Fui diagnósticado con síndrome do pânico em 2010 Conecei o tratamento no ano seguinte Desde

A maior dificuldade na Síndrome do Pânico e o medo da volta que acomete o paciente.
Recomendo realizar além do tratamento medicamentoso, Psicoterapia para autoconhecimento o que dará ao paciente maior entendimento de como atua a sua estrutura psico emocional, e assim ter maior controle.
Abraços

Olá!

Um ponto muito positivo a destacar é o seu tratamento! Sobre o medo que ainda tem de manisfestar novamente os sintomas da síndrome, é importante que você trate-o não só com medicação. Busque associar acompanhamento psicoterápico para trabalhar essa questão e te dar conforto emocional.

Espero ter ajudado!

Olá, o uso da medicação ira controlar os seus sintomas, mas para ter uma auto controle e confiança é necessário fazer um tratamento psicológico. Pois o psicologo que te ajudara a entender os seus medos e a lidar melhor com eles, medicamentos atua nos sintomas mas não é capaz de intervir em seus sentimentos. Por isso a necessidade de um trabalho conjunto entre medicação com psiquiatra e psicoterapia com psicologo. Espero ter te ajudado. Abraços...

O medo está na base do quadro de pânico- não há remédio (psicofármacos) que curam "ideias, pensamentos e sentimentos"- os medicamentos apenas amenizam as sensações e efeitos dos sintomas.

Terapia com base psicanalítica e outras abordagens, são essenciais para avançar nas causas e soluções dos sintomas e cura. Sofremos dos pensamentos que nos ocorrem, lembranças e traumas adquiridos por experiencias inesperadas, que deixam marcas e produzem efeitos automáticos indesejáveis, na tentativa de nos protegerem.

De modo geral é recomendado tratamento multidisciplinar por um tempo até a estabilização do humor e ansiedade.

Olá! Sua pergunta é: “O que faço”.
Lhe digo que o mais interessante seja aprender a lidar com os medos, a medicação é muito importante sim, mas não ensina como controlar, lidar, administrar os sentimentos e sensações internas. Hoje tens medo de sentir novamente os sintomas do ataque de pânico de 2010, basicamente tens medo de sentir medo, é de extrema importância que aprendar a lidar com esse medo, enfrentando-o com força o suficiente para que ele não seja maior que você. Com a ajuda de um psicólogo poderá encontrar os caminhos e meios para dar conta de lidar com tudo isso. Espero ter ajudado. Abraços!

Olá!
Ao sentir sensações tão inquietantes e desconfortáveis (comuns das crises) esse medo costuma aparecer. É importante saber que não existe nenhuma garantia de que você não terá mais crises (infelizmente), mas acredito e observo que as pessoas que passam por elas aprendem a lidar com a situação, através do autocontrole, fazendo com que se tornem menos assustadoras. Autoconhecimento, exercícios físicos, meditação e psicoterapia, são formas de buscar alívio, além da medicação. Veja o que te agrada! Converse com seu psiquiatra sobre seu medo. No final, só há uma saída: enfrentá-lo! E se ela voltar, já pensou como faria? Ou, por que ela voltaria?
Abraços

O medicamento vai controlar os sintomas, mas o ideal seria fazer psicoterapia, a TCC (terapia cognitiva comportamental), trabalha com a conscientização dos pensamentos, sentimentos e comportamentos. Sendo possivel ter conhecimento das causas das crises e conseguir controla-lás.

Olá, esse medo de vivenciar novamente uma crise de pânico é muito frequente e é por isso que é tão importante associar ao tratamento médico o tratamento psicoterápico. Procure um psicólogo para entender melhor sobre o que acontece com você. Tomar consciência do que te leva ao pânico por exemplo é fundamental. Além de te ajudar a lidar com o medo. A psicoterapia te ajuda a tomar consciência de si, das suas emoções e entender os processos inconscientes que geram ansiedade.

É importante que a psicoterapia com o psicólogo seja associada ao tratamento medicamentoso, para que haja uma maior conscientização dos sofrimentos psíquicos e um maior controle nos momentos de crise.

O tratamento de transtorno de pânico que realmente reabilita o sujeito a ter manejo da ansiedade e viver livre dos sintomas é realizado com Psicólogo especialista em terapia cognitivo comportamental. Assista ao vídeo sobre esse tratamento de 8 sessões criado na UFRJ no YouTube: vencendo o panico. Coloco-me a disposição para esclarecimentos.

Olá! A medicação é importante, mas, não é suficiente para tratar o transtorno do pânico. É necessário também fazer acompanhamento psicológico no intuito de entender e identificar a raiz do seu sintoma. Penso que o seu medo de ter uma nova crise pode dá indícios que algo necessita ser olhado, questões internas que você mesmo desconhe, mas, que produz sofrimento e se manifesta por meio dos seus medos.

Associe uma psicoterapia em paralelo e não interrompa o uso das medicações.