Fui fazer desintometria e deu osteoporose mas não consigo tomar o carbonato de cálcio gostaria de sa

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Fui fazer desintometria e deu osteoporose mas não consigo tomar o carbonato de cálcio gostaria de saber se tem outro sem ser cápsulas pois não tomo comprimido obrigada.
O TRATAMENTO PRA OSTEOPOROSE GERALMENTE SE BASEIA EM MEDICAÇÕES QUE INIBAM AS CÉLULAS DO OSSO (OSTEOCLASTOS) DE TIRAR O CÁLCIO DO OSSO (DIMINUEM A REABSORÇÃO ÓSSEA), COMO OS BISFOSFONATOS (IBANDRONATO, RISENDRONATO, ETC.). A SUPLEMENTAÇÃO COM CÁLCIO E VITAMINA D TAMBÉM SÃO MUITO IMPORTANTES. EXISTEM OUTRAS FORMAS DE FORMULAR O CÁLCIO ALÉM DO CARBONATO, COMO O CITRATO, O CÁLCIO QUELADO E TAMBÉM NA FORMA DE CÁPSULAS PODEM SER MANIPULADOS SIM.

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