Meu percentual de gordura não condiz com meu shape atual. O que fazer pra eliminar essas sobras de g

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Meu percentual de gordura não condiz com meu shape atual. O que fazer pra eliminar essas sobras de gordura?
É necessário uma avaliação física para compreendermos melhor sua composição corporal e aí então te orientarmos da melhor forma. As diretrizes mais recentes sugerem que o % de gordura ideal depende de variáveis como nível de treinamento físico, idade, sexo e o objetivo do paciente, o que reforça a necessidade de uma avaliação minuciosa.
Boa sorte!

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