O que fazer primeiro quando temos diastese abdominal depois do parto ?

Você precisa marcar uma avaliacao para testar o core ( abdomem, coluna, assoalho pelvico) lara a melhor orientação e prescrição de conduta

Se sua diástase for grande, só sera resolvido com cirurgia e plicatura dos músculos retos abdominais. Se a diástase for leve, a musculação costuma ser eficiente e melhorar o aspecto do abdômen.

Aconselho procurar um fisioterapeuta ou profissional de educação física que trabalhe com exercícios no pós-parto. A avaliação da ativação dos músculos do core e o tamanho da diástase serão fundamentais para traçar a melhor conduta.

Bom dia. Procurar um fisioterapeuta para realizar uma avaliação postural e avaliar a sua diástase. A partir de uma avaliação completa realizar os objetivos do seu tratamento. Um profissional especializado em fisioterapia em obstetrícia, trabalha com a gestante e a puérpera para acompanhamento e tratamento, lembrando que durante a gestação existe uma diástase fisiológica. Por isso o acompanhamento por um profissional especializado auxilia no acompanhamento e prevenção da piora caso haja uma diástase pregressa.

Se a diástase é muito grande precisará fazer uma cirurgia para corrigir, porém independente de ter que fazer a cirurgia ou não um trabalho de ativação da musculatura abdominal com um fisioterapeuta pode ajudar na diástase pequena ou na preparação para a cirurgia, e você não deve fazer exercícios abdominais tradicionais logo no início.

A diástase é a separação ou o afastamento dos feixes de músculos dos retos abdominais que pode acontecer durante a gestação ou no período expulsivo, ela envolve não somente questões estéticas como também funcionais. O ideal seria procurar um fisioterapeuta para avaliar a diástase e a função abdominal, já que esta pode interferir na capacidade da musculatura abdominal de estabilização e movimento do tronco, e em funções como postura, defecação, além da contenção visceral. Ainda que seja necessária correção cirúrgica é importante procurar um fisioterapeuta para avaliar a função abdominal e receber as devidas orientações.Resposta da especialista nesta área na clinica,Dra Vanessa Alves.

Procure um fisioterapeuta para uma avaliação para saber qual procedimento será melhor para o seu caso, pilates, fisioterapia ou até mesmo LPF

Boa noite! A Diástase faz parte de um processo Fisiológico da gestação, que tende a se reparar espontaneamente...caso não aconteça de maneira espontânea, alguns recursos na Fisioterapia, podem lhe ajudar, a Cirurgia é sempre o último tratamento a se pensar.

Voce precisa da avaliação especializada de um fisioterapeuta e de um cirurgião plástico, e decidir juntamente com eles o que melhor se aplica a sua necessidade e seus desejos.

Pois é amiga, mamãe. Muitas mulheres passam a gestação sem a orientação adequada para evitar ou minimizar os efeitos do crescimento uterino e suas implicações na musculatura abdominal e do assoalho pélvico. O trabalho da fisioterapia em gestantes vem justamente preencher este periodo gestacional. o ideal é ser avaliada, e iniciar a fisioterapia com um programa pós parto especifico para vc. Antes da cirurgia, tente a fisioterapia. Boa sorte, a disposição

Olá! É importante de ante mão contatar um fisioterapeuta especialista em Saúde da Mulher/ Pélvico para realizar a avaliação da sua postura, condição muscular e da diástase, e definir, de acordo com suas necessidades, um tratamento personalizado que vai melhorar ou tratar sua condição através de exercícios específicos e direcionados.

Uma avaliação com profissional especializado. A Diástase na gestação é normal porém após a gestação cerca de 60% das mamães permanecem com ela tornando-se patológica. Tente exercícios respiratórios, adequação postural e exercícios de carga (abdominais, musculação, crossfit) após avaliação do assoalho pélvico com fisioterapeuta pélvico para evitar que a Diástase torne - se patológica.

Olá. Todas as gestantes podem ter a diástase patológica, que é quando a musculatura não retorna totalmente a sua posição original, levando a problemas urinários, evacuatórios, posturais, estéticos e até mesmo na respiração. O ideal é que todas passem por acompanhamento de um fisioterapeuta em saúde da mulher logo durante a gestação, para prevenir a diástase patológica. Após o parto, o primeiro passo, após a liberação médica, é que essa musculatura seja avaliada e tratada de maneira especifica para evitar que ela aumente ou não retorne completamente. O fisioterapeuta em saúde da mulher é o profissional capacitado para esses casos.

Você deve primeiramente agendar uma avaliação com fisioterapeuta pélvico, para uma avaliação de forma global, e do abdômen, pelve e assoalho pélvico. É importante verificar as funções urinárias, evacuatórias e sexuais, pois podem apresentar disfunções no pós parto, e algumas disfunções podendo até ter relação com a diástase. O fisioterapeuta pélvico é o profissional habilitado para reabilitação no pós parto.

Primeiro de tudo é procurar um profissional do exercício especialista em diastase abdominal, não faça exercícios sem o acompanhamento de um especialista. Existem diferentes tipos de diastase, caso você faça um exercício que não é específico para seu caso, a diastase pode aumentar.

Olá;
Um dos principais métodos de correção da diástase abdominal é a Fisioterapia Pélvica.
A fisioterapia pélvica utiliza técnicas de ativação e fortalecimento da musculatura responsável por aproximar os músculos abdominais.

Abraços!

Olá! O primeiro passo é buscar um fisioterapeuta especialista em reabilitação pós-parto. Esse profissional está apto para avaliar a diástase, sua extensão, as disfunções relacionadas à mesma e, diante disso, estabelecer a melhor opção de tratamento. De modo geral, recomendam-se exercícios específicos, correção postural e cinta abdominal, a fim de restaurar a função do core (grupo de músculos que fornecem suporte e estabilidade à coluna vertebral e à pelve).

O primeiro passo é procurar um profissional especializado!

A Fisioterapeuta irá avaliar a extensão da diástase, a força muscular e a postura, indicando os exercícios mais adequados para cada caso. A fisioterapia é fundamental para fortalecer os músculos abdominais e do assoalho pélvico, além de corrigir possíveis desequilíbrios posturais.
Ginecologista poderá avaliar se há outras condições associadas e orientar sobre o tratamento adequado.

Vale lembrar que nos 6 meses sequentes ao parto, seu corpo vai se ajustar e recolocar a musculatura mais próxima do normal....mas uma avaliação ajudaria muito.