Gostaria de entender por que diante perda de alguém querido eu continuo agindo como se nada tivesse

Oi, como vai?
Já parou para pensa que esse é o seu processo de luto?
Que não é necessário agir como todos agem para definir o quanto você ama alguém?
Chora ou ficar triste não mede o quanto aquele ente querido é importante para você.
Na verdade o que importa é o que você realmente sente, pensa sobre tudo o que viveu com essa pessoa.
Esta tudo bem se você não conseguir chorar ou se abalar é o seu processo de luto.

Olá! Nós temos alguns "mecanismos de defesa" que aparecem quando vivenciamos algo muito impactante ou conflituoso, como uma perda por exemplo. Agir como se nada tivesse acontecido pode ser uma forma de se "proteger" desse sentimento.
De qualquer forma, o luto é vivido de forma singular por cada um. Talvez outros ao seu redor estejam aparentemente sofrendo mais do que você, mas o importante é você entrar em contato com o seu sentimento e sua experiência a partir dessa perda, independente de como seja.

A negação permite não sofrer a dor, uma defesa psíquica que visa “proteger” o indivíduo. O problema é que isso o deixa alienado e com pouco contato com a realidade, retardando seu processo de vida e crescimento.

O luto de alguém querido não acontece no tempo do calendário, não ocorre necessariamente de forma imediata. A pessoa sabe obviamente, mas o tempo pra isso bater é outro, e por vezes pode gerar esse estado confuso de se perguntar, se não deveria estar pior. Mas em seu tempo a ficha vêm, em alguma situação essa falta vai ficar maior. É muito importante respeitar esse momento, que é muito individual.

Olá, espero que esteja bem na medida do possível. Primeiramente, gostaria de dar-lhe meus pêsames pela sua perda. Sobre a sua pergunta, o processo de luto é muito único e pessoal. Não há regra sobre a forma como vivê-lo. Assim, viver como se nada tivesse acontecido, que o que você descreve, me parece um dos processos do seu luto. Recomendo à você, mas a qualquer pessoa enlutada, que busque o auxílio terapêutico, pois falar pode ajudar não somente aliviar qualquer tipo de angústia e/ou ansiedade, mas bem como encontrar um sentido para o ocorrido. Coloco-me à disposição caso queira conversar e agendar uma sessão de terapia!
Meus mais solidários abraços,
Mariana Ozório

Olá. A negação é uma fase do processo do luto relacionado a uma perda. Recomendo que procure um processo terapêutico para elaboração do seu luto, pode ser muito importante nesse momento. Estou à disposição!

Fazemos coisas no dia a dia, seguimos a rotina, vamos trabalhar, fazer compras, se alimentar, dormir. Mas os comportamentos externos não revelam necessariamente o que você sente por dentro. Você está em sofrimento interior, está tentando permanecer calmo e controlado. Pode r parecer, para os outros, que você não sentiu tanto aquela perda. Até você está se julgando desta maneira! Mas é assim mesmo, cada um tem características pessoais que diferem dos outros. E o fato de você continuar com sua rotina não quer dizer que não sente nada. É sua forma de elaborar o luto da pessoa tão querida.

Boa tarde
Algumas pessoas vivenciam situações tão dramáticas em suas vidas, que transbordam a capacidade de lidar com elas e impede ou dificulta a possibilidade de recuperação frente a esses traumas. Essas situações podem embotar a percepção que essa pessoa tem da realidade, assim como sua capacidade de sentir afetos/empatia por outras pessoas. Isso gera sofrimento nela e nas pessoas que a cercam. A consulta a profissionais de saúde mental (psiquiatra, psicanalista, psicólogo) é essencial para se conseguir apoio necessário para a superação dessa situação, além da necessidade também de se criar uma rede de apoio familiar e comunitária para intensificar esse apoio. Abraços

Saúde e paz,

Em "Luto e melancolia" Freud tematiza a perda. Com o fim de uma relação, o sujeito não sabe o que perdeu. Ou seja, perde-se o objeto do desejo, mas não está claro para o indivíduo o que foi realmente perdido. Daí uma sensação de desamparo que pode desaguar na melancolia. O melancólico não consegue investir sua energia pulsional em outros objetos do mundo. Na sequência - em muitos casos -, vivencia um processo de "apequenamento do eu", leia-se, começa a dizer para si mesmo que não foi bom o suficiente para manter aquela pessoa. Quando alguém próximo a nós morre fazemos a travessia do luto. Há a necessidade de experienciar o mundo sem a presença física do falecido/a. Exige tempo e elaboração psíquica. Por outro lado, também somos lembrados da nossa própria finitude. Talvez, seu comportamento diante da perda de uma pessoa querida seja um mecanismo de defesa. Uma forma de evitar reconhecer que seu corpo também é perecível e finito. Trata-se, porém, de uma especulação. Apenas um trabalho cuidadoso no setting analítico criará condições para que você entenda o motivo de agir desta forma. Procure um psicanalista de sua confiança. Boa sorte!

