Meus sentimentos parecem falsos. Durante o dia a dia, mas eles não duram muito, e quando acabam, vol

Olá, vc já está fazendo uma boa análise sobre seus sentimentos. Ao longo do dia, nós de fato alternamos muito nossa maneira de pensar e consequentemente nossos sentimentos em relação ao que está acontecendo dentro ou fora de nós. Parece que vc tem uma personalidade mais introspectiva e, quando está com os amigos, sente-se um pouco desconfortável. Não se preocupe em demasia, busque entrar na terapia para desenvolver habilidades sociais e principalmente se conhecer melhor. Dessa forma, ampliará sua caixa de ferramentas para lidar com todas as situações que se apresentem no mundo a sua volta! Invista em vc. Abraços

Olá! Entrar em contato com os diversos sentimentos que presenciamos na nossa rotina nem sempre é fácil, os diversos estímulos externos com os pensamentos internos muitas vezes ficam 'sem sincronia'. Além disso, individualmente temos uma forma de lidar com o social e sentir-se deslocado não é incomum. Acredito que uma psicoterapia seja o que possa lhe ajudar a entender esses sentimentos, elaborá-los e desenvolver autoconfiança e habilidades sociais para atingir uma melhor qualidade de vida. Boa sorte!

Olá! Vou iniciar analisando a parte final, sobre essa sensação de não ser bem vindo. Pode ser vindo de dentro de você... Ou foi dito algo que reforçou essa sensação? Muitas vezes, uma situação de mal-entendido faz virar uma enorme confusão pelas partes que as pessoas imaginam que seja - e não vão conferir a realidade. Vai precisar enfrentar, confrontar, sabe? Com a pessoa certa, de forma mais direta, mas desembaralhar o possível conflito. Psicoterapia ajuda na forma de tomar essas decisões e ações. E veja como fica complexo... Porque não se sentindo bem vindo, fica como se o errado fosse você junto com seus sentimentos, podendo aparecer tristeza e vira uma bola de neve...Fico à disposição. Até mais!

Olá!!
As vezes você não quer entrar em contato com os seus sentimentos sejam eles agradáveis ou desagradáveis, porque você acha que esta se protegendo de alguma dor e cada vez que você se envolve com um novo sentimento não da o valor devido a ele. E se diz neutra.
Isso pode ser uma proteção para não olhar para tudo que acontece na sua vida.
O mesmo acontece quando você esta entre amigos, quando você tenta se colocar com mais presença sente uma ausência de si.
E sim tudo isso causa muito sofrimento.
Procure ajuda de um psicólogo para poder entender melhor esse seu comportamento, podendo falar dos seus sentimentos sem medo.
Fico à disposição!!!

Concordo com os colegas , e tb junto a estas observações uma pequena nota; as vezes um sentimiento camuflado de querer agradar , pode estar deixando-o desconfortavel, em situações sociais ou em outras bastante pontuais, motivado pelo medo do desapontamento ou do julgamento que possa receber . Procure buscar algo que te faça sentir bem , com ajuda de um profissional com o qual realize um vínculo saudável vc pode criar habilidades que vão te ajudar muito a eliminar este comportamento que vem lhe causando tanto esta anestesia emocional quanto o afastamento de momentos sociais

Sentimos o que pensamos e pensamos o que sentimos. Depende da sua avaliação e como processa a informação. Sugiro que, procure ajuda de um psicólogo para lhe ajudar a entender e se compreender melhor

Sugiro que busca ajuda de um psicólogo para uma visão mais clarificada da sua problemática e existência humana . Abcs

Olá! Durante o dia sentimos uma variedade de emoções. Nos sentimos tristes, alegres, desconfortáveis, angustiados, neutros e entre outros. Geralmente, essa variação ocorre devido a uma situação e também pela forma que pensamos sobre outros, o mundo e nós mesmos. A psicoterapia é uma ferramenta de auxílio para regulação emocional e autoconhecimento. Um abraço!

