Gostaria de saber o que eu faço para perder o medo de falar com outras pessoas,pois eu não consigo

Olá, parabéns pelo seu interesse de buscar mudança! O mais indicado seria você procurar ajuda de uma psicólogo, ele poderá te ajudar primeiro a descobrir porque acontece isso e te ajudar a procurar estratégias para facilitar estas buscas sociais, levando em consideração as dificuldades que podem surgir pelo meio deste percurso e saber ultrapassar estes obstáculos com maior segurança! Creio que você ja tenha tentado desenvolver sozinha, mas aproveite que isso está te trazendo um desejo de mudança e busque ajuda profissional! Um abraço!

Olá.

A situação que você conta parece bastante grave e penso em diversas perguntas para lhe fazer para que vc reflita:
O que de pior poderia ocorrer caso vc entrasse em contato com alguém?
Será que isso mesmo que vc pensou (provavelmente algo negativo) ocorreria?
E, o que vc faria para resolver caso isso (algo ruim) ocorresse?

Não sei quais serão suas respostas mas acredito que devido essa dificuldade, a probabilidade é baixa de você procurar uma psicoterapia, mas assim como todos os profissionais que vão escrever aqui: é necessário que você busque psicoterapia para sentir-se mais seguro para enfrentar os momentos difíceis e os pensamentos que você tem tido sobre interagir com as pessoas.
Acredito que uma boa psicoterapia pode mudar sua vida.

Primeiramente é importante entender qual fundo dessa sua trava, o que você pensa na hora que vai entrar em contato com alguem ? Quais as sensções corporais, as emoções que vem a tona nesse momento ?

A partir daí pode-se traçar um plano para superar as dificuldades, e ressignificar erros de pensamento, trazendo mais qualidade de vida para você.

Procure um Psicólogo, a terapia vai te ajudar a passar por cima dessas questões e ter uma vida com mais qualidade e prazer. Indico a abordagem Cognitivo-Comportamental como uma linha extremamente efetiva e breve para suas questões.

O medo de falar está relacionado a muitas questões íntimas, relacionadas a auto-estima e sentimento de segurança pessoal. Em geral, a insegurança leva a pensamentos catastróficos, exagerados, em relação ao que pode acontecer quando você se expôe.

Para melhor compreender e tratar seu medo é necessário psicoterapia, de forma que o motivo pessoal que causa tal dificuldade será tratado especificamente para o seu medo.

Várias pessoas sentem medo, o significado do medo é singular para cada um, relacionado a sua história pessoal.

Procure ajuda de um psicólogo, para um diagnóstico preciso. Além de identificar o que causou esse medo, ele irá montar com você estratégias para você superar seus medos.

Ola! Parabéns o fato de você estar em busca de ajuda já é algo muito positivo, para continuar a se ajudar o ideal seria procurar fazer uma boa terapia com o profissional de sua preferencia....Assim o profissional irá avaliar o por que de sua dificuldade! me deixo a disposição!

Olá. Pelo pouco que você relatou, tudo indica que você possa sofrer de um transtorno de ansiedade e fobia social. Sugiro que você procura um psicólogo cognitivo-comportamental, para hipótese diagnóstica mais precisa e tratamento psicológico. Se necessário este poderá indicar, inclusive, tratamento médico para que seja receitado um medicamento apropriado. Espero ter ajudado . Um abraço.

Procure ajuda profissional, psicologa(o) e psiquiatra, para melhor avaliação e conduta. Pode ser um quadro de depressão, fobia social, transtorno de ansiedade, entre outros. A ajuda profissional é fundamental para melhor controle do quadro. Abraço!!

Aparentemente você sofre de algum tipo de transtorno de ansiedade e/ou fobia social e com certeza isso está lhe trazendo um sofrimento considerável. Em primeiro lugar lhe parabenizo por estar começando a procurar ajuda e recomendo que continue tal busca entrando em contato com um psicólogo ou um psiquiatra. Dessa forma o profissional poderá avalia-lo mais adequadamente, assim como iniciar o tratamento. Estou a disposição.

