiramente uma ajuda médica para avaliar as questões físicas do trato urinário em paralelo buscar ajuda de um Psicólogo para cuidar das questões emocionais.

Olá. Inicialmente seria importante o acompanhamento de um Médico urologista para descartar a possibilidade de um mal funcionamento do organismo. Paralelo a esse procedimento, a terapia poderia ajudar a identificar as questões emocionais relacionadas a questão.

Ola! como bem explicado pelos colegas, procure por um urologista para esclarecer questões físicas no trato urinário. Entretanto como você mesmo disse, foi diagnosticado com transtorno de ansiedade, possivelmente suas questões físicas tem muito a ver com as questões emocionais. Além do urologista, procure também por um profissional da psicanálise/psicologia, para suas questões emocionais. Lhe ajudará muito na qualidade de vida!

Olá!
Pressuponho que um profissional médico ou psicólogo, tenha feito seu diagnóstico de TAG. Se isso já ocorreu, siga as orientações. Se persistir o sintoma, retorne .
Podemos elencar que seus sintomas são comuns em quadros de ansiedade, principalmente porque você relata que quando distraído o sintoma desaparece, isto reforça a hipótese de um quadro de ansiedade. No entanto, um diagnóstico diferencial entre o orgânico e o psicológico se faz necessário, com a ajuda médica.
boa sorte!

Boa Tarde! O ideal é primeiramente você buscar um urologista e descartar qualquer tipo de problema fisiológico. E concomitantemente buscar ajuda psicológica, pois excesso de vontade de urinar pode estar sim ligado a ansiedade.

Boa noite, é recomendado que você busque ajuda psicológica para trabalhar essa questão de ansiedade e em relação a urina pode estar relacionada a ansiedade mas também pode não estar, então procure um médico para que ele possa ver se há algum problema fisiológico.

Olá. Procure um psicólogo para trabalhar suas questões emocionais. A questão da urina pode estar relacionada a questões emocionais ou não. Também procure um urologista para avaliar se existe alguma causa física ou não para a sua questão. Atenciosamente.

Quanto a questão urinária, é importante procurar um médico para avaliar se existem causas físicas e quais são. A ansiedade, não é prejudicial em si mesma, podendo ser até benéfica, quando em níveis adequados, uma vez que nos deixa em alerta e nos prepara para enfrentarmos os eventos futuros. O problema é quando atinge níveis altos e se torna persistente. A ansiedade pode dar origem a vários transtornos, afeta os relacionamentos, diminui a qualidade de vida da pessoa, podendo mesmo chegar a incapacitá-la em casos mais extremos. Muitas vezes, a pessoa se acostuma a uma rotina de estresse e ansiedade e embora possa perceber que está ansiosa ou até ser diagnosticada como portadora de ansiedade, não se dá conta do quanto, não percebe o grau de ansiedade em que se encontra e pensa que pode dar conta disso sozinha, até que percebe que está tendo prejuízos em sua vida em diversos setores. A ansiedade patológica é um problema sério e deve-se buscar atendimento especializado sempre. É importante uma avaliação psicológica que possa buscar os conflitos externos e internos que podem estar na base da ansiedade para iniciar um tratamento.

Bom dia. Faça TCC - Terapia Cognitiva Comportamental, ela trabalha com diversas técnicas que poderá te ajudar e em um curto espaço de tempo você poderá ver os resultados. . Abçs!

Olá, essa vontade aumentada de fazer xixi pode ser um sintoma da Ansiedade, para saber se vem da ansiedade ou não é preciso consultar um medico urologista e descartar a possibilidade de algum problema fisiológico.
Quando ficamos ansiosos nossos corpos entram em um estado de alerta, nesse estado acontecem varias alterações no nosso corpo, uma delas é o relaxamento da bexiga, por isso você pode está sentindo essa urgência em ir ao banheiro.
O que pode estar acontecendo com você é que sua preocupação com sua vontade de fazer xixi aumenta sua urgência de fazer xixi.
Esse ciclo acontece assim: você se sente ansioso - então aumenta sua vontade de fazer xixi (sintoma ansioso)- você entende esse sintoma como algo incontrolável e ruim (pensamentos negativos) - o que consequentemente você acaba se sentido mais ansioso e aumentando sua vontade de fazer xixi (sintoma ansioso).
Para conseguir parar esses pensamentos e quebrar esse ciclo é preciso fazer um tratamento para ansiedade que irá te ajudar a reformular seus pensamentos, e criar um novo ciclo que te traga bem estar.
Espero ter te ajudado!

