No tempo de um ano e meio comecei a me sentir perdido, não tenho proposito, sonhos e objetivos. Sint

Olá! Pelos seus relatos parece ter relação com angústia que se assemelha bastante com sintomas de ansiedade, mas a diferença é que na ansiedade eu não sei explicar o motivo das sensações que ocorrem, pois para a psicanálise a angústia é o afeto mais inconsciente e primário existente e para que os sintomas caiam em desuso o inconsciente precisa encontrar através da fala, da escuta, do acolhimento, da interpretação, das intervenções outras possibilidades de se fazer presente. Uma possível explicação para a apatia: pode ser uma tentativa de fuga para não lidar com as emoções e sentimentos, enquanto isso, se não há diferenciação entre as emoções e sentimentos não existe nada que possa fazer que mude a situação atual, se nada muda, acontece a perda de sentido. Espero ter ajudado, estou á disposição!

Boa tarde! Sugiro você mudar de profissional. Importante ter um diagnostico preciso, fazer seu autoconhecimento e desenvolver estratégias para seu presente e futuro. Muito importante você sentir energia, vitalidade, conexões profissionais que façam sentido. O maior proposito do autoconhecimento é você encontrar-se. Sobre sua outra duvida faz parte do diagnostico, seus sintomas podem ser muitas coisas. Descobrir gatilhos e causas exige bastante autoconhecimento, mas importante fazer sentido para você. A disposição.

Seria interessante buscar um psicanalista que possa acolher sua angústia e escutar suas questões mais complexas, afim de de ajudá-lo a reestruturar sua história e ser capaz de sentir prazer novamente. Eventualmente um acompanhamento medicamentoso com um psiquiatra pode ser necessário num primeiro momento. Agende uma consulta e fale mais a respeito.

Olá,na psicanálise, esse sentimento de apatia e falta de propósito pode estar relacionado a conflitos inconscientes, não necessariamente a um gatilho externo. A ausência de um trauma aparente não invalida sua experiência. Muitas vezes, desejos, frustrações e angústias podem se manifestar de formas sutis e silenciosas. O seu desconforto com o trabalho, por exemplo, pode ser uma expressão de algo mais profundo que precisa ser compreendido. A análise busca explorar essas camadas inconscientes e proporcionar mais clareza sobre suas emoções e desejos. Se quiser conversar mais sobre isso, agendar uma consulta pode ser um primeiro passo.

É possível que você esteja passando por um processo que não esteja necessariamente ligado a um único evento ou gatilho específico, mas sim a uma combinação de fatores mais profundos e internos, incluindo questões emocionais, biológicas ou até hormonais. O estado de apatia, falta de propósito e desconexão emocional pode ser resultado de uma série de elementos, como:

1. Depressão ou distúrbios do humor: Muitas vezes, transtornos como a depressão podem surgir sem um evento claro que os desencadeie. Sintomas como apatia, perda de interesse em atividades, e sensação de vazio podem ser sinais, mesmo que você não tenha sofrido um trauma.


2. Desbalanço neuroquímico: Certos desequilíbrios de neurotransmissores, como serotonina ou dopamina, podem afetar o humor e a motivação, levando a uma sensação de desconexão emocional e falta de propósito. Isso pode ocorrer sem uma causa psicológica evidente.


3. Fase existencial: Você pode estar passando por uma crise existencial, um período em que as questões sobre significado, propósito e o que realmente importa vêm à tona. Isso pode surgir gradualmente, à medida que as experiências de vida e as expectativas mudam.


4. Saturação emocional e profissional: Mesmo sem um trauma, o acúmulo de estresse no trabalho, desgaste emocional e a sensação de falta de realização pessoal podem levar a um estado de esgotamento, que pode se manifestar como apatia.



Como você mencionou que iniciou a TCC e não está sentindo resultados satisfatórios, pode ser interessante explorar outras abordagens terapêuticas, como a psicanálise, que investiga mais profundamente as emoções inconscientes e os conflitos internos.