Olá! Essa situação traz uma constelação sobre seus processos emocionais. O medo, angústia, timidez são sintomáticos dentro de um quarto emocional de bloqueios e traumas. É importante é indicado começar um processo psicoterapeutico. As mudanças virão se seu movimento continuar, não tenha receio de buscar ajuda profissional! Abraço

Nas relações humanas temos a considerar: 1- O emissor-2- A mensagem-3-O receptor-4- O complexo.
O complexo é uma idéia emocionalmente investida e reprimida capaz de "contaminar" a mensagem tanto do emissor quanto a resposta do receptor. Quanto maior o nosso desconhecimento deste conteúdo, maior nossas dificuldades nos relacionamentos. Funcionam como verdadeiros "inimigos internos" que necessitam ser conhecidos e "convertidos". Curiosamente esses "inimigos" são evidenciados em nossos sonhos. Este fato favorece o trabalho terapêutico, removendo, por conseguinte, os entraves nos relacionamentos.

A sua descrição chama a atenção, pois é muito sugestiva do Transtorno de Ansiedade Social, condição na qual o paciente apresenta inibição comportamental importante e embaraço/vergonha incapacitante nas relações sociais.
Sugiro procurar uma avaliação com um médico psiquiatra para investigar melhor os seus sintomas e, se for o caso, indicar a melhor terapêutica para que voce possa superar essa dificuldade.

Olá! Como os colegas disseram, um passo importante está sendo dado que é o de procurar ajuda. Busque um psicólogo, este profissional poderá te ajudar nesse processo, investigando os motivos que levaram a ter esse medo e a buscar, com você, novas formas de lidar com isso. Espero ter te ajudado. Estou à disposição!

Pra perder o medo de qualquer coisa é preciso acreditar que é capaz de realizar o que deseja. Olhar pra dentro de si e descobrir que você criou seus medos em algum momento quando acreditou que não era capaz. Você pode falar ao telefone, pode falar em público, pode até mesmo dá uma palestra. Pode muitas outras coisas. Você define. Você escolhe. Você está no comando. O que tem acontecido é que você tem deixado que os medos falem por ti.
Busque a psicoterapia, peça ajuda se não consegui sozinho. Beijinhos

Você já percebeu que precisa de ajuda, por isso se colocou diante desses profissionais da saúde, as vezes procurar um médico da família facilita, ou procurar algum outro profissional que inspira confiança. O importante é que você peça ajuda técnica o mais rápido possível, com a vida não se brinca.

Olá! procure por um bom Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental e Hipnoterapeuta. Paz e Bem!

Quando você manifesta a sua preocupação com a sua conduta, já está apontando um caminho e isto é muito positivo. Relacionar-se com o outro pressupõe ir ao encontro com o desconhecido. A pessoa com dificuldade de se envolver no convívio social , nesse caso, pode tentar se isolar, não se expondo. As causas deste isolamento são várias e passam por aspectos subjetivos como sentimento de inferioridade (ou superioridade!), além da autoestima. Há de se escutar melhor o paciente na busca das causas de sua timidez excessiva e dos sentimentos de rejeição, buscando quebrar barreiras que impedem a aproximação e um relacionamento saudável. Uma terapia psicanalítica poderá ajudá-lo melhor a se encontrar e interagir com o outro.

Sugiro que você busque atendimento com um ( a) psicoterapeuta para te auxiliar na compreensão de suas dificuldades de relacionamento. Parece-me que estas limitações em seu convívio social te causam incômodo há algum tempo. Portanto, acho fundamental que não adie muito esta procura. Um abraço!

Olá. Obrigada por sua pergunta. Você tem uma visão clara da questão que lhe causa sofrimento. Isso é muito bom! O reconhecimento do problema é um importante passo para iniciar processos de melhoria das questões que causam angústia. Em uma psicoterapia você e o profissional podem trabalhar no fortalecimento da sua autoestima e sobre os medos relativos à rejeição por parte das pessoas que você gostaria de procurar. Recomendaria uma terapia focada no fortalecimento do ego e da autoestima, reconhecimento de sua autoimagem, em uma perspectiva de solução para este conflito. Desejo que tudo se encaminhe da melhor forma para você. Buscar ajuda profissional é um excelente passo para uma processo saudável de lidar com as dificuldades humanas.