Olá, entendo como está se sentindo.
o que sugiro é um acompanhamento por um Psicólogo e um médico para descartar ou não questões biológicas.
Ao meu ver a ansiedade é um nome que serve para descrever sinais e sintomas que estamos sentindo, pensamentos intrusivo, taquicardia, calafrios entre outros, mas a questão que ao meu ver é fundamental é investigar quais acontecimentos desencadearam esse quadro de ansiedade e por que ele se mantém até hoje, e isso demanda investigação e tempo.
Pode ter certeza, não acredite nesse frase que não tem jeito, tem jeito sim.

Que bom que você já consegue perceber os pensamentos negativos. Provavelmente eles tem sido a ''gasolina'' para a ansiedade e por consequência a vontade de urinar aparece como uma das formas de ação/reação.
Seria muito interessante entender o que mantém esses pensamentos para ai sim você conseguir aprender a lidar melhor com eles. Mas certeza que seu foco precisa estar em desargumentar as verdades ditas por eles (pensamentos).

Olá! Eu começaria investigando a parte clínica. Não se trata de nenhum tipo de infecção? Se esta parte está ok, passemos ao próximo passo. Quando você se dedica a alguma atividade prazerosa, fica bem? Lembra da vontade de urinar? Talvez isso não ocorra. O que o episódio da urina fora de hora, faz você evitar? Ela tira você de qual tipo de situação? Lembra de qual foi a 1a vez em que ocorreu? Outro aspecto: Não pense num elefante amarelo. Aposto que deu errado... Entende o mecanismo de como funcionam nossos pensamentos? Até mais.

Não há uma solução sem ser por um acompanhamento médico para as questões orgânicas e um psicólogo para as questões emocionais.
Abs

Psicoterapia e talvez psiquiatria, boa sorte.

Olá. Vai ser preciso investir seu tempo em autoconhecimento, entender melhor o funcionamento da ansiedade e o que dá errado quando você tenta evitar tais pensamentos. Lidar com ansiedade não há fórmulas ou técnicas, é um aprendizado. Psicoterapia vai te ajudar nessa direção. Abraço.

Olá, boa tarde! Primeiramente, te indicaria fazer uma consulta com um médico para saber se está tudo bem com a sua saúde física. Caso esteja tudo bem, seria interessante buscar ajuda psicológica. Com a Psicoterapia será possível entender os pensamentos, as emoções, as situações e os sentidos envolvidos que estejam causando esses sintomas. Através do autoconhecimento é possível encontrar outros caminhos para lidar as questões que nos afligem, em busca de uma melhor qualidade de vida. Espero ter te ajudado.

