Meu metabolismo é lento oq posso suplementar para melhorar?

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Meu metabolismo é lento oq posso suplementar para melhorar?
A melhor receita para melhorar o gasto energético e as taxas metabólicas é aumentar atividade física, preferencialmente exercícios de força (musculação). O tecido muscular é o que mais "gasta" energia em nosso organismo, e tendo maior massa muscular, melhor será sua taxa metabólica basal. =)

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