Não sei se isto que acontece é normal mas em relação à ansiedade, parece que o meu cérebro me quer e

19 respostas
Não sei se isto que acontece é normal mas em relação à ansiedade, parece que o meu cérebro me quer enganar e fazer pensar que as emoções de ansiedade que estou a sentir não são emoções de ansiedade mas sim emoções de agrado.
 Ricardo C. Koury
Psicólogo
Rio de Janeiro
A ansiedade não é algo negativo, o problema é quando você fica disfuncional é tomado por este transtorno. Ter anseio pela vida, pelos projetos, pela felicidade, pela paz... são virtudes que você pode adquirir ou desenvolver. Este entusiasmo é agradável e gera uma alegria. Observe sempre se está desenvolvendo sintomas de ansiedade ou se está tendo experiências de gozo ou satisfação pessoal...

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Dr. Adriano M. Galocha
Psicólogo, Psicanalista
São José dos Campos
Olá! Psicólogo @adrianogalocha aqui.
Em resposta a sua questão, quero lhe dizer que você precisa buscar ajuda psicológica. A ansiedade tem dois pontos, o primeiro é a ansiedade natural, aquela que é boa e faz bem (aquele friozinho na barriga quando tem uma viagem, um encontro, uma prova importante etc.), e a patológica que prejudica o dia a dia, a cabeça não para de pensar, tem uma agitação interna intensa, entre outros sintomas.
É preciso investigar e cuidar.

Estou a sua disposição.
O pensamento tem curso, conteúdo e rítmo. Você está com dificuldade em gerir o conteúdo do seu pensamento. A psicoterapia pode te ajudar a lidar e enfrentar todos os sintomas da ansiedade. Caso queira, me procure pois tenho condições de te ajudar. @psicologa.elizabethsribeiro
 Jeanine Panossian
Psicólogo
Sorocaba
Olá... tudo na vida pode ser saudável ou prejudicial, uma medicação pode se tornar um veneno, não é mesmo? Vai depender da dosagem. Diante de incertezas, de desafios, é natural certo grau de ansiedade. Se este grau estiver muito intenso ao ponto de prejudicar seu dia a dia, é hora de procurar ajuda. Não se trata de artimanhas da mente, são mecanismos próprios que todos temos. Observe-se com carinho e se precisar, estou a disposição.
Dra. Andrea Cirillo Sidi
Psicólogo
São Paulo
Olá a ansiedade algumas vezes nos surpreende com sentimentos e sensações que nos confundem e nos fazem duvidar de nós mesmos.
Buscar o suporte de um psicólogo que possa ajudar na identificação do seu estado emocional pode acalmar o que sente dando segurança.
Sou especialista neste tema e, estou a disposição caso tenha interesse.
Ansiedade Normal gera sensações e emoções que não prejudicam o dia a dia do indivíduo. Em geral pode realmente agradar.
Ansiedade patológica traz sofrimento e prejudica o dia a dia. Traz sensação de inquietude, pensamentos acelerados, medos extremados (geralmente do futuro, mas pode passar por pensamentos sobre o que vc fez ou deixou de fazer - e se acontecer isso, e se eu tivesse feito assim, etc), sensações físicas como coração MUITO acelerado, sudorese... Enfim, consegue identificar aqui algum dos seus sintomas?
Se perceber que trata-se algo que lhe prejudica, busque ajuda.
Adriana
Te convidamos para uma consulta: Terapia cognitivo comportamental - R$ 200
Você pode reservar uma consulta através do site Doctoralia, clicando no botão agendar consulta.
Identificar a ansiedade pode ser uma tarefa difícil, principalmente se você tem uma rotina corrida e agitada! É importante procurar uma psicoterapia para conseguir realmente entender se essas experiências e sensações são uma ansiedade que te adoece ou se existe mais alguma coisa no seu dia a dia que está te causando desajuste e desconforto. Procure um psicólogo se puder, abraços.
Dra. Bruna Borges
Psicólogo
Patrocínio
Boa tarde!! A ansiedade é uma emoção natural do ser humano. Ela é importante até para nosso instinto de sobrevivência. Mas quando ela escapa dessa normalidade, pode vir a ser patológica e é aí que mora o problema.
Para saber mais sobre isso o ideal é que você busque um profissional para ter um acompanhamento psicológico, mas até lá tente ver e acolher sua ansiedade para que assim você possa descobrir o que te faz sentir tão ansioso
 Letícia Fernandes
Psicólogo, Psicanalista
Rio de Janeiro

Olá,
A ansiedade pode colaborar para intensificar certas ruminações e determinados tipos de pensamentos, mas não é a causadora por si deles.
Todos podem ter pensamentos perturbadores, não apenas pessoas com ansiedade.