Olá! Tudo bem? Que tudo esteja bem! Entendo que lidar com a ansiedade pode ser muito desafiador, especialmente quando os sintomas são físicos, afetam sua rotina diária e sua qualidade de vida.
Você já passou por uma avaliação médica para descartar questões físicas? Indico que você possa se consultar com um médico para averiguar se há necessidade de algum tratamento específico.
Com relação à ansiedade em si e pensamentos intrusos é importante reconhecer que esses pensamentos negativos involuntários podem ser parte do ciclo da ansiedade, onde a preocupação constante e a antecipação de problemas podem intensificar os sintomas físicos e emocionais. Ou até mesmo se você já passou por alguma experiência desconfortável e marcante que possa ter gerado alguma apreensão e preocupação com a possibilidade de uma repetição do desconforto vivido.
Minha sugestão é que você possa buscar ajudar profissional para sessões de psicoterapia, acredito que possa ser muito benéfico. Na psicoterapia, é possível explorar mais profundamente as causas não só da sua ansiedade, mas também, especificamente, dos seus sintomas para lhe ajudar a identificar padrões de pensamento negativos e desenvolver estratégias personalizadas para lidar com o que sente e poder melhorar. Além disso, a terapia também pode lhe ajudar no desenvolvimento de habilidades de enfrentamento eficazes para que ocorra mudanças positivas em sua vida.
Estou aqui para oferecer apoio e orientação durante esse processo. Havendo interesse em começar sua psicoterapia, conte comigo! Por favor, entre em contato para agendar uma consulta. Já atendi pacientes com as mesmas queixas que você, e por isso, sei que posso lhe ajudar a superar esses desafios e a encontrar um caminho mais tranquilo para que sua vida se torne mais equilibrada. Aguardo seu contato! Sucesso naquilo que busca e até breve! Abraços, psicóloga Adriana de Araújo @psicologaadrianadearaujo

Olá! A ansiedade excessiva pode gerar a vontade de fazer xixi com frequência. Do ponto de vista emocional, a ansiedade pode ser tratada com psicoterapia. A psicoterapia também pode tratar estes pensamentos negativos involuntários.

Olá! O que você descreve pode estar relacionado a um ciclo de ansiedade, onde o foco constante no desconforto (como a vontade de urinar) acaba intensificando os sintomas. A mente tende a amplificar as preocupações quando se concentra excessivamente nelas, o que gera um círculo vicioso difícil de interromper. Esses pensamentos negativos e a sensação de que não consegue se livrar deles são comuns em transtornos de ansiedade.

A psicoterapia pode ser uma grande aliada nesse processo. Ao explorar o fundo das suas ansiedades e as razões por trás desses pensamentos intrusivos, você poderá entender melhor o que está alimentando essa preocupação. O processo terapêutico também ajuda a desenvolver formas mais saudáveis de lidar com a ansiedade, diminuindo o impacto desses pensamentos e permitindo que você se concentre mais no presente, sem se deixar dominar por eles. Com o tempo, você aprenderá a reduzir essa ruminação e a viver com mais leveza e controle.

A vontade frequente de urinar, especialmente em momentos de ansiedade, pode estar relacionada a um quadro de ansiedade patológica. Quando você está ansioso, o corpo pode reagir de maneiras que incluem a necessidade urgente de ir ao banheiro, mesmo que a quantidade de urina seja pequena. Isso pode ser frustrante e desconfortável, especialmente quando você percebe que a vontade de urinar aumenta à medida que se concentra nisso.
Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar a lidar com essa situação:
1. Pratique Técnicas de Relaxamento
Exercícios de respiração profunda, meditação e mindfulness podem ajudar a reduzir a ansiedade e, consequentemente, a frequência da vontade de urinar. Tente dedicar alguns minutos do seu dia para relaxar e se concentrar na respiração.
2. Treinamento da Bexiga
Considere estabelecer um horário regular para ir ao banheiro, mesmo que não sinta vontade. Isso pode ajudar a treinar sua bexiga e reduzir a urgência. Gradualmente, você pode aumentar o intervalo entre as idas ao banheiro.
3. Evite Estímulos
Reduzir o consumo de cafeína e álcool pode ajudar a diminuir a irritação da bexiga e reduzir a urgência urinária. Além disso, evite beber grandes quantidades de líquidos antes de sair ou em situações que você sabe que podem causar ansiedade.
4. Foco em Atividades Distrativas
Quando você sentir vontade de urinar, tente se distrair com outra atividade ou pensamento. Quanto mais você se concentrar na vontade de ir ao banheiro, mais intensa ela pode parecer.
5. Considere Apoio Profissional
Se a situação persistir e estiver afetando sua qualidade de vida, buscar ajuda profissional pode ser essencial. Um psicólogo pode ajudá-lo a trabalhar suas ansiedades e desenvolver estratégias para gerenciá-las.
6. Exercícios do Assoalho Pélvico
Exercícios como os de Kegel podem fortalecer os músculos do assoalho pélvico e melhorar o controle sobre a bexiga. Esses exercícios envolvem contrair e relaxar os músculos que controlam a micção.
7. Avaliação Médica
Se você ainda não fez isso, é importante consultar um médico para descartar qualquer condição médica subjacente que possa estar contribuindo para seus sintomas.
Lembre-se de que é possível melhorar essa situação com o tempo e com as abordagens corretas. Buscar apoio e implementar algumas dessas estratégias pode ajudar a aliviar sua ansiedade e o desconforto associado à vontade frequente de urinar.