São sintomas que pela frequência que ocorrem merecem uma atenção. Nesse caso a terapia pode ser uma ótima opção. Avaliar junto com um profissional os prejuízos que anda tendo no seu dia a dia, em que momentos esses sintomas aparecem, a frequência, e suas estratégias para amenizar esses sentimentos ruins, e com o psicólogo, tatear a experiência no momento da sessão quando for eliciada, a partir daí, acredito que a psicoterapia ajudará a desenvolver uma atenção mais flexível sobre os momentos que causam sofrimento e a identificar padrões de comportamento e suas funções. Espero ter ajudado, caso queira alguma informação estarei a disposição.

Olá! Você relata que seus sentimentos parecem falsos. Seria importante averiguar com atenção, o que faz você acreditar que são falsos. É a expressão deles que não está sendo autêntica? Você disse que não se sente bem vindo em uma roda de conversa, o que passa pela sua cabeça nesse momento? Existem evidências reais de que as pessoas não querem a sua presença ali?
Essas questões são parte de um processo de autoconhecimento e descoberta sobre si mesmo.
Entender se você já se sentiu assim em outros contextos e situações da sua vida, vai ajudar a perceber se você está vivendo um padrão de comportamentos e quais as formas de lidar com isso você encontrou. Essa neutralidade que você relatou sentir, pode ser uma forma de não estar em contato com sensações e pensamentos que te fazem sofrer, porém é preciso olhar para isso para que você possa buscar maneiras mais adaptativas de se relacionar, quando esses sentimentos surgirem. Você não precisa passar por isso sozinho. A psicoterapia é um processo de olhar para si com cuidado, acolhimento, sem julgamentos ou preconceitos, permitindo que você seja sincero com suas emoções e permita que elas possam aparecer na sessão para, juntamente com o psicólogo, pensar novos caminhos que poderão tornar sua vida mais leve e menos complicada. Se desejar iniciar esse processo terapêutico, estou a disposição!

Olá!
Realmente suas queixas sobre sentimentos e interação em grupos indicam que há insatisfação consigo mesmo. Procurar terapia pode te ajudar a aprofundar tais condições. Se tens abertura para iniciar um processo procure um profissional da psicanálise.

Olá! Já é um bom começo pensar a respeito de como se sente e como isso reflete na sua vida. Todo mundo merece viver de maneira leve, confortável e saudável, mas as vezes é difícil fazer isso sozinho, por isso busque ajuda através da psicoterapia. Na psicoterapia será possível entender e identificar as causas que tem gerado esses desconfortos e dificuldades.

Olá. Invista em autoconhecimento para poder entender o que está acontecendo e se desenvolver. Psicoterapia vai te ajudar nessa direção. Abraço.

Bom dia. A minha abordagem psicoterapêutica tem foco no emocional e assertividade a partir de um centramento emocional. Ate você mergulhar em seus sentimentos e se apropriar-se de sua autenticidade, essas confusões podem tomar conta e levar a viver no piloto automático, o que afeta socialização diretamente. A disposição.

Penso que se sentir neutro também é um posicionar-se, isso de não se sentir bem entre relações em grupo pode ter ligações que você pode vir a perceber ao se colocar a falar disso acompanhado de uma escuta voltada as suas palavras, a neutralidade acontece ao acaso, fico a disposição se quiser vir falar disso em uma sessão de psicanálise!
Um abraço!!

Olá! Seria importante procurar um profissional e poder explorar mais essas fantasias que no seu imaginário criam a ideia de que as pessoas não gostam de você, como o exemplo que trouxe. Bem, sofremos sobretudo por questões que habitam o nosso inconsciente e para isso é necessário um processo de análise. A boa notícia é que costuma-se ter bons resultados com a psicoterapia. Estou à disposição. Boa sorte

Sentir que seus sentimentos são "falsos" ou que eles não duram muito pode ser desconcertante e confuso. Essa sensação de neutralidade, combinada com a percepção de não ser bem-vindo em grupos, pode indicar alguns desafios emocionais e sociais que valem a pena explorar.

Possíveis Explicações para Seus Sentimentos
Distanciamento Emocional: Às vezes, quando estamos sobrecarregados ou lidando com estresse, nosso sistema emocional pode "se desligar" como uma forma de proteção, resultando em uma sensação de neutralidade ou falta de emoção.
-Ansiedade Social: O sentimento de não ser bem-vindo em grupos pode estar relacionado à ansiedade social, onde a preocupação com a aceitação ou julgamento dos outros pode impedir que você se sinta confortável em situações sociais.
Desconexão Interna: Pode ser que você esteja desconectado de seus próprios sentimentos, talvez devido a experiências passadas ou a uma maneira de lidar com o mundo ao seu redor que envolva evitar emoções intensas.
Depressão ou Apatia: A falta de emoção, ou um estado de "ok" constante, pode às vezes ser um sintoma de depressão ou apatia, onde as emoções são atenuadas ou inexistentes.

