Iniciei uma dieta de engorda (com acompanhamento nutricional) mas estou percebendo que estou emagrec
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Iniciei uma dieta de engorda (com acompanhamento nutricional) mas estou percebendo que estou emagrecendo. Isso é comum ou devo voltar a minha nutri para mudarmos algumas coisas ?
Olha só se iniciaste uma dieta hipercalórica e começaste a emagrecer significa que a mesma não está adequada ao seu objetivo.
Recomendo procurar uma nutricionista.
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Olá, tudo bem? Sugiro que você converse com a sua nutricionista, pois muito provavelmente você necessitará de um ajuste no seu plano alimentar para que alcance o seu objetivo. Espero ter ajudado!
Olá seria interessante você retornar a consulta para ajustar as suas necessidades calorias,proteicas e de micronutrientes.
No inicio de qualquer mudança alimentar o organismo pode ter alterações no músculo, gordura, e água. Converse com sua nutricionista, como ela te conhece poderá te explicar melhor, e ajustar a dieta.
Com toda certeza você deve procurar o nutricionista que prescreveu, porque se não está conseguindo atingir teu objetivo, você deve mudar as estratégias e analisar com cautela o que está acontecendo... Analisar toda parte de macros e micronutrientes e também a parte de exames laboratoriais, porque pode ser que tenha algo errado na parte hormonal que deve ser estudado...
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