Olá, tudo bem? O que você está descrevendo é algo muito comum em pessoas com transtorno de ansiedade. A vontade frequente de urinar, mesmo com pouca produção de urina, pode ser um sintoma físico de ansiedade. Isso acontece porque, durante momentos de estresse ou ansiedade, o sistema nervoso simpático é ativado, o que pode afetar a bexiga, causando essa sensação de urgência urinária.

O fato de isso diminuir quando você está distraído indica que a mente tem um papel importante nesse ciclo. Quando você foca nesse sintoma ou tenta "forçar" esquecer, o cérebro entende que há algo importante ali, o que reforça o desconforto e a sensação de urgência. Esse é um ciclo comum na ansiedade, onde o foco excessivo em um sintoma acaba amplificando-o.

Uma abordagem para lidar com isso é aprender a não lutar diretamente contra os pensamentos ou sintomas, mas sim aceitar sua presença sem dar tanto peso a eles. Por exemplo, quando a vontade de urinar surgir, você pode reconhecer: "Ok, isso é apenas minha ansiedade falando, e ela vai passar." Isso ajuda a reduzir a reação emocional e a quebra o ciclo de preocupação.

Práticas como técnicas de respiração profunda podem ajudar a acalmar seu sistema nervoso. Experimente inspirar pelo nariz contando até quatro, segurar o ar por alguns segundos e expirar lentamente pela boca contando até seis. Isso pode ajudar a reduzir os sintomas físicos da ansiedade e trazer mais calma para a mente.

Outra estratégia útil é a técnica de atenção plena (mindfulness), que envolve focar no momento presente sem julgamento. Quando os pensamentos intrusivos surgirem, observe-os como se fossem nuvens passando pelo céu, em vez de lutar contra eles. Isso ajuda a reduzir a força desses pensamentos ao longo do tempo.

Se você sente que esses sintomas estão impactando muito sua rotina ou qualidade de vida, procurar um psicólogo pode ser muito benéfico. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é especialmente eficaz para trabalhar com sintomas de ansiedade, incluindo pensamentos intrusivos e sintomas físicos associados, como a sensação de urgência urinária. Um profissional também pode ajudar você a desenvolver estratégias mais específicas para o que está enfrentando.

Lembre-se de que isso é tratável, e você não está sozinho nesse processo. Com tempo, paciência e as ferramentas certas, você pode aprender a lidar com esses sintomas de forma mais tranquila. Se precisar de mais orientações ou quiser conversar sobre isso, estarei aqui para ajudar!

Como é para você viver essa oscilação entre momentos em que a vontade de urinar some e outros em que ela parece tomar conta do seu dia? Parece que há um movimento de luta contra essa experiência, como se o esforço para fazê-la desaparecer acabasse trazendo ainda mais força para ela. Como seria se, em vez de tentar esquecer ou eliminar essa sensação, você pudesse simplesmente reconhecer que ela está aí sem precisar controlá-la?

Talvez o mais difícil seja lidar com essa insistência dos pensamentos de que isso nunca vai passar. Como é para você perceber que, apesar desses pensamentos, existem momentos em que isso não acontece? O que há nesses momentos que faz com que essa sensação não surja? Pode ser interessante explorar como você se relaciona com essa experiência, não como algo que precisa ser combatido, mas como algo que faz parte do seu modo de estar no mundo nesse momento e diz do que você está vivendo agora.