Olá,
A ansiedade pode colaborar para intensificar certas ruminações e determinados tipos de pensamentos, mas não é a causadora por si deles.
Todos podem ter pensamentos perturbadores, não apenas pessoas com ansiedade.

Olá,
A ansiedade pode colaborar para intensificar certas ruminações e determinados tipos de pensamentos, mas não é a causadora por si deles.
Todos podem ter pensamentos perturbadores, não apenas pessoas com ansiedade.

Olá,
A ansiedade pode colaborar para intensificar certas ruminações e determinados tipos de pensamentos, mas não é a causadora por si deles.
Todos podem ter pensamentos perturbadores, não apenas pessoas com ansiedade.
e reduzir tua ansiedade, também reduz a necessidade de estar pensando em formas de te proteger, porque teu cérebro vai entender que tu está protegido. Aconselho a procurar ajuda de profissionais, rapidamente, uma boa terapia auxilia no entendimento desses sentimentos, para entender o por quê desses comportamentos e ansiedade, assim como para descobrir formas para amenizá-las. Aconselho voce a buscar um profissional que voce se identifique, sinta confiança e se sinta acolhido.
Espero ter ajudado. Sou a Letícia, sou psicóloga. Me coloco a disposição, caso queira conversar é só entrar em meu perfil e será um prazer. Te convido conhecer meu trabalho. E lembre-se: Cuide de voce! Abraço afetuoso e melhoras.

@leticiafernandespsi

Olá, @PsicologaSilmariaBandeira aqui. A ansiedade é um processo natural do nosso corpo. A característica central das pessoas que sofrem de ansiedade é apresentarem uma orientação muito forte para acontecimentos futuros. As preocupações giram em torno dos mesmos temas de preocupações de pessoas sem o transtorno, quais sejam,
finanças, trabalho, saúde, segurança, entre
outros. Entretanto, elas tendem a relatar maior preocupação com pequenos problemas do cotidiano e com eventos com probabilidade muito pequena de ocorrerem,
como um avião cair ou ser sequestrado. A diferença é mais quantitativa (intensidade e frequência das preocupações) do que qualitativa. Um abraço!
Olá. Sensações ou emoções podem ser influenciadas por vários fatores, incluindo seu estado emocional geral, experiências passadas e funcionamento cognitivo. É importante ressaltar que uma avaliação adequada por um profissional de saúde mental é fundamental para entender completamente a situação e determinar se há algum diagnóstico ou padrão específico. Se você está preocupado com essa experiência, é altamente recomendável buscar a ajuda de um psicólogo ou psiquiatra. Eles podem conduzir uma avaliação detalhada, considerando sua história, sintomas e contexto, para oferecer orientação personalizada sobre como lidar com esses sentimentos e emoções conflitantes. Sempre à disposição.
O que você descreve, onde suas emoções de ansiedade podem ser confundidas com emoções de agrado, é uma experiência que algumas pessoas enfrentam. O cérebro humano pode interpretar sensações de maneiras inesperadas, resultando em misturas de emoções.

Essa situação pode ser desconcertante, mas é importante reconhecer que as respostas emocionais podem ser complexas e variadas. Se você está enfrentando dificuldades para identificar suas emoções, pode ser útil buscar orientação de um profissional de saúde mental. Eles podem ajudar a mapear suas sensações, proporcionando uma melhor compreensão de suas emoções e oferecendo estratégias para lidar com a ansiedade de maneira mais eficaz. Saiba que você não está sozinho nessa experiência e que há apoio disponível para auxiliá-lo a navegar por esses sentimentos complexos.
Dra. Nathália Ávila
Psicólogo
Belo Horizonte
O que você está descrevendo pode ser um fenômeno de dissociação, onde suas emoções podem parecer confusas ou alteradas. Isso pode acontecer em situações de ansiedade intensa. É importante compartilhar esses sentimentos com um profissional de saúde mental, pois podem ser um sintoma importante para entender e tratar. Eles podem ajudar a esclarecer suas emoções, proporcionando apoio adequado e estratégias para lidar com a ansiedade.
Olá como vai?