Oi, tudo bem?
Minhas condolências pela sua perda.
Não se julgue pela sua reação, cada pessoa reage de uma forma diferente ao luto. Lembre-se de que é um processo.
Grande abraço

Bom dia ! Quando a realidade é muito difícil de ser aceita, existem mecanismos de defesa que nos protegem : a fuga é um destes mecanismos. A perda de alguém nos gera dor, às vezes trauma, culpa, mágoa ou uma infinidade de outros sentimentos se a pessoa partiu e você de alguma forma sentiu que ficou algo pendente que não foi resolvido. Se não ficou algo pendente, o simples contato com a realidade de que a pessoa não estará mais ali pode lhe gerar uma dor tão insuportável, que a saída mais 'fácil" acaba sendo a fuga para a retomada da rotina, agindo como se nada tivesse acontecido. Esta proteção/fuga é ilusória e não só pode como deve ser tratada em terapia. Por mais difícil que seja a dor da perda, um processo de luto deve ser vivenciado para que a elaboração da perda se dê e você possa seguir adiante, desta vez de forma madura e consciente.

É comum que as pessoas reajam de maneiras diferentes à perda de alguém querido. Algumas pessoas podem sentir dor imediata e expressá-la através de lágrimas e tristeza, enquanto outras podem se sentir paralisadas e incapazes de expressar suas emoções. Algumas pessoas podem até se sentir como se estivessem agindo "como se nada tivesse acontecido" - essa resposta é conhecida como dissociação emocional.

A dissociação emocional é uma resposta comum a eventos traumáticos e pode ser desenvolvida como uma forma de lidar com a dor e o sofrimento. Isso pode acontecer quando a dor é tão intensa que a mente "desliga" ou se afasta das emoções para lidar com elas. Essa resposta pode ser temporária ou duradoura, e pode ser especialmente comum em pessoas que já passaram por outros traumas ou perdas anteriores.

É importante lembrar que cada pessoa é única e reage de maneiras diferentes à perda, e não há certo ou errado. No entanto, se você sentir que está tendo dificuldade para lidar com suas emoções e se sentir sobrecarregado, pode ser útil buscar ajuda de um profissional de saúde mental para lidar com esses sentimentos e encontrar maneiras saudáveis ​​de lidar com a sua dor.

Existem fases e processos de luto. Já parou para pensar nisso? A Psicanálise atua na identificação dessas questões mais profundas ligadas ao luto.

Lidar com a perda de alguém querido é uma experiência profundamente pessoal e única para cada indivíduo. As reações diante da perda variam amplamente e não existe uma maneira "certa" ou "errada" de lidar com o luto. Algumas pessoas podem expressar sua tristeza abertamente, enquanto outras podem parecer menos afetadas ou parecer que estão agindo como se nada tivesse acontecido, como você mencionou.

Existem várias possíveis razões pelas quais alguém pode reagir dessa maneira:

1. Choque e negação: Quando uma perda significativa ocorre, é comum que algumas pessoas entrem em um estado de choque inicial. Isso pode levar a uma sensação de irrealidade e à negação da realidade da perda. Essa resposta pode ser uma forma de autoproteção, permitindo que a pessoa processe a notícia aos poucos, à medida que se sente preparada para enfrentar a realidade.

2. Mecanismos de defesa: Algumas pessoas podem recorrer a mecanismos de defesa psicológicos, como a repressão ou a negação, como uma forma de lidar com a dor da perda. Esses mecanismos podem temporariamente amortecer as emoções intensas associadas ao luto, fazendo com que a pessoa pareça estar agindo como se nada tivesse acontecido.

3. Estilo de luto discreto: Cada indivíduo tem seu próprio estilo de luto, influenciado por fatores como personalidade, cultura e experiências anteriores de perda. Algumas pessoas tendem a ter um estilo de luto mais discreto, mantendo suas emoções para si mesmas e processando-as internamente. Isso pode fazer com que pareçam estar agindo como se nada tivesse acontecido, quando na realidade estão lidando com a perda de maneira mais reservada.

