Meu pai tem diabetes tipo 2 e é usuário de insulina. Tenho 32 anos e me alimento relativamente mal,
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Meu pai tem diabetes tipo 2 e é usuário de insulina. Tenho 32 anos e me alimento relativamente mal, como muito doce. É muito tarde para mudar os hábitos e diminuir o consumo de carbos/doces? Há algo que eu possa fazer para "recuperar" o tempo perdido? Ou a doença é inevitável para mim pela idade e hábitos ruins? Meu último exame de HEMOGLOBINA GLICOSILADA A1C foi de 4.8% (GLICEMIA MEDIA ESTIMADA PELA A1c* 91mg/dL) e glicemia jejum de 76mg/dL.
Nunca é tarde para mudar hábitos e ter um estilo de vida mais saudável com atividade física regular e alimentação mais saudável com frutas e verduras e pobre em açúcar refinado e gordura. Você tem um componente genético ( história familiar de diabetes) mas isso não quer dizer que terá a doença, hábitos mais saudáveis podem reduzir essa chance :)
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