É bastante comum que a ansiedade se manifeste de formas diferentes em cada pessoa e, por vezes, pode ser confundida com outras emoções. Isso ocorre porque algumas das sensações físicas da ansiedade, como o aumento da frequência cardíaca, da respiração ou da sudorese, podem ser semelhantes às sensações associadas a emoções positivas.

Se está a sentir-se confusa em relação às suas emoções, é importante prestar atenção aos pensamentos e às sensações físicas que acompanham essas emoções. Se possível, tente identificar os gatilhos ou as situações que desencadeiam essas emoções, e considere procurar ajuda de um profissional de saúde mental, como um psicólogo, para explorar e compreender melhor o que está a sentir. Te desejo um feliz dia?






A ansiedade é de fato uma emoção natural do ser humano e precisamos compreendê-la e conhecer até que ponto ela é saudável ou não. Pela sua questão, acredito que precisa compartilhar com um profissional da área do comportamento exatamente o que está pensando e assim compreender a oriegem dos seus pensamentos. Assim encontrará as razões para suas emoções e consequentemente os comportamentos.
É compreensível que você esteja confuso com relação às suas emoções e como interpretá-las, especialmente quando se trata de ansiedade. Às vezes, a ansiedade pode se manifestar de maneiras que parecem contraditórias ou confusas, como sentir emoções de agrado ou prazer quando na verdade se trata de uma resposta ansiosa.

Existem várias razões pelas quais isso pode acontecer. Por exemplo, algumas pessoas podem desenvolver mecanismos de enfrentamento que mascaram a ansiedade como uma forma de autoproteção emocional. Outras vezes, pode haver uma desconexão entre o que você está conscientemente sentindo e a interpretação emocional mais profunda que seu cérebro está processando.

É importante explorar esses sentimentos com cuidado e compreensão. A psicoterapia pode oferecer um espaço seguro para investigar essas emoções, entender suas origens e aprender estratégias para identificar e lidar com a ansiedade de maneira mais clara e saudável.

