O Magnésio Dimalato ou o Quelato ajudam na qualidade do sono?
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O Magnésio Dimalato ou o Quelato ajudam na qualidade do sono?
![Dra. Melissa Zakia](http://s3-sa-east-1.amazonaws.com/doctoralia.com.br/doctor/a8ea10/a8ea100f1746ca21480868c4c8af2cfa_small_square.jpg)
Se você está enfrentando problemas de sono, o ideal é consultar médico antes de começar a tomar suplementos de magnésio. É importante considerar que a qualidade do sono é influenciada por diversos fatores, como rotina, ambiente de sono adequado e hábitos saudáveis. Então, não dá para garantir que a suplementação com magnésio vá melhorar a qualidade do seu sono.
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