Fobia social causa desatenção mesmo quando a pessoa não está ansiosa/nervosa para interagir? (exempl

A desatenção esta diretamente relacionada aos nossos pensamentos, comportamentos e sentimentos. Por mais que possa aparentar que você não esta ansiosa ou nervosa, dependendo do que você está pensando ou fazendo naquele momento o seu cérebro pode produzir sim um alerta e acabar fazendo você ficar desatenta, perder o foco. Temos muitos pensamentos inconscientes que não necessariamente percebemos e que também estão nos causando uma ansiedade interna, não tão perceptível. Espero ter ajudado.

A " desatenção" nem sempre é um sintoma apenas do Transtorno de Déficit de Atenção. Pode ser consequencia de muita ansiedade, preocupação com algo ou até decorrente de uma depressão por exemplo. Seria importante a investigação na terapia( para descartar essa hipótese de TDA) de outros sintomas junto com a desatenção como a dificuldade de planejamento e execução das tarefas , perdas de objetos , impulsivade etc .Caso haja essa hipótese , um encaminhamento para a psiquiatra seria interessante no tratamento.

Independente dos rótulos, há uma causa base para os desequilíbrios apresentados. Falta de atenção e fobia social são sintomas de uma desordem interna, o tratamento mais efetivo envolve identificar qual é a desordem e tratá-la, por reflexo os sintomas desaparecerão.

Olá! Tanto o transtorno de ansiedade quanto o TDAH prejudicam a concentração, levando à distração, à falta de atenção. É preciso avaliar quais são os outros sintomas existentes, o contexto em que se apresenta, além de todo seu histórico. Muitos sintomas são comuns em ambos os transtornos, especialmente no tocante a falta da atenção, concentração e memória. A diferença não está na manifestação da desatenção, mas na contextualização desse sintoma. Espero ter ajudado! Abraço!

boa tarde! É importante ficar atento a sua rotina do dia a dia, pois existe um limite para o quanto conseguimos manter nossa atenção (com treinamentos podemos aumentar esse limite). dito isto, após um tempo muito longo fazendo uma atividade é importante descansar um pouco. O método Pomodoro é um bom método se você precisa prestar atenção em uma atividade por muito tempo. Mas se por acaso você não alterou nada drasticamente em sua rotina (sono, atividades, alimentação) é importante o acompanhamento de um profissional da área.

Bom dia a falta de atenção pode esta relacionada ao pensamento, emoções ou sentimento, quando estamos por exemplo estressados ou nervosos perdemos o foco e não conseguimos produzir o que poderíamos produzir em outra situação. Um exemplo é uma chave que não encontramos e estamos atrasados e isso deixa nos deixa nervoso e de forma nenhuma achamos a chave quando esse nível de estresse diminui achamos o objeto. e mister salientar que nem sempre percebemos quando estamos, ansiosos ou estressados, geralmente percebemos quando já esta em um estado perceptível

A relação entre esses diagnósticos e o sintoma por você citado, de dificuldade de atenção, estão sim relacionados. Na fobia social está presente intensa ansiedade diante da exposição ao contato social, essa ansiedade excessiva ou patológica interfere na atenção e também na memória. Além de trazer sofrimento em outros âmbitos ou áreas da vida de uma pessoa.

A fobia social está relacionada também as questões de autoestima. Faz-se relevante investigar o historico de vida e de personalidade para estabelecer um plano de tratamento que possibilite a resolução de problemas a partir da causa do sofrimento.

Busque um neuropsicólogo para uma avaliação mais precisa.

Olá! Seria interessante conversar com sua psicóloga já que você passa por terapia. Te falar algo aqui, sem mais detalhes, e com um profissional te acompanhando seria imprudente!

Sim, é possível que a fobia social cause desatenção mesmo quando a pessoa não está ansiosa ou nervosa para interagir. Isso acontece porque a fobia social pode levar a uma preocupação excessiva com o julgamento dos outros e com a possibilidade de cometer erros ou passar vergonha, mesmo em situações cotidianas. Essa preocupação pode interferir na capacidade de concentração e atenção da pessoa, mesmo quando ela está sozinha ou realizando tarefas simples. É importante que você continue conversando com sua psicóloga sobre seus sintomas e preocupações para que ela possa te ajudar a entender melhor o que está acontecendo e desenvolver estratégias para lidar com isso.

No geral a fobia social pode sim causar desatenção, mas nas situações nas quais você teria que enfrenta-la, nesse caso em específico que você relatou, pode ter algo a ver com as origens da fobia e das crenças relacionadas. Como já mencionado pelos colegas, é importante avaliar isso junto a sua terapeuta, buscar um diagnóstico consistente para tratar o problema da forma mais assertiva possível.

