Minha pressão tá um pouco alta,,,o que tomar ou o que fazer,pra abaixar...já que ela eh 12x8 e está

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Minha pressão tá um pouco alta,,,o que tomar ou o que fazer,pra abaixar...já que ela eh 12x8 e está 14x11
O diagnóstico de hipertensão arterial exige avaliação médica e aferição da pressão arterial com técnica adequada. Ela pode oscilar normalmente durante o dia em medidas ocasionais ou caso seja feita com técnica inadequada. O tratamento medicamentoso nesses casos pode levar ao surgimento de sintomas como tontura, fraqueza, desmaio entre outros. Procure um médico para avaliar se apresenta hipertensão arterial ou não. Para prevenir o surgimento de hipertensão arterial alimente-se de forma saudável, evite sal em excesso na alimentação e faça exercícios físicos. Espero ter ajudado. Um abraço.

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