Minha médica prescreveu 15 gotas de Neuleptil para insônia ( já que estou desmamando o Rivotril). Qu

Apesar de alguns médicos prescreverem, o Neuleptil* (periciazina) não é uma medicação aprovada para a insônia. Quando se tem insônia, precisa-se tentar descobrir a causa e tratá-la, de modo que a insônia melhore como consequência. Se não for encontrada uma causa específica para a insônia, muitas vezes é necessário simplesmente corrigir os hábitos de sono (é simples, mas nem todos têm a disciplina para fazê-lo). MEDIDAS DE HIGIENE DO SONO

1. Ir para a cama apenas quando estiver muito sonolento, sem conseguir manter-se acordado. Não basta estar cansado. Enquanto isto, ficar assistindo à TV, lendo um livro, folheando uma revista ou escutando música. Sempre atividades tranquilas, que relaxem. Filmes de suspense, músicas muito agitadas, atividades como lavar louças ou varrer a casa podem deixar a pessoa ainda mais acordada.

2. Se acordar no meio da noite e não adormecer em 15 a 20 minutos, fazer como em (1).

3. Exercícios físicos aeróbicos várias vezes por semana.

4. Tomar um lanche leve antes de ir dormir.

5. Não fumar, não beber café na parte da tarde.

6. Jamais tentar "forçar" o sono: quanto mais a pessoa tenta, mais acordada fica.

7. Para algumas pessoas, ajuda tomar um banho morno antes de dormir.

8. Acordar cedo, mesmo nos feriados e fins-de-semana.

9. Não dormir a mais, mesmo se tiver dormido mal, à noite.

10. Não tirar cochilos durante o dia.

Assim, de modo geral, medicações para insônia devem ser usadas apenas em caráter provisório e há medicações mais seguras que o Neuleptil* (periciazina).

O neuleptil não foi desenvolvido exclusivamente para insônia, porém é indicado eventualmente nesses casos pois a sonolência é um dos efeitos da medicação, o ideal é investigar a causa da insônia, podendo estar relacionada a transtornos do sono, transtorno de humor ou até a determinados hábitos como uso de telas excessivamente antes de dormir, consumo de café ou energéticos a noite e exercícios poucas horas antes do horário do sono, busque realizar as medidas de higiene do sono e procure uma avaliação médica afim de investigar as possíveis causas da insônia para estabelecer tratamento a fim de corrigir a origem do sintoma.