Olá, a desatenção pode ser um sintoma do TDAH, mas a falta atenção, ou a dificuldade em manter o foco pode estar relacionada a muitas coisas além de transtorno mental, por exemplo, altos níveis de estresse, cansaço, ansiedade, privação de sono etc. não temos sempre os mesmos níveis de atenção, e isso é normal, é interessante que você faça uma avaliação e investigue mais a fundo.

É importante entender que a fobia social pode manifestar-se de várias formas, incluindo sintomas de desatenção mesmo em situações onde a pessoa não está necessariamente ansiosa ou nervosa para interagir socialmente.

1. Fobia Social e Desatenção: A fobia social pode envolver preocupações intensas com avaliação negativa por parte dos outros, medo de constrangimento e evitação de situações sociais. Esses sentimentos podem ser tão enraizados que afetam a capacidade da pessoa de se concentrar e se envolver em atividades cotidianas, mesmo quando não há uma situação social iminente. Isso ocorre porque a ansiedade subjacente pode se manifestar como distração, dificuldade de foco ou mente dispersa.

2. Relação com TDAH: Por outro lado, o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) também pode apresentar sintomas de desatenção, impulsividade e hiperatividade. É importante diferenciar entre os sintomas de TDAH e os efeitos da ansiedade social. Algumas pessoas com fobia social podem parecer desatentas devido à preocupação constante com interações sociais, enquanto outras podem realmente ter TDAH além da fobia social.

3. Impacto no Funcionamento Diário: Independentemente da presença de ansiedade imediata, a fobia social pode afetar o funcionamento diário de várias maneiras. Isso inclui dificuldade em manter a atenção em tarefas, procrastinação devido à evitação de interações sociais que causam desconforto, e um padrão geral de inquietação ou desconforto social que pode interferir na concentração.

4. Avaliação e Tratamento: Para uma avaliação precisa, é recomendável discutir suas preocupações com sua psicóloga. Ela pode ajudá-lo a determinar se os sintomas que você está experimentando são mais consistentes com fobia social, TDAH, ou uma combinação dos dois. Um plano de tratamento adequado pode incluir terapia cognitivo-comportamental para a fobia social, estratégias específicas para gerenciar a atenção e concentração, e, se necessário, uma avaliação mais detalhada para o TDAH.

Em resumo, é possível que a fobia social contribua para a desatenção mesmo quando você não está sentindo ansiedade imediata para interagir socialmente. É importante explorar esses sintomas com seu profissional de saúde mental para receber o suporte e tratamento adequados para melhorar seu bem-estar e funcionamento diário.

Olá, a desatenção pode estar presente em alguns sintomas psicológicos mas tb faz parte de nosso dia a dia, e vai depender do momento que vivemos. Vc precisa observar a frequencia e a intensidade desta desatenção. Por outro lado, o diagnóstico de TDAH contribui para exacerbar este sintoma. O TDAH se caracteriza pela dificuldade de manter atenção em vários momentos da vida, de forma persistente por um tempo mínimo de seis meses, causando prejuízo no seu funcionamento diário. Já a ansiedade social, contribui para que vc. tema que os outros te vejam como estranha, incompetente , inadequada, etc. , o que favorece o aparecimento da desatenção. A terapia comportamental cognitiva vai te ajudar a identificar e mudar padrões de pensamentos que exacerbam teus sintomas, e tb. ensinar habilidades de enfrentamento a situações temidas. Converse com sua psicóloga, para que ela te ofereça tratamento adequado, para amenizar ou fazer desaparecer seus sintomas, com técnicas de relaxamento e respiração, apoio social, autocuidado, etc. e contribuir para a melhoria de tua qualidade de vida.

Sim, a fobia social pode, de fato, contribuir para a desatenção, mesmo quando a pessoa não está explicitamente ansiosa ou nervosa em uma interação social. Isso pode acontecer porque a fobia social está frequentemente associada a um alto nível de autocrítica e a uma preocupação constante com o que os outros pensam de você. Mesmo em momentos em que você não está diretamente em uma situação social, pode haver uma preocupação subjacente que afeta sua capacidade de se concentrar.

Aqui estão algumas maneiras pelas quais a fobia social pode estar relacionada à desatenção:

1. Autocrítica constante:
Pessoas com fobia social podem passar muito tempo se preocupando com o que os outros pensam delas, o que pode gerar um estado de alerta constante, mesmo quando estão sozinhas. Essa preocupação constante pode desviar sua atenção de tarefas cotidianas, criando uma sensação de desatenção, como se a mente estivesse sempre em outro lugar.

