O meu Ensure perdeu a validvalidade no mês 3 (Março )eu ainda posso tomar ele sendo que eu estou no

Olá! A preferência é que não se consumo nenhum produto além da data de validade referida. Ela é estabelecida a partir da fabricação sob os critérios da ANVISA e qualquer consequência de saúde após esse período é risco da própria pessoa. Sugiro que você descarte o produto mesmo para não se prejudicar

A validade dos suplementos ou qualquer alimento produzido, comercializado e embalado é estipulada através de critérios estabelecidos pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA). Esta validade varia entre o produto ainda lacrado e após aberto. Quando o produto já foi aberto, sua data de vencimento é reduzida e deve seguir recomendações de armazenamento, ou seja: em temperatura ambiente, congelado, refrigerado, etc. Esta informação é obrigatoriamente declarada no rótulo. Nunca exceda o prazo das duas validades pois, além de alterações relacionadas ao sabor, odor e cor do alimento, pode haver degradação ou oxidação de alguns ingredientes. Tais características podem acarretar em mudanças do teor nutricional, causando prejuízos ao organismo.

Boa tarde!
De preferência não tome, pois o prazo de validade é uma garantia da industria que você tem caso tenha algum problema pelo consumo do produto.
Caso aconteça alguma coisa pelo uso do produto a empresa não irá se responsabilizar pelo seu caso.

Descarte o produto.
Jogue em um saco plástico, esvazie a lata e descarte.

Não é segura a utilização de suplementos vencidos.

Como Nutricionista, quero explicar que a data de validade nos produtos é estabelecida pela indústria de forma conservadora. Isso significa que a data impressa geralmente é um prazo reduzido para garantir a segurança. A indústria prefere subestimar a data de validade para proteger os consumidores e a si mesma, evitando qualquer risco de consumir alimentos que possam ter começado a se deteriorar. Portanto, muitas vezes, os alimentos ainda podem estar bons para consumo por um período após a data de validade indicada, mas é sempre importante usar o bom senso e verificar sinais de deterioração, como alterações no cheiro, textura ou sabor. No caso do Ensure, que é um produto em pó, a durabilidade tende a ser longa. Possivelmente, a validade dele diz mais respeito à perda de nutrientes e aditivos de sabor e aroma, do que ao risco à saúde.