Iniciei essa semana na academia e, depois que faço os exercícios, sinto muito frio. É normal?

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Iniciei essa semana na academia e, depois que faço os exercícios, sinto muito frio. É normal?
André "Seroto" Oliveira
Nutricionista, Educador físico
Brasília
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Durante o treino, a temperatura corporal de seu corpo se eleva, por questões mecânicas e fisiológicas. A termogenese corporal aumenta e você começa a suar mais para tentar esfriar o corpo. Após encerrado a musculação seu corpo volta a temperatura normal, assim você sentirá a temperatura normal daquele ambiente. Caso você treine em alguma academia com ar-condicionado, você sentirá o frio. Outra hipótese é que devida ao treino e o gasto de nutrientes musculares, a pressão possa estar baixa no fim do treino e um sintoma de hipotensão ou hipoglicemia são calafrios.

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