Ingerir alimentos que possuem cafeína pode piorar quadro de ansiedade?

Sim, visto que a cafeína é um estimulante. Porém a tolerância à cafeína pode ser diferente de pessoa para pessoa. Caso não consiga evitar o consumo, escolher horários ou melhores fontes podem te ajudar. Procure um nutricionista para que possa te ajudar com essa questão e várias outras que envolvem o comportamento alimentar associado à ansiedade.

Olá! Dependendo da quantidade de cafeína contida no alimento, quantidade ingerida, e sua sensibilidade à cafeína, pode intensificar o quadro de ansiedade sim. Porém, antes de mais nada, é preciso tratar essa ansiedade. A nutrição funcional pode facilmente melhorar um quadro de ansiedade. Procure um profissional para auxiliar nesse processo. Cuide-se!

Olá, boa tarde! A cafeína é um alimento estimulante, então pode contribuir com o agravamento dos sintomas da ansiedade. O ideal seria evitar.

Olá! Sim, é possível que a ingestão de alimentos que contenham cafeína possa piorar o quadro de ansiedade em algumas pessoas. A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central e pode afetar o humor e a ansiedade em diferentes graus, dependendo da sensibilidade de cada indivíduo. É importante ressaltar que a sensibilidade à cafeína varia de pessoa para pessoa. Algumas pessoas podem consumir cafeína moderadamente sem experimentar efeitos adversos significativos, enquanto outras podem ser mais sensíveis e apresentar uma resposta ansiosa mesmo com pequenas quantidades. Se você sofre de ansiedade, pode ser útil limitar ou evitar a ingestão de alimentos e bebidas que contenham cafeína, como café, chá preto, refrigerantes, chocolate, energéticos e algumas bebidas esportivas. Observar e entender como seu corpo reage à cafeína e conversar com um profissional de saúde, pode ajudar a determinar se é necessário reduzir ou eliminar o consumo de cafeína para melhorar os sintomas de ansiedade. Abraços!

Olá!
Sem dúvidas! A cafeína é um composto bioativo estimulante do Sistema Nervoso Central, podendo contribuir para o aumento agudo do cortisol e adrenalina. Consequentemente, há um aumento na captação e recaptação de catecolaminas, o que pode estar associado com aumento do quadro ansioso e desencadeamento de crises.
Contudo, é importante ressaltar que cada pessoa possui uma sensibilidade individual à cafeína, o que torna importante atrelar a dosagem da mesma no processo ansiogênico. Logo, depende da dosagem e da sua sensibilidade. @gabrielgsilva.nutri