Mesmo fazendo uso de 300 mg/dia de DILAMATO DE MAGNÉSIO em cápsulas, o nível de magnésio no meu
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Mesmo fazendo uso de 300 mg/dia de DILAMATO DE MAGNÉSIO em cápsulas, o
nível de magnésio no meu sangue continua baixo. Será que 300 mg ainda é pouco para tratar a hipomagnesemia? Qual é a quantidade máxima diária de magnésio que se e pode ingerir sem risco?
nível de magnésio no meu sangue continua baixo. Será que 300 mg ainda é pouco para tratar a hipomagnesemia? Qual é a quantidade máxima diária de magnésio que se e pode ingerir sem risco?
Concordo com o Dr.Fábio, mas além de tudo isso que ele falou, devemos observa seu intestino e verificar também como estão a outras vitaminas. Se o seu intestino não estiver bem, você não consegue absorver o magnésio. Seria muito bom tomar lactobacilos. Seria legal também fazer uma dieta mais funcional.
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Pode ser que a quantidade esteja insuficiente mesmo. Outra coisa que você poderia fazer para melhorar é aumentar o consumo de vegetais, que são a fonte de magnésio mais importante.
Lembrando que o magnésio é um fator fundamental em diversas reações do nosso corpo e sua deficiência deve ser sempre corrigida!
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