Não consigo mais trabalhar, passo muito mal antes de sair de casa e quando chego no serviço quero vir

7 respostas
Não consigo mais trabalhar, passo muito mal antes de sair de casa e quando chego no serviço quero vir embora, não durmo mais, minha cabeça não pára de pensar e isso é muito frequente á noite, estou ficando louca, meu coração dispara demais por qualquer nervoso, estou descontrolada e emotiva demais.
Bom dia,
Você já esta com sintomas físicos causado por suas emoções e sentimentos.
Tratar isso é fundamental para sua tranquilidade.
Sugiro que procure ajuda de um psicólogo e juntos avaliem até mesmo a necessidade de uma consulta ao psiquiatra.
A terapia cognitivo comportamental trabalha muito bem esses pensamentos automáticos, vale a pena tentar.
Boa sorte !
um abraço
Nivea

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Olá!
Primeiramente, você não está ficando louca!
Essa confusão mental, assim como os outros sintomas que você descreve, são frutos de sua ansiedade.
E como a colega disse, hoje é um dos transtornos mais comuns nos consultórios. E isso pode estar relacionado ao estilo de vida agitado, mas também a vivências passadas.
Sendo assim, recomendo que você procure um psicólogo e inicie a terapia.
Mais importante do que combater os sintomas físicos, é entender as emoções que estão por trás deles.
Boa sorte!
Os comportamentos relatados são respostas para o atual momento de sua vida e provavelmente estão de acordo com seu histórico de aprendizagem ( auto exigência exacerbada, pouca permissividade, modelos coercitivos etc.)
Importante verificar os ambientes que normalmente os comportamentos acima acontecem e junto a um bom analista do comportamento caminharem na direção de manejar as contingencias para produzir respostas mais adaptativas, consequentemente tenha menos sentimentos incapacitantes como os que tem experimentado.
Primeiramente é importante que você saiba que não está "ficando louca". Estes podem ser sintomas de uma crise de ansiedade que precisa ser cuidada.
Antes de tudo, procure um médico e descarte todas as possibilidades de disfunção orgânica que podem existir.

Em seguida, procure um Psicólogo que poderá te ajudar a lidar com suas questões referentes ao trabalho e desequilíbrio de humor.
Concordo com os colegas acima, acrescentando a importância em buscar um profissional da saúde (psicólogo ou psiquiatra) a fim de verificar a possibilidade de haver síndrome de Bournout. Essa síndrome ocorre quando a pessoa se sente exausta devido ao estresse excessivo resultante do trabalho, gerando vários sintomas semelhantes aos acima mencionados, dentre outros sintomas físicos e psíquicos.
Portanto, recomendo a procura por um profissional.
Abraços!
Olá,

Não espere mais para procurar ajuda. Temos o costume de pensar que essas sensações irão passar e quando nos damos conta, elas já ocupam um espaço muito grande e atrapalham toda a nossa rotina. Seus sintomas são comuns e podem ser trabalhados em psicoterapia e se for necessário, aliado ao tratamento psiquiátrico. Procure um especialista.
Realmente são sintomas cada vez mais comuns esses que você mencionou. O pensamento de achar que está enloquecendo também é bem característico, custuma a aparecer na medida em que a pessoa se sente incapaz de controlar os próprios sentimentos e pensamentos. Concordo que é importante você possa buscar ajuda de um profissional, para que possam falar sobre isso. Alguém com quem você tenha espaço para tratar dessas questões, tentando encontrar um sentido possível e formas de lidar com esses sintomas. O início de um tratamento com medicação também pode ser considerado de forma conjunta.

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