Gostaria de saber se a vitamina b12 mastigaveis de 9,94 mcg é igual a b12 sublingual de 1000mcg Qua

Olá! Nesse caso além da dosagem, a diferença é a absorção e a sublingual possui uma dosagem bem maior do que mastigável. Se o objetivo é uma suplementação mais intensa ou rápida absorção, a sublingual pode ser a melhor escolha, já que é absorvida diretamente pela mucosa bucal. Já a versão mastigável oferece uma dose bem menor, sendo mais adequada para quem busca uma suplementação leve ou de manutenção diária.
Lembrando que é importante verificar com o profissional que lhe recomendou, pois a escolha pode variar conforme a estratégia escolhida. Abraços :D

Boa tarde! As dosagens mencionadas são bastante diferentes e têm finalidades distintas. A dose de 1000 mcg é geralmente utilizada para corrigir uma deficiência de vitamina B12, identificada a partir da análise de exames de sangue. Já a dose de 9-10 mcg, embora um pouco superior à recomendação diária de ingestão, pode ser adequada para a manutenção dos níveis normais de vitamina B12.

Em relação à absorção, a B12 sublingual é absorvida diretamente pela mucosa oral, o que pode resultar em um aumento mais rápido dos níveis no sangue. No entanto, há um limite na capacidade de absorção pela mucosa, já que os transportadores se saturam rapidamente. Portanto, essa via sozinha pode não ser suficiente para corrigir uma deficiência significativa. Além disso, suplementos de vitamina B12 em formato sublingual geralmente têm um custo mais elevado. Considerando esses fatores, na maioria dos casos, prefiro recomendar a suplementação pela via oral tradicional.