Pelo que você descreveu, imagino que também seja muito difícil para você procurar uma ajuda profissional e conversar pessoalmente sobre todo esse medo e dificuldade em se relacionar. Você deu o primeiro passo se manifestando aqui. Mas é realmente necessário que você procure um psicólogo que possa te ajudar a compreender melhor e a lidar com essas questões.
Provavelmente, você já tem instalado um quadro de fobia social, que é quando a pessoa sente um medo acentuado e persistente diante das situações sociais (que envolvem outras pessoas). Medo acentuado de ser reprovado, criticado, não compreendido. A ansiedade diante dessas situações é tao grande, que a pessoa passa a se isolar. A chance de desenvolver depressão é muito grande.
Pelo que você disse, o seu medo já está num grau difícil de lidar sozinho (a).
Procure ajuda! Estou a disposição!

Parabéns pelo primeiro passo: identificar a necessidade de ajuda.
Importante, você agendar uma consulta com um profissional da saúde, a fim de realizar um diagnóstico preciso.
Isso implica em uma avaliação que possa identificar as principais causas e definir qual o melhor tratamento para você nesse momento.
Envolve também uma avaliação clínica também, a fim de descartar alguma causa física que pode estar por trás dos sintomas que você está manifestando.
O tratamento médico e psicológico é fundamental para um bom prognóstico.

Compreendo, não deve ser fácil para você. Mas, já percebeu que você já está se comunicando com várias pessoas? Para você entender o que se passa com você, é preciso realizar o "enfrentamento". E este enfrentamento você já começou a realizar quando fez sua pergunta aqui. O segundo passo é procurar uma psicóloga. Você precisa entender, porque isso ocorre com você e como e o que você pode fazer para de forma processual vencer esse medo. Entender o que está por trás disso? Esse medo provoca efeitos físicos, vem como uma ansiedade? Quais os prejuízos que está trazendo para sua vida? Não fique com isso, pois você pode agravar seus sofrimentos e limitações. Um bom trabalho psicoterapêutico, principalmente na cognitiva comportamental te ajudará bastante. Estamos a disposição. Abraços!

Excelente!Está dado o primeiro passo! E se Você busca uma resposta para suas dificuldades no outro é porque intui que as pessoas também tem algo bom a ofertar e não apenas geram desconfortos e angústias. Penso que Você se concentre muito no mal estar que sente e em como se esquivar dele. Tenho uma boa e uma má notícia sobre isso. Vamos a má notícia primeiro: não há como viver sem angústia, ela é inerente à nossa condição humana. Não há lugar no planeta onde possa se esconder dela. Você tenta se esconder aí em casa, ela vem e te pega, caso contrário, não estaria se esforçando por uma resolução para o seu problema. Mas então Você me dirá: quando tento me comunicar com alguém pioro. Daí parto para a boa notícia: quando fazemos aquilo que mais tememos (no passo-a-passo e com a orientação de um profissional), bingo! a angústia, o medo, diminuem! Bacana isso, não é mesmo Caro? Aproveite esta vontade de mudar! Há a possibilidade de atendimento via Skype, acaso não consiga pessoalmente. Abçs.

O medo do contato social pode ter sido gerado por uma reação a situações traumáticas ainda na infância; interpretações precoces equivocadas, fantasias infantis de impotência, insegurança ao presenciar momentos de rejeição ou abandono. Experiencias como, reprovação pública, repressão continuada ou restrição à livre expressão podem constituir causas históricas para inibição da fala.

A palavra de uma pessoa representa sua autonomia, liberdade, potencia de existência e convivência espontânea na medida em que é introduzida de forma equilibrada e justa no convício social. Ter voz é um direito das pessoas livres e bem resolvidas psiquicamente.

Dar voz ao sujeito que está dentro de nós é um dos efeitos de um bom processo de análise em psicanálise. Na medida em que a inibição vai perdendo o sentido para o o sujeito, o efeito passa a ter liberdade com segurança para novos e duradouros relacionamentos.

