Gostaria de saber se uma má alimentação na adolescência pode influenciar na capacidade cognitiva e r

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Gostaria de saber se uma má alimentação na adolescência pode influenciar na capacidade cognitiva e raciocínio lógico.
Por conta de problemas psicológicos, me alimentei muito mal durante a adolescência, ao ponto de prejudicar meu crescimento (tenho 1,63 sendo homem mesmo meus pais tendo estaturas na média, sendo meu corpo um tanto fraco também). Quero saber se isso afetou meu cérebro também e se é possível recuperar caso tenha.
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