Gostaria de saber se é normal não sentir fome ao acordar. Todos os dias eu acordo sem fome, mesmo eu

5 respostas
Gostaria de saber se é normal não sentir fome ao acordar. Todos os dias eu acordo sem fome, mesmo eu tendo diminuído a quantidade de comida no jantar. Hoje eu acordei sem fome, mas como eu ia sair comi 1 pão com café era umas 05:00 AM mais ou menos. Só vim sentir uma leve fome umas 11 horas, comi um pedaço de bolo não muito grande e almocei agora 15:54 sem fome pretendo não tomar café de noite pra ver se eu sinto fome pela manhã. Eu como todos os dias só por comer por que fome não sinto.
Oq fazer?
A sensação de fome varia entre as pessoas. É importante avaliar seu estado de saúde e checar se sua alimentação atual está em desacordo com o seu corpo.
Perguntas a se fazer: seu peso está adequado? você tem alguma doença diagnosticada? usa alguma medicação contínua?
Seu relato é bastante comum no meu consultório, é necessário uma análise esmiuçada da sua rotina e histórico clínico para te dar um direcionamento

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Olá, a sensação é os sinais de fome podem ter muitas variáveis. O seu caso ocorre com muitos pacientes e normalmente é multifatorial. É necessário entender a rotina, necessidades, histórico familiar, ambiente de estresse e a sua relação com a comida.
Olá, existem hormônios que regulam a fome e a saciedade. Estes podem ser alterados devidos mínimas ações da nossa rotina. É super importante entendermos a sua rotina e identificarmos horários que esses hormônios podem entrar em pico de maior produção. Atualmente, o que mais temos são pessoas com a síndrome do comer noturno que atinge muitas pessoas e pode ser causada por alterações desses hormônios.
Oi
Os sintomas da fone tem muitas possibilidades que precisam de uma avaliação.
Temos que ver a sua rotina, hábitos, uso de medicamentos, exames, dentre outros, para então te direcionar e ajudar no seu caso clínico.

Um abraço
É possível que não sentir fome ao acordar seja normal para você, especialmente se você se sente bem e tem energia ao longo do dia. Cada pessoa tem um padrão de fome e saciedade diferente, e isso pode variar de acordo com vários fatores, como o tipo e a quantidade de alimentos consumidos no dia anterior, o nível de atividade física e até mesmo o ritmo circadiano do corpo. Se você está preocupado com sua falta de fome ao acordar, procure um profissional para verificar sua rotina e te conhecer melhor, assim ele poderá te auxiliar da melhor forma.

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