Estou disponível para oferecer suporte e orientação através de sessões de psicoterapia online. Se você está enfrentando dificuldades para compreender suas emoções ou gostaria de explorar mais sobre como a ansiedade está afetando sua vida, sinta-se à vontade para entrar em contato para agendarmos uma sessão. Estou aqui para te ajudar a ganhar clareza emocional e desenvolver habilidades para lidar com a ansiedade de forma eficaz.
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 Valter Rodrigues
Psicanalista, Psicólogo
Contagem
O que você está descrevendo parece ser uma experiência comum entre pessoas que lidam com a ansiedade. É possível que seu cérebro esteja confundindo as emoções de ansiedade com emoções de agrado, o que pode ocorrer devido a uma série de fatores. Aqui estão algumas considerações sobre essa situação:
1. Confusão Emocional
Ambiguidade das Emoções: A ansiedade pode se manifestar com sintomas físicos e emocionais que, em algumas situações, podem ser interpretados erroneamente como emoções positivas. Por exemplo, a aceleração do coração e a sensação de "borboletas no estômago" podem ser confundidas com excitação ou prazer, especialmente em contextos sociais.
Respostas Fisiológicas: O corpo humano pode reagir de maneira semelhante em situações de ansiedade e prazer, levando a essa confusão. Isso é comum em situações onde há uma expectativa social ou pressão.
2. Entendimento da Ansiedade
Natureza da Ansiedade: A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações percebidas como ameaçadoras ou desafiadoras. Ela pode se manifestar como preocupação excessiva, medo do futuro e tensão. Quando esses sentimentos se tornam intensos ou frequentes, podem interferir na qualidade de vida.
Ansiedade Positiva vs. Negativa: Embora a ansiedade possa ter um papel motivacional em algumas situações (como preparar-se para um evento importante), quando se torna desproporcional ao estímulo, pode levar a um estado de sofrimento.
3. Quando Buscar Ajuda
Persistência dos Sintomas: Se você está experimentando essa confusão emocional com frequência e isso está afetando sua vida diária, pode ser útil buscar o apoio de um profissional de saúde mental. Um psicólogo pode ajudar a explorar essas emoções e desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade.
Terapias Eficazes: Abordagens como a terapia cognitivo-comportamental (TCC) são eficazes no tratamento da ansiedade e podem ajudar a reestruturar pensamentos distorcidos sobre suas emoções.
4. Estratégias para Lidar com a Ansiedade
Práticas de Relaxamento: Técnicas como meditação, respiração profunda e mindfulness podem ajudar a acalmar sua mente e reduzir os sintomas de ansiedade.
Diário Emocional: Manter um diário onde você registra suas emoções e experiências pode ajudar a identificar padrões e gatilhos relacionados à sua ansiedade.
Conclusão
A confusão entre emoções de ansiedade e agrado é uma experiência que muitas pessoas enfrentam. Se esses sentimentos persistirem ou causarem desconforto significativo, considerar buscar ajuda profissional pode ser um passo importante para entender melhor suas emoções e desenvolver estratégias eficazes para lidar com a ansiedade. Se precisar de mais informações ou ajuda para encontrar um profissional qualificado, estou à disposição para ajudar!
 Fabricio Azambuja
Psicólogo, Psicanalista
São Paulo
É muito comum sentir que o cérebro está "te enganando" em relação à ansiedade. Muitas pessoas com ansiedade relatam essa sensação de que as emoções negativas são confundidas com positivas. Isso acontece porque o cérebro, em um esforço para nos proteger, às vezes distorce a realidade e nos faz sentir de forma diferente do que estamos vivendo.
Por que isso acontece?
* Mecanismos de defesa: O cérebro pode tentar nos proteger da ansiedade intensa, distorcendo a percepção das emoções. Assim, em vez de sentir medo ou preocupação, podemos sentir uma falsa sensação de euforia ou excitação.
* Adaptação: O cérebro é muito adaptável e pode criar novas conexões neurais para lidar com situações desafiadoras. No caso da ansiedade, ele pode criar novas associações entre situações que antes eram neutras e sentimentos positivos, como uma forma de tentar lidar com a ansiedade de forma mais eficaz.
* Busca por alívio: A ansiedade pode ser desconfortável e o cérebro busca formas de aliviar essa tensão. Uma delas pode ser a criação de falsas sensações de prazer ou excitação.
O que fazer?
* Reconheça essa distorção: O primeiro passo é reconhecer que essa sensação de "engano" é comum em pessoas com ansiedade.
* Não se culpe: Não se culpe por sentir essas emoções confusas. É uma resposta natural do seu cérebro.
* Busque ajuda profissional: Um psicólogo pode te ajudar a entender melhor essa experiência e desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade de forma mais eficaz.
* Pratique técnicas de relaxamento: Técnicas como respiração profunda, meditação e yoga podem te ajudar a controlar a ansiedade e a ter uma percepção mais clara das suas emoções.
* Mantenha um diário: Anotar seus pensamentos e sentimentos pode te ajudar a identificar padrões e a entender melhor o que desencadeia a ansiedade.
Lembre-se: Você não está sozinho nessa. Muitas pessoas enfrentam desafios semelhantes. Com o tratamento adequado, é possível aprender a lidar com a ansiedade e melhorar sua qualidade de vida.
 Vinícius Eduardo Martino Fonseca
Psicólogo, Psicanalista
Ribeirão Preto
Olá! O que você descreve pode estar relacionado ao conflito interno que algumas pessoas com ansiedade experimentam. Às vezes, o cérebro pode tentar racionalizar ou confundir emoções, o que torna mais difícil identificá-las corretamente. Isso acontece porque o sistema nervoso pode associar sensações físicas de ansiedade, como aceleração do coração ou tensão, a reações emocionais mais positivas, criando uma espécie de confusão entre as emoções. Esse tipo de distorção pode ser desconcertante, mas é uma resposta comum ao stress constante. Trabalhar isso com um psicólogo pode ajudá-lo a reconhecer melhor suas emoções e lidar com elas de forma mais clara. Estou à disposição para conversar sobre isso e oferecer apoio. Um abraço, Vinícius.

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