Gostaria de saber como a homeopatia atua no tratamento da insônia?

Olá! A homeopatia trata a pessoa integralmente, melhorando seu estado emocional e físico. Ao melhorar esses aspectos, o sono também melhora. Para isso são utilizados os medicamentos homeopáticos, que são medicamentos naturais. Posso te ajudar de mais alguma forma?

Em relação a insônia, além do benefícios que o tratamento homeopático proporciona ao considerar a pessoaintegralmente, é importante que o paciente siga as recomendações em relação à higiene do sono, como por exemplo: evitar atividades físicas noturnas, alimentos de difícil digestão ( glúten, carne vermelha, leite e derivados) e refeições após 19 h, uso de telas- celular, TV, PC (priorize uma boa leitura em livro para relaxar), ambiente com muito ruído e/ou luminosidade, conversar sobre questões estressantes, etc. Crie um ambiente relaxante e tranquilo para você, sempre que possível, antes das 21 horas. Espero ter ajudado!

É importante investigar as causas dessa insônia. Se são ambientais ou por maus hábitos, é necessário que se corrija tudo que possa estar contribuindo para essa insônia. Se a causa for por ansiedade, com toda certeza a Homeopatia pode contribuir favoravelmente.