Olá! Parabéns pela iniciativa de buscar ajuda, e sim, sua dificuldade tem solução! Esse retraimento excessivo pode ter raízes na construção da sua autoestima ao longo da vida, e um psicólogo pode descobrir junto com você como desenvolver sua autoconfiança. A partir da relação de confiança com um profissional você poderá sentir apoio emocional para dar novos passos na sua vida social. Ser acolhido do jeito que você se é hoje, com a sua história, com as suas características que fazem de você único (a) e traçar um plano de desenvolvimento de habilidades sociais. Eu acredito nesse trabalho. Vá em frente! Abraço

Nessa situação é importante procurar ajuda e percebo que você já está realizando um movimento para realizar isso. É importante analisar esse sintoma que aparece como dificuldade de relacionamento com o outro muito além da sua superfície para que você possa perceber e significar em um outro momento o que está lhe trazendo mal estar nesse movimento em direção ao outro. Para iniciar um atendimento psicanalítico, procure um psicanalista na sua região.

Considerando todos os comentários descritos por nossos colegas profissionais, não serei que trata de Ansiedade, há 6 grupos desta, cada um com sintomas particulares manifestando de forma diferente, todos vem do mesmo instito de sobrevivência, é o medo certo na hora errada e levando comorbidades que se agregaram secundariamente ao fato primário que causa leva a essa angústia.E serio pelo prejuízo que causa a qualidade de vida. Um profissionais seria o primordial.
Algumas coisas que pode ajudar, Faça uma meta pequena, ex; ligar uma vez por semana a um familiar, não fuja da meta,a ansiedade está estruturada em cima de emoções de medo, e fica difícil fecha-lo essa porta, enfrente, não queira o controle e certezas na situacao, deixe o improviso e sinceridade da conversa fluir, mesmo curta, demonstre atencao é o suficiente, não se julgue tão severamente, caso não seja como desejado, ou seja pelo que for,todos nos somos tolos em algum momento, faz parte do aprendizado. Persista
Atr,
Maria

Tive vários clientes, vítima da gagueira ao longo de algumas décadas, atendendo e mais de 90% dos atendidos superou a gagueira.
1) O primeiro passo é tomar consciência e buscar ajuda, que é o seu momento atual ao escrever sua pergunta.
2)Segundo, seguir sua intuição e decidir qual profissional psicólogo lhe inspira confiabilidade para isso, leia cada uma das resposta com o coração e decida.
Somos o somatório de gerações anteriores, e mesmo acontecimentos desconhecidos por você podem estar influenciando

Existem vários métodos e técnicas dentro do atendimento psicológico que podem lhe auxiliar em uma melhora consigo e com as demais pessoas ao seu redor. A dificuldade de relacionamento está ligada a diversos fatores e na terapia, isso pode ser esmiuçado de forma clara, cautelosa e bem explicativa.
No começo pode ser um pouco complicado para você falar ou se expressar, mas buscando um profissional que você consiga se vincular transferencialmente falando, isso começará a melhorar.
Cuide-se! Abraço!

Acredito ser muito perigoso para um profissional realizar psicodiagnósticos a partir de um sintoma. O ideal, assim como aprendemos, é avaliar com profundidade as causas para expandir a consciência e dar novos significados para as questões da vida. Procure um profissional que vai ajudar você a chegar nessa compreensão e não apenas responder às dúvidas... afinal, você é um ser único e a psicoterapia deve ser levada a sério quando observamos sua história de vida!

O medo de falar está relacionado a muitas questões íntimas, relacionadas a auto-estima e sentimento de segurança pessoal. Em geral, a insegurança leva a pensamentos catastróficos, exagerados, em relação ao que pode acontecer quando você se expõe.

Primeiramente é importante entender qual fundo dessa sua trava, o que você pensa na hora que vai entrar em contato com alguem ? Quais as sensções corporais, as emoções que vem a tona nesse momento ? A partir daí pode-se traçar um plano para superar as dificuldades, e ressignificar erros de pensamento, trazendo mais qualidade de vida para você.