Fui diagnosticada com síncope vaso vagal, depois de uma queda de uma escada bem perigosa, inclusive

Com o diagnóstico de síncope vasovagal o melhor a fazer é aprender a evitar os gatilhos,ou seja, evitar as situações que desencadeiam a síncope (ou desmaio): ficar muito tempo parado em pé, levantar-se muito rápido, situações de estresse, desidratação. Quando sentir o que chamamos de pródromo ( sintomas e sinais que vem antes do desmaio) como turvação visual, sudorese, palpitações : sente-se ou se possível deite-se imediatamente, para evitar o desmaio ou pelo menos que a queda lhe machuque. Procure seu médico cardiologista que saberá lhe orientar sobre todas as medidas para que possa conviver bem com esse diagnóstico.

Síncope, definida por perda da consciência e do tônus postural seguida de recuperação espontânea determinada por baixo fluxo sanguíneo cerebral pode ter 3 grandes causas: cardíacas, posturais (hipotensão postural) e reflexas entre elas a vaso vagal ou desmaio comum. Esta, por sinal, é a causa mais comum de síncope mas é necessário descartar as outras situações acima descritas.
A síncope vasovagal, embora benigna, pode ocasionar importantes transtornos na qualidade de vida.
Medidas comportamentais são fundamentais no manejo, porém em casos excepcionais, outras opções de tratamento podem ser consideradas.