Como Lidar com Essas Sensações
Reflexão Pessoal: Tentar entender quando e por que esses sentimentos surgem pode ajudar a identificar gatilhos ou padrões.
Práticas de Mindfulness: Exercícios de atenção plena (mindfulness) podem ajudar a reconectar você com suas emoções, permitindo sentir e processar o que está acontecendo internamente.
Desenvolvimento de Habilidades Sociais: Trabalhar com um terapeuta em técnicas de enfrentamento e habilidades sociais pode ajudar a melhorar sua confiança e conforto em grupos.
Exploração em Terapia: Conversar sobre essas sensações em um ambiente terapêutico seguro pode fornecer insights e estratégias para lidar melhor com essas experiências.

Próximos Passos
Se você sentir que essas experiências estão impactando sua vida ou suas relações, pode ser útil agendar uma sessão de psicoterapia online. Juntos, podemos explorar o que está acontecendo e desenvolver formas de ajudar você a se sentir mais conectado consigo mesmo e com os outros. Estou aqui para apoiar você nessa jornada.

Olá! Entendo que você se sinta assim, e é importante reconhecer que seus sentimentos são válidos, mesmo que pareçam confusos ou "falsos". Essa sensação pode indicar uma dificuldade em se conectar com suas emoções ou em identificá-las plenamente. Nossos sentimentos são reações involuntárias a estímulos externos, e pode ser desafiador dar nome a eles, especialmente se você não está acostumado a refletir sobre suas emoções. Além disso, a pressão para atender às expectativas sociais pode fazer com que você sinta que precisa "fingir" estar feliz em situações como festas, mesmo que internamente esteja lidando com outras questões. O sentimento de não ser bem-vindo em grupos pode dificultar sua socialização, mas lembre-se de que muitos também enfrentam inseguranças semelhantes. Tente reservar um tempo para observar suas emoções e o que as provoca, e quando se sentir confortável, compartilhe isso com pessoas próximas. Conversar com um profissional também pode ser muito útil para explorar esses sentimentos e desenvolver estratégias de enfrentamento. Lembre-se, é um processo e não há pressa; o importante é se permitir sentir e explorar suas emoções de forma autêntica. Fico a disposição para mais esclarecimentos. Atenciosamente, Maíra.

Olá, tudo bem?

O que você descreve pode estar relacionado a diferentes fatores emocionais e cognitivos, especialmente a forma como o seu cérebro regula e percebe as próprias emoções. A sensação de que seus sentimentos parecem "falsos" ou efêmeros pode estar ligada a um estado de desconexão emocional, que às vezes acontece quando o cérebro se acostuma a operar em um modo mais automático, como se estivesse funcionando em um nível de energia emocional mais baixo. Isso pode ser influenciado por fatores como padrões de pensamento, experiências passadas e até mesmo o funcionamento neurobiológico.

Do ponto de vista da neurociência, a regulação emocional depende do equilíbrio entre o sistema límbico (que processa emoções) e o córtex pré-frontal (que ajuda a interpretar e dar sentido a elas). Quando esse equilíbrio é afetado – seja por ansiedade, traumas passados ou mesmo padrões de evitação emocional – a experiência subjetiva pode se tornar "apagada", com picos momentâneos de emoção que logo desaparecem. Além disso, a sensação de não pertencimento em grupos pode estar ligada a padrões de pensamento mais autocríticos, que fazem seu cérebro interpretar sinais neutros ou ambíguos como rejeição.

O que acontece internamente quando você percebe que a emoção desaparece? Você sente que existe alguma barreira impedindo você de se conectar mais profundamente com os momentos? Como seria explorar essa sensação de neutralidade sem tentar forçar um sentimento específico, mas apenas entendendo o que ela representa para você? A terapia pode te ajudar a reconstruir essa conexão emocional e encontrar novas formas de interpretar e viver as experiências. Caso precise, estou à disposição!