O meu filho tem 1 ano e ainda amamenta, posso tomar creatina ? Vou começar o ginásio e queria iniciar
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O meu filho tem 1 ano e ainda amamenta, posso tomar creatina ? Vou começar o ginásio e queria iniciar creatina e whey para ajudar no processo de ganho de massa muscular .
A creatina é uma substância naturalmente presente no corpo e é sintetizada a partir de aminoácidos. Até o momento não ha evidências cientificas que cause alterações no aleitamento materno. Embora seu bebe ja deva estar sendo alimentado com outros nutrientes. Caso haja necessidade de acompanhamento, fique a vontade para agendar uma consulta.
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Nem a creatina, nem o whey protein são contra-indicados durante a amamentação. Porém, para a sua saúde, é ideal que você realize acompanhamento com médico ou nutricionista para que você alcance com sucesso seus objetivos relativos ao ganho de massa muscular.
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