Minha vitamina B12 está baixa. Porém meu hemograma está normal. Sinto muito tontura e dores na perna

Deficiência de vitamina B12 pode causar dores nas pernas e tontura sim. Se estiver baixa precisa repor para que se reestabeleça os valores e melhore os sintomas.

Sim, a deficiência de vitamina B12 pode causar sintomas como tontura e dores nas pernas, mesmo que seu hemograma esteja normal. A vitamina B12 é essencial para várias funções no corpo, incluindo a produção de DNA, a formação de glóbulos vermelhos e o funcionamento adequado do sistema nervoso. Uma deficiência nessa vitamina pode levar a uma variedade de sintomas neurológicos e físicos, que podem ocorrer mesmo na ausência de anemia ou de alterações evidentes no hemograma.

Os sintomas de deficiência de vitamina B12 podem variar amplamente entre os indivíduos e incluem, além de tontura e dores nas pernas, fadiga, fraqueza, formigamento ou dormência nas mãos e nos pés, dificuldade para caminhar, alterações de humor, e declínio cognitivo. Esses sintomas podem se desenvolver gradualmente e piorar ao longo do tempo se a deficiência não for tratada.

A deficiência de vitamina B12 pode ser causada por vários fatores, incluindo dieta inadequada (especialmente em vegetarianos estritos ou veganos, pois a B12 é encontrada principalmente em alimentos de origem animal), problemas de absorção (como na doença celíaca, doença de Crohn ou após cirurgia bariátrica), uso prolongado de certos medicamentos (como inibidores da bomba de prótons e metformina) e condições autoimunes (como a anemia perniciosa).

Se você suspeita de deficiência de vitamina B12, é importante consultar um médico. Eles podem confirmar o diagnóstico com exames de sangue e, se necessário, iniciar o tratamento adequado, que pode incluir suplementação oral ou injeções de vitamina B12, dependendo do grau de deficiência e da capacidade de absorção do seu corpo.

Além do tratamento específico para a deficiência de B12, a medicina integrativa pode oferecer abordagens complementares para aliviar os sintomas e abordar as causas subjacentes da deficiência. Isso pode incluir ajustes na dieta para garantir a ingestão adequada de vitamina B12, modificações no estilo de vida para melhorar a saúde geral e técnicas para gerenciar o estresse, que podem influenciar a absorção e o metabolismo dos nutrientes.

Lembre-se, a identificação precoce e o tratamento da deficiência de vitamina B12 são cruciais para prevenir complicações a longo prazo e melhorar sua qualidade de vida.

Dra. Caroline Oliveira - CRM/SP 189586, Medicina Integrativa, com foco em Endocrinologia e nutrologia.