Fui diagnosticado com hipertensão aos 31 anos. A pressão varia entre 130/90 a 170/100 ao longo dia.

Infelizmente se você não conseguir manter a sua pressão arterial sempre em níveis controlados as consequências serão devastadoras. Pois os níveis elevados da pressão arterial por um longo período de tempo acarretam em insuficiência renal e insuficiência cardíaca. Todos os dias atendo pacientes com complicações cardíacas por não terem controlado os níveis de pressão arterial. Pense no seu futuro, não vale a pena o preço a pagar por não tratar da sua pressão arterial.
Abraços

O seu médico foi excelente pois fazer os exames para avaliar é ideal afinal você teve o diagnóstico aos 31 anos mas nada impede de você já ter essa doença anos antes de forma assintomática.
Recomendo o tratamento triplo para a hipertensão que é medicações, atividade física regular e controle adequado da alimentação. Siga as orientações do seu médico que o maior benefício a longo prazo será todo seu. Lembre-se que existe um componente genético presente na hipertensão e quando você faz sei tratamento adequado, você ajuda toda a sua família. Espero ter lhe ajudado. Fico á disposição ❣️