4. Processo de luto prolongado: O luto é um processo complexo e contínuo. Embora possa haver uma reação inicial menos visível, as emoções e a tristeza podem surgir mais intensamente posteriormente. Algumas pessoas podem precisar de mais tempo para processar sua perda e podem começar a expressar suas emoções mais tarde, à medida que avançam no processo de luto.

É importante lembrar que cada pessoa lida com a perda de maneira única, e não há uma maneira "certa" de lidar com o luto. Se você está preocupado com sua própria resposta à perda de alguém querido, pode ser útil buscar apoio de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental. Eles podem oferecer um espaço seguro para discutir suas emoções e ajudá-lo a navegar pelo processo de luto.

Sinto muito pela sua perda. Talvez a dor de aceitar a perda seja tão grande que a melhor forma que você encontrou para lidar com isso seja a negação. É muito comum usarmos esse mecanismo de defesa para dar conta. Mas talvez possam existir outras formas de lidar com essa questão, pois a negação acaba gerando um consumo de energia psíquica que pode aparecer em forma de sintoma de outra maneira. Você já pensou em fazer terapia psicanalítica? Vejo que a psicanálise pode te ajudar bastante no entendimento da forma como você lida com essa questão.

É perfeitamente normal ter diferentes reações emocionais diante da perda de alguém querido, e cada pessoa lida com o luto de maneira única. O comportamento de continuar agindo como se nada tivesse acontecido pode ser uma forma de lidar com a dor da perda. Vou explicar alguns possíveis motivos para esse tipo de reação:
Mecanismos de Defesa: O comportamento de "agir como se nada tivesse acontecido" pode ser um mecanismo de defesa psicológica. Em momentos de grande sofrimento, algumas pessoas adotam essa estratégia para evitar o confronto direto com a dor, pois lidar com a perda de alguém querido pode ser avassalador.
Negação: A negação é uma das fases comuns do processo de luto. É uma forma de proteção emocional, onde a pessoa pode ter dificuldade em aceitar a realidade da perda. A negação pode manifestar-se em comportamentos que parecem ignorar a perda, como se a pessoa estivesse evitando pensar ou falar sobre o ente querido falecido.
Necessidade de Manter a Aparência: Em algumas situações, as pessoas podem sentir uma pressão social para manter a aparência de normalidade, especialmente se estão preocupadas com o julgamento dos outros ou se sentem a necessidade de cuidar de responsabilidades práticas após a perda.
Processo de Luto Prolongado: O luto não segue um cronograma definido e pode ser um processo longo e complexo. Algumas pessoas podem parecer estar agindo normalmente no início, mas com o tempo, a dor da perda pode emergir de maneira mais evidente.
É importante lembrar que o luto é um processo pessoal e que não existe uma maneira "certa" de lidar com ele. Não há um prazo definido para superar a perda de alguém querido, e as reações emocionais podem variar ao longo do tempo.
Se você está preocupado com a maneira como está lidando com a perda ou sente que precisa de apoio emocional, considerar a busca de ajuda de um profissional de saúde mental pode ser uma escolha valiosa. Um terapeuta ou psicólogo pode ajudá-lo a explorar seus sentimentos em relação à perda e oferecer suporte durante esse período desafiador.
Lembre-se de que você está passando por um processo de luto, e é importante ser gentil consigo mesmo e permitir-se sentir e expressar suas emoções à sua maneira, à medida que você avança no caminho do luto e da cura.

A reação de agir como se nada tivesse acontecido após a perda de alguém querido pode ser uma forma de defesa emocional. Muitas vezes, diante da dor profunda, nosso inconsciente busca proteger-nos da intensidade do sofrimento, levando-nos a ignorar ou minimizar o impacto da perda. Esse comportamento pode ser um mecanismo de enfrentamento, permitindo que você funcione no dia a dia enquanto lida com a tristeza de maneira interna. É importante dar espaço para suas emoções, reconhecendo que cada um tem seu tempo e jeito de processar a dor.

Para entender por que diante perda de alguém querido você continua agindo como se nada tivesse acontecido: Isso faz parte do seu mecanismo de adaptação. É comum e normal, para muitas pessoas, em casos de luto, não identificar sentimentos e continuar agindo como se nada tivesse acontecido. Se isso está causando preocupações ou mesmo se você quiser compreender melhor os seus mecanismos de adaptação e suas emoções, procure um psicanalista. Existem diversas abordagens e técnicas para essa compreensão. Fico à disposição. Abraço.