Gostaria de sabee de ingestão de frutas doces é equivalente o consumo de doces e açúcar refinado? D
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Gostaria de sabee de ingestão de frutas doces é equivalente o consumo de doces e açúcar refinado?
Devo comer mamão, beterraba?
Devo comer mamão, beterraba?
Não claro que é melhor comer frutas, só não exagerar.
Mamão e beterraba são bons alimentos.
O ideal é montar um plano alimentar individualizado para você.
Posso te ajudar.
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As frutas possuem fotoquímicos , vitaminas , minerais e fibras sendo muito superior a doces !
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