2. Cansaço mental:
A fobia social frequentemente causa exaustão mental devido ao esforço constante para evitar situações sociais desconfortáveis ou para se controlar nas interações. Esse cansaço pode impactar a capacidade de se concentrar em outras atividades, levando a uma sensação de desatenção mesmo quando você não está interagindo com outras pessoas.

3. Fuga mental:
Quando a fobia social é ativada, a mente pode procurar uma fuga emocional, o que pode ocorrer mesmo quando a pessoa não está diretamente ansiosa. Se você tem o hábito de evitar pensamentos sobre interações sociais ou sobre o julgamento dos outros, pode começar a desviar sua atenção de maneira involuntária, o que pode ser interpretado como desatenção.

4. Hiperfoco nas emoções:
Pessoas com fobia social podem hiperfocar em suas emoções ou preocupações internas. Isso pode tornar difícil se concentrar em tarefas simples ou cotidianas, mesmo que você não esteja ativamente se sentindo ansiosa ou nervosa. A mente pode ficar ocupada com ruminações ou preocupações com a imagem social, dificultando o foco em outras atividades.

5. Sobreposição com TDAH:
É possível que a fobia social e o TDAH compartilhem alguns sintomas. Por exemplo, ambos podem levar a dificuldades de concentração e desorganização mental. A fobia social pode afetar a atenção, enquanto o TDAH pode trazer dificuldades mais persistentes de foco, independentemente da situação social. A diferença está no foco da distração: na fobia social, a distração pode ser mais emocional ou relacionada ao medo do julgamento social, enquanto no TDAH, a desatenção tende a ocorrer independentemente do ambiente.

Como a fobia social pode afetar a atenção sem interação social:
Mesmo sem estar interagindo diretamente com outras pessoas, os pensamentos internos e as preocupações associadas à fobia social podem causar distração. Isso pode ocorrer durante tarefas cotidianas, como estudar, trabalhar ou até mesmo relaxar em casa. Quando a pessoa está preocupada com sua imagem ou com a possibilidade de julgamento, isso pode se manifestar em dificuldades de foco e concentração.

O que fazer:
Terapia cognitivo-comportamental (TCC): Para tratar tanto a fobia social quanto a desatenção, a TCC pode ser muito eficaz. A terapia pode ajudá-la a compreender os pensamentos e as preocupações que afetam sua atenção, além de trabalhar estratégias para melhorar o foco e reduzir a ansiedade social.

Mindfulness: Práticas de mindfulness e atenção plena podem ajudar a acalmar a mente e melhorar a capacidade de se concentrar, mesmo em momentos de stress ou preocupação.

Gerenciamento de pensamentos: Técnicas para identificar e desafiar pensamentos excessivamente autocríticos e catastróficos (típicos da fobia social) podem reduzir sua distração interna e melhorar a sua atenção.

Avaliação mais aprofundada: Como a fobia social e o TDAH podem ter sintomas que se sobrepõem, pode ser útil discutir com seu psicólogo se seria apropriado uma avaliação mais aprofundada para descartar ou confirmar o TDAH, caso ainda haja dúvidas.

Conclusão:
Sim, a fobia social pode afetar sua atenção mesmo quando você não está ativamente em uma interação social. A ansiedade subjacente, preocupações com a imagem e o cansaço mental podem contribuir para a desatenção. Se você estiver em dúvida sobre a relação entre a fobia social e o TDAH, uma avaliação mais aprofundada pode ser útil para esclarecer a origem dos sintomas e ajudar a desenvolver estratégias eficazes de manejo.

Olá! A fobia social pode, sim, influenciar a atenção, mesmo quando você não está vivenciando uma situação de ansiedade intensa ou nervosismo. Esse transtorno não afeta apenas os momentos de interação social, mas pode ter um impacto contínuo em como a pessoa lida com seu ambiente e consigo mesma, o que pode gerar dificuldades em se concentrar ou manter o foco, mesmo em atividades cotidianas. No caso da desatenção, pode ser que, além da fobia social, outros aspectos, como a ansiedade subjacente, ou até mesmo padrões inconscientes, influenciem esse comportamento. Se você sentir que isso está impactando sua vida de forma significativa, podemos marcar uma sessão para explorar melhor essa questão e ajudar a entender a fundo os processos emocionais envolvidos. Um abraço, Vinícius.