Além disso, buscar um médico para avaliar possíveis questões fisiológicas (hormonais, vitamínicas, etc.) também pode ajudar a identificar fatores biológicos que possam estar contribuindo para o seu estado atual.

Fico a disposição.

Olá! A depressão pode aparecer até por falta de vitamina D. Mas também pode ser por fatos da nossa vida. Importante passar por exames médicos que descartem interveniente orgânico. Porém, corpo e mente são conectados, mesmo com indicadores orgânicos, como vivemos o que nos acomete vem da especificidade de cada pessoa e aí entra o tratamento psicológico. E neste, é necessário que o paciente se coloque a trabalho e o profissional contribui a esta condição. Outra questão é porque se concentrar no porquê a depressão está ocorrendo, sua origem? Será que isto vai te curar de pronto? Acredito que na medida que possa lidar com as situações atuais, o que está no passado pode se manifestar, pois assim funciona o inconsciente, surge em situações em que estamos distraídos. Importante continuar falando do que te afeta. Se não consegue evoluir com o atual tratamento, busque experimentar outra possibilidade. Mas principalmente, tenha paciência e persistência consigo mesmo!

Olá! Poderá ser importante direcionar sobre como se sente no ambiente terapêutico ao profissional que se encontra nesta parceria contigo. Os afetos presentes em um processo de psicoterpia/análise também poderão ser norteadores a condução do tratamento. Para a construção de um saber sobre do que decorre o que nomeia como 'desajuste', e seus destinos possíveis o espaço de psicoterapia/psicanálise com profissional que designar por sua escolha própria poderá ser um ponto de partida. É importante olhar para além do momento presente. Abraço.

No seu relato você diz "não ocorreu nehum trauma comigo". Traumas fazem parte do desenvolvimento humano, todos temos traumas. Conheça outros terapeutas, com outras metologias, é importante você estar confortável com o profissional e com a técnica. Experimente novas abordagens. Isso trará novas ideias sobre aspectos da sua vida, compondo o seu conhecimento e experiência. Fico à disposição como opção. Abraço!

Olá! Seu questionamento me faz pensar o quanto a sensação de estar desajustado muitas vezes é relativa à tentativas de se adaptar, corresponder a alguns ideais e expectativas que, apesar de serem inconscientes, podem ser reconhecidos se investigados em um processo de análise que tenha um bom vínculo transferencial. É muito comum nos compararmos com outras pessoas sem sequer nos darmos conta disso. O desajuste pode ser um ponto de partida para uma análise mais ampla sobre estar perdido e sem propósito, sua questão é muito relevante e pode te levar a vários lugares se acolhido num espaço seguro e sensível. Estou à disposição!

Olá, o que pareçe que esteja sentindo, pelo seu relato, é angústia e para psicanálise, angústia é justamente a ausência de sentido. O processo terapêutico é um espaço que possibilita criar novos sentidos, ou seja, é um espaço de construção.

A Psicanálise pode te ajudar a entender como essas questões se formaram ao longo da sua vida, muitas vezes ligadas a experiências passadas, expectativas ou medos inconscientes. A partir dessa compreensão, você pode desenvolver uma maior flexibilidade emocional e encontrar formas mais saudáveis de lidar com situações inesperadas ou que fogem ao seu controle.

Caro anônimo, entendo que o momento pelo qual você passa esteja lhe causando algum estranhamento. O sentimento de angústia às vezes é mesmo descrito como um tipo de sofrimento sem objeto - não conectado, necessariamente, portanto, a algum tema específico. É comum que, nesse cenário, nos ocorra questionar o sentido daquilo que fazemos, como você tem feito com seu trabalho. De fato, classicamente o modelo operacional da terapia cognitiva deverá buscar as variáveis, as contingências que o levaram a esse estado para então, recondicionando-as, fazê-lo voltar a se sentir melhor. Mas, às vezes, a falta de sentido nos assola de uma maneira mais global - e o cenário é bem mais complexo do que algo mecanicista, como um jogo de sinuca, onde uma variável, o taco, empurra outra, a bola, que empurra outra, etc. Penso que talvez você possa se beneficiar de uma aproximação diferente para enfrentar essa questão. Veja se faz sentido para você experimentar um trabalho de análise com algum psicanalista ou então uma terapia fenomenológica com algum psicólogo versado na área. Boa sorte na trajetória.

Talvez seja o momento de considerar uma nova abordagem para cuidar de você. Na psicanálise lacaniana, por exemplo, a angústia tem um papel fundamental no processo terapêutico, pois é um afeto que, diferentemente de outros, nunca mente. Através dela, podemos acessar questões que vão além do que está na sua consciência e que podem estar diretamente ligadas à sua queixa.

Na psicanálise, o objetivo não é apenas tratar os sintomas, mas entender as raízes mais profundas do que você está vivenciando. É um espaço para explorar seu mundo interno, suas emoções e desejos mais autênticos, em busca de um maior entendimento de si mesmo. Se está em busca de algo que vá além da superfície, talvez essa abordagem seja o caminho para descobrir novas possibilidades de ser e viver. Que tal dar a si mesmo(a) essa oportunidade?

Olá, como tem passado?
Não utilizo a palavra gatilho, mas acredito que alguns elementos estão associados em sua vida para resultarem nessa angústia e perda de objetivos. Acreditar que tem algo desajustado é um pouco complicado também, parecem mais algumas coisas a serem elaboradas da sua vida do que um desajuste físico.
Mesmo tendo amigos, saindo, vivendo de uma certa forma, talvez seja interessante começar a contar a história de como começou a se sentir perdido, sem propósitos e objetivos, além disso a própria relação com o emprego. Não é necessário um trauma ou algum evento marcante para se relacionar de uma outra forma com o que deseja, busca ou quer.
Pelo visto essa angústia simboliza algo, fale sobre ela em sua terapia, pode ser interessante contar onde ela se relaciona com os seus próprios desejos e anseios.
Espero ter ajudado, até mais.

Eu gostaria enfatizar, além do que uns colegas já disseram, que o seu trabalho agora deveria ser uma mudança de perspetiva. Você está partindo da idéia que conhecer uma causa do seu estado deprimido ajude para superá-lo. Mas a psique da gente não funciona assim. Ela é complexa. Não que se possa negar qualquer causalidade como princípio, mas nenhuma causa isolada parece explicar o que você sente. Nenhum "gatilho." Sobretudo, mesmo conhecendo uma causa forte, não necessáriamente segue dela a via da melhora. Assim, ela é de pouca importância prática. Recomendo procurar explorar a sua constituição com um@ profissional de terapia falada (psicanálise ou terapia humanista). Este falar seu vai lhe providenciar as condições para melhor entender a sua situação, os seus sentimentos e as suas possibilidades. O alvo é de você conseguir construir a sua vida ativamente e de maneira autônoma.

Olá. A psicanálise poderá te ajudar a compreender essas situações onde poderá elaborar em um tratamento mais longo. É importante que você identifique se com o profissional para a análise fluir de forma saudável. Fico a disposição para conversarmos.

Olá! Sentir-se dessa maneira pode não ter um motivo consciente, pode ser algo mais profundo, de difícil acesso. Por um longo período me senti dessa maneira até encontrar por meio de terapias mais integrativas, a resposta para essas perguntas existenciais. O corpo para mim foi a chave de muitas dessas perguntas e é por isso que o utilizo como minha principal ferramenta. Já tentou algo nesse sentido?

Olá! Imagino o quanto deve estar sendo difícil para você passar por isso. É compreensível sentir-se perdido e apático, mesmo sem um trauma evidente. Às vezes, a vida pode nos levar a momentos de estagnação, onde a falta de propósito e emoções é um reflexo do que está acontecendo internamente. Essa sensação pode ser resultado de um desajuste emocional ou até mesmo biológico, e não necessariamente precisa de um gatilho específico. A TCC pode ajudar, mas talvez explorar outras abordagens, como a psicanálise, possa oferecer uma compreensão mais profunda do que você está vivenciando. Lembre-se, é importante buscar o que ressoe com você.

O que você descreve pode sim acontecer sem um gatilho específico ou evento traumático, e pode estar relacionado a fatores biológicos, neuroquímicos ou até a mudanças na percepção de si mesmo e do sentido da vida. Essa sensação de vazio, apatia e falta de propósito que você está experimentando pode ter várias origens e, muitas vezes, não há um único motivo claro.

### Possíveis Causas para a Apatia e Perda de Propósito

1. **Fatores Biológicos e Neuroquímicos:**
- Alterações nos níveis de neurotransmissores, como serotonina, dopamina e noradrenalina, podem afetar o humor, a motivação e a capacidade de sentir prazer e propósito. Esses desequilíbrios podem ocorrer naturalmente, mesmo sem um evento específico, e podem ser uma das razões para o que você está sentindo.

2. **Mudanças Existenciais e Questionamentos de Vida:**
- Muitas pessoas passam por períodos em que reavaliam suas escolhas, sua carreira e o que buscam para o futuro. Isso pode ser um processo natural e faz parte de um processo de crescimento pessoal. Esse tipo de "crise existencial" pode se manifestar com sintomas como apatia e perda de sentido na vida.

3. **Possibilidade de Distúrbios de Humor:**
- A falta de prazer nas atividades, a apatia e a sensação de vazio podem ser sinais de depressão leve ou anedonia (dificuldade em sentir prazer). Esse quadro não necessariamente surge de um trauma ou evento específico, mas pode ser uma condição que se desenvolve gradualmente.

4. **Saturação Profissional e Desgaste Psicológico:**
- Trabalhar em um emprego que já não traz significado pode contribuir para uma sensação de desmotivação e vazio. Essa falta de conexão com o trabalho pode se estender a outras áreas da vida, levando à sensação de falta de propósito.

### O Papel da Terapia

Embora a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) seja eficaz para muitos problemas, algumas questões existenciais e profundas podem não ser exploradas a fundo por esse tipo de terapia, que foca mais na modificação de pensamentos e comportamentos. Pode ser interessante considerar uma abordagem que também aborde o autoconhecimento e os processos internos, como a **terapia psicanalítica** ou **fenomenológica-existencial**. Essas abordagens podem ajudá-lo a entender os aspectos mais profundos e subjetivos da sua vida e identidade.

### Outras Medidas que Podem Ajudar

1. **Avaliação Médica e Psiquiátrica:**
- Se você suspeita de fatores biológicos, pode ser útil buscar uma avaliação médica para verificar se há desequilíbrios hormonais ou neuroquímicos. Um psiquiatra pode ajudar a identificar se há algum quadro subjacente, como um transtorno do humor.

2. **Exploração de Novas Atividades e Interesses:**
- Muitas vezes, experimentar novas atividades pode ajudar a reconectar-se com o prazer e a motivação. Considere explorar hobbies, práticas físicas, atividades artísticas ou qualquer interesse que nunca experimentou antes.

3. **Exercício Físico e Rotina de Autocuidado:**
- O exercício físico é uma ferramenta poderosa para o equilíbrio mental e emocional. Atividades como corrida, ioga e meditação podem ajudar a liberar endorfinas e melhorar o humor.

4. **Reflexão Guiada sobre Valores e Propósito:**
- Passar algum tempo refletindo sobre seus valores pessoais, o que realmente lhe traz satisfação e sentido pode ajudar a reorientar suas escolhas. Isso pode ser feito com a ajuda de um terapeuta focado em autoconhecimento ou através de leituras e práticas introspectivas.

### Conclusão

É possível que o que você está vivendo não tenha um único motivo ou "gatilho" específico, mas seja resultado de uma combinação de fatores, incluindo neuroquímicos e existenciais. Explorando mais a fundo essas questões, talvez com uma abordagem terapêutica diferente, junto com uma possível avaliação médica, você pode começar a encontrar um caminho para reconectar-se com um sentido e propósito mais autênticos para você.