Grávida precisa comer sempre q sentir fome ou pode-se "passar fome" ? Exemplo: uma hora após jantar
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respostas
Grávida precisa comer sempre q sentir fome ou pode-se "passar fome" ? Exemplo: uma hora após jantar fome incontrolável, porém não como e durmo com fome, pois sei q já me alimentei bem. Faz mal será?
![Bárbara Costa Santos](http://s3-sa-east-1.amazonaws.com/doctoralia.com.br/doctor/0f1c1c/0f1c1c997709d2a4c4f984a1b5b18b44_small_square.jpg)
Olá! É importante se alimentar bem durante toda a gestação, no entanto isso não significa comer grandes quantidades, mas sim comer alimentos que gerem saciedade e que não deixem faltar vitaminas e minerais para o desenvolvimento do bebê e para a saúde da mãe. Por isso, é muito importante planejar a ingestão diária de alimentos, montando um plano alimentar individualizado. Além disso, é possível fazer esse planejamento pensando no ganho de peso adequado em cada etapa da gestação. Por isso, é muito interessante buscar, além do acompanhamento do seu médico ginecologista e obstetra o acompanhamento nutricional. Abraços.
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![Dra. Roberta Cavalcanti](http://s3-sa-east-1.amazonaws.com/doctoralia.com.br/doctor/ca21ce/ca21cedd52efa55a50944d879344dd76_small_square.jpg)
Olá, toda gestante deve realizar um pré natal onde suas dúvidas devem ser elucidadas. Dieta na gestação é muito importante, e deve ser acompanhada por um nutricionista, pois deve ser orientada de acordo com a necessidade de cada gestante.
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![Dra. Maria Carolina Pinho Porto](http://s3-sa-east-1.amazonaws.com/doctoralia.com.br/doctor/b641b8/b641b807ade526bfe081e5dbfac56dcb_small_square.jpg)
Olá! A gestante deverá ter uma alimentação balanceada e também baseada em quantidade de calorias individualizada . Em caso de dúvidas procure um médico nutrólogo .
![Dr. Alexandre Kim Sangalan Sasaoka](http://s3-sa-east-1.amazonaws.com/doctoralia.com.br/doctor/3970ee/3970ee3bfc590186f4e72922f34908d3_small_square.jpg)
Ola muito obrigado pela sua pergunta, a gestante entra em uma situação em que o organismo passa a ser muito mais catabólico do que propriamente anabólico, isso significa que você passará a "ser consumida" desse modo irá espoliar muitos nutrientes em favor da gestação que esta se desenvolvendo. Mas isso não significa que poderá comer quando e tudo o que quiser, deve comer a cada três horas sim fracionando sua dieta e escolhendo os alimentos corretos sob orientação de seu médico obstetra. Saber escolher e dividir em no mínimo de 5 refeições por dia, passar fome ou muitas horas de jejum não é algo bom, principalmente no final da gestação, por isso pergunte sempre ao seu médico.
![Mariella Almeida](http://s3-sa-east-1.amazonaws.com/doctoralia.com.br/doctor/8f06e5/8f06e5b83551b71f1f4859a112a034ef_small_square.jpg)
Olá! A gestante deverá se alimentar priorizando a qualidade da alimentação, ou seja, com grande variedade de frutas, verduras e legumes, além de carnes magras, leite e grãos integrais. A quantidade deve atender as necessidades da mãe e do bebê que está se desenvolvendo, porém isso não significa comer o dobro. Por outro lado, a grávida não deve passar fome, então se você está sentindo fome 1 hora após uma grande refeição, sua dieta precisa ser avaliada, pois ao que tudo indica essa refeição não está sendo equilibrada em nutrientes e fibras, por isso da fome tão precoce. Pra ter um acompanhamento e orientação mais personalizada, procure um nutricionista!
Especialistas
![Fernanda Simões dos Santos](http://s3-sa-east-1.amazonaws.com/doctoralia.com.br/doctor/01794e/01794e109812fc6cdcf2377bc928b95a_medium_square.jpg)
![Lucas Ribeiro](http://s3-sa-east-1.amazonaws.com/doctoralia.com.br/doctor/85dc65/85dc658e25194d201b199d74f1b44a12_medium_square.jpg)
![Zenaide May](http://s3-sa-east-1.amazonaws.com/doctoralia.com.br/doctor/cdf2e0/cdf2e04b748da152edb20670b87d2838_medium_square.jpg)
![Samuele França](http://s3-sa-east-1.amazonaws.com/doctoralia.com.br/doctor/e2f465/e2f4652b1e37035ccabe4822c7639f97_medium_square.jpg)
![Maily Dantas Santos Silva](http://s3-sa-east-1.amazonaws.com/doctoralia.com.br/doctor/80a7f0/80a7f0ab7761f199b82c65778e73cdfb_medium_square.jpg)
![Nayara Santos](http://s3-sa-east-1.amazonaws.com/doctoralia.com.br/doctor/c1e00d/c1e00dc0159c3bee24655a9362ee31be_medium_square.jpg)
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