Gostaria de saber se o óleo essencial de lavanda realmente funciona para ansiedade, ter uma boa noit
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Gostaria de saber se o óleo essencial de lavanda realmente funciona para ansiedade, ter uma boa noite de sono, tem efeitos realmente beneficos?
Não é possível ter certeza sobre a lavanda. Algumas pessoas referem benefícios outras não. Não há trabalhos conclusivos.
Quanto ao sono, sim, uma boa noite de sono é muito benéfica. Porém, é recomendada a rotina de sono. Sugiro que você procure um psicanalista para falar sobre sua ansiedade e um médico especialista em sono.
Quanto ao sono, sim, uma boa noite de sono é muito benéfica. Porém, é recomendada a rotina de sono. Sugiro que você procure um psicanalista para falar sobre sua ansiedade e um médico especialista em sono.
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Quanto a questão do óleo de lavanda, não tenho conhecimento técnico para afirmar, pois trata-se de uma área que foge a psicologia clinica. Contudo, uma boa noite de sono tem efeitos realmente benéficos, pois no momento em que dormimos, todos os aprendizados e memórias adquiridos naquele dia são processados. O corpo e mente tem seus momentos alternados de repouso. Quem não dorme bem, não tem qualidade de vida.
Dra. Marta Jusioli Tagliolatto do Val
Homeopata, Médico acupunturista, Pediatra
São Lourenço da Serra
A aromaterapia, uma terapia alternativa, consegue ser aplicada de várias formas, com grande sucesso. O olfato , um sentido que nos faz ter lembranças imediatamente ao contato, é um grande auxílio para cura. Pode também ser aplicado em massagem, ou infusão. Vale a pena usar
A aromaterapia, relaxamento, rotina para deitar, banho morno, eletrônicos desligados, poderão auxiliar na rotina do sono. Mas para ansiedade, o mais indicado é fazer Psicoterapia, para descobrir a causa desse transtorno, o que lhe preocupa e como tratar .
Procure um Psicólogo.
Espero que lhe tenha ajudado.
Estou a disposição
Abraço
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Na área comercial, as plantas são utilizadas para a obtenção do óleo essencial, através da destilação de folhas e flores, sendo este produto muito utilizado na fabricação de fármacos, perfumes, cosméticos, entre outros; ou, ainda, na medicina popular devido às suas propriedades sedativas, antiespasmódicas, carminativas.
Aromaterapia é um coadjuvante. O problema de base necessita ser avaliado. Sugiro iniciar por um médico clínico geral para descartar doença orgânica (exemplo: hipertireoidismo). Se não houver doença e de acordo com suas características de personalidade e experiência anterior seria interessante ter avaliação de médico psiquiatra e/ou homeopata e/ou acupunturista
Olá! Que tal utilizar também técnicas de relaxamento ou respiração? Você pode encontrar na internet vídeos de relaxamento guiado que podem trazer bons resultados. Há outras técnicas que o psicólogo poderá ensinar no processo de terapia. Se você não faz terapia poderia recorrer a esse tratamento para trabalhar nas causas da ansiedade e assim controlá-la.
Não recomendo o uso de óleos essenciais junto com a Homeopatia .Medicamentos com odores fortes podem alterar a ação e a resposta da homeopatia .
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