O que deve comer quem esta com diarreia?

Se a diarréia for aguda (até 7-10 dias) de causa infecciosa, você pode se alimentar de qualquer alimento, como se estivesse com sua dieta habitual diária. Não há contra-indicações alimentares, pois não há evidência que isso reduza os dias da doença ou melhore na cura. É claro que por conta dos sintomas que incomodam, você naturalmente acabará evitando certos tipos de alimentos como frituras, churrascos, bebidas alcóolicas, refrigerantes. Uma outra dica, é evitar leite e derivados, verduras (como o couve) e leguminosas (como o feijão) pela capacidade de formar muitos gases!
Não esqueça também de tomar bastante água mineral: cerca de 2-3 litros por dia (1 copo de 350ml a cada 3 horas).

Grande abraço.

Entendo o desconforto que a diarreia pode causar e como isso pode afetar o seu dia a dia. A alimentação durante esse período é uma preocupação comum, e é importante saber como cuidar do seu corpo para facilitar a recuperação.

Se a diarreia for aguda, ou seja, durar até 7 a 10 dias e for causada por uma infecção, você pode manter sua dieta habitual. Não há uma lista rígida de alimentos que devem ser evitados, pois não há evidências de que certas restrições alimentares acelerem a cura ou reduzam a duração da diarreia. No entanto, é natural que, por conta do desconforto, você prefira evitar certos alimentos que podem piorar os sintomas, como frituras, churrascos, bebidas alcoólicas e refrigerantes.

Além disso, é uma boa ideia evitar leite e derivados, verduras como couve e leguminosas como feijão, pois esses alimentos podem aumentar a produção de gases, o que pode agravar o desconforto abdominal. Durante esse período, manter-se hidratado é fundamental. Tome bastante água mineral, cerca de 2 a 3 litros por dia, distribuídos ao longo do dia. Um bom parâmetro é beber um copo de 350 ml a cada 3 horas.

Se os sintomas persistirem ou se agravarem, recomendo que você procure um médico para uma avaliação mais detalhada. Uma teleconsulta pode ser uma forma prática e segura de receber orientações específicas para o seu caso, sem a necessidade de sair de casa. Na plataforma Doctoralia, você pode encontrar médicos altamente qualificados que podem te ajudar a entender melhor sua condição e a tomar as medidas adequadas.

Em tempos de COVID-19 e outras doenças contagiosas, a telemedicina oferece uma maneira segura de cuidar da sua saúde, economizando tempo e evitando o estresse do trânsito e das salas de espera. Se precisar de mais orientações ou de uma segunda opinião, estou à disposição para ajudar através de uma teleconsulta. Mesmo que não precise agora, recomendo que você guarde o nosso